วันนี้ครูแคทจะชวนมาออกกำลังกายกล้ามเนื้อหลังส่วนบนและสะบัก เพื่อสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อหลังใช้เวลา 5 - 10 นาที เน้นทำเป็นประจำทุกวันอย่างสม่ำเสมอ ลองไปฝึกและทำตามครูแคทกันเลย

ติดตามชม "ข.ขยับ" วันจันทร์ที่ 17 มิถุนายน 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live