วันนี้โคชเป้งมีท่ากระโดดตบที่ช่วยพัฒนาการวิ่งให้มีประสิทธิภาพ ทำเป็นประจำช่วยให้สปริงข้อเท้ามีความยืดหยุ่นและแข็งแรง แถมช่วยลดอาการบาดเจ็บจากการวิ่งได้อีกด้วย

ติดตามชม ข.ขยับ X วันเสาร์ที่ 19 กันยายน 2563 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live