ชวนออกกำลังกายสร้างความแข็งแรงให้ข้อต่อทั้งร่างกาย กับท่าออกกำลังกาย Wood Chop ด้วยการยกถังน้ำ ช่วยสร้างความคล่องตัวและแข็งแรงขึ้นแน่นอน

ติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 25 พฤศจิกายน 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live