มาเพิ่มความสดชื่นในยามเช้ากับท่าโยคะง่าย ๆ ที่ช่วยคลายกล้ามเนื้อหลังตื่นนอน ทำได้ในช่วงเช้าหลังตื่นนอน รับรองว่าสดชื่นและสุขภาพดีแน่นอน

ติดตามชม ข.ขยับ X วันจันทร์ที่ 18 พฤษภาคม 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live