ฝึกสมาธิและออกกำลังกายไปกับท่าการกราบแบบทิเบต (อัษฎางคประดิษฐ์)
ข.ขยับ Xออกอากาศ 24 ส.ค. 5866 views
"ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"
ข.ขยับ มีวิธีการบริหารร่างกาย ที่จะเผาผลาญไขมันช่วยให้หน้าท้องแบนราบ และมีระบบย่อยอาหารที่ดีขึ้น กับเทคนิคออกกำลังกายที่จะช่วยทำให้ร่างกายและจิตใจทำงานอย่างเป็นระบบและสัมพันธ์กันอย่างสมดุล
ติดตามชมได้ในรายการ "ข.ขยับ" วันจันทร์ที่ 24 สิงหาคม 2558 เวลา 06.15 – 06.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
ยังไม่มีคลิปย่อย