ท่าบริหารเสริมไหล่และแกนกลางที่แข็งแรง
ข.ขยับ Xออกอากาศ 25 มิ.ย. 6260 views
วันนี้มาออกกำลังกายเพื่อเสริมไหล่และลำตัวให้แข็งแรง ด้วย 3 ท่า PLANK ง่าย ๆ ที่ทำแล้วได้ประโยชน์สุด ๆ ลองไปทำตามโคชแคทกันเลย
ติดตามชม "ข.ขยับ" วันอังคารที่ 25 มิถุนายน 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ยังไม่มีคลิปย่อย