"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน" ข.ขยับมีท่ากายบริหารที่เหมาะสำหรับผู้ที่อยากมีกล้ามเนื้อที่แข็งแรงและแข็งแกร่ง ด้วยวิธีเพิ่มประสิทธิภาพการฝึกกล้ามเนื้อโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ กับท่ากายบริหารที่ช่วยเสริมสร้างความทนทานของกล้ามเนื้อ ช่วยให้กล้ามเนื้อทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ติดตามชมรายการ “ข.ขยับ” วันอังคารที่ 1 ธันวาคม 2558 เวลา 05.45 – 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live