สำหรับใครที่เป็นนักกีฬา หรือ ชอบออกกำลังกายด้วยการวิ่ง วันนี้โคชเป้งมีเทคนิควิธีการฝึกเคลื่อนไหวข้อเท้ามาแนะนำ ฝึกทำเป็นประจำ ข้อเท้าแข็งแรง และเล่นกีฬาได้มีประสิทธิภาพแน่นอน

ติดตามชม ข.ขยับ X วันเสาร์ที่ 25 กรกฎาคม 2563 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live