​นอนกรน เรื่องเล็กที่อันตราย, ยืดเหยียดร่างกายหลังตื่นนอน

​นอนกรน เรื่องเล็กที่อันตราย, ยืดเหยียดร่างกายหลังตื่นนอน

คนสู้โรค ออกอากาศ 12 ก.ย. 62
109

พูดคุยและสอบถามกันสด ๆ ในประเด็น “นอนกรน เรื่องเล็กที่อันตราย” กับ ศ.นพ.ชัยรัตน์ นิรันตรัตน์ ต่อด้วยช่วงรู้สู้โรค ชวนคุณผู้ชมมาเรียนรู้วิธีทำ “สเปรย์ดับกลิ่นอับของเสื้อผ้า” สำหรับไว้ใช้เองในครัวเรือน กับ ดร.ณัษฐา กิจประเทือง สาขาวิทยาศาสตร์สุขภาพ วิทยาลัยสหเวชศาสตร์ มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา ปิดท้ายด้วยช่วง Good Look ชวนมา “ยืดเหยียดร่างกายหลังตื่นนอน” กับ กวาง ดาริน แฮนเซ่น เทรนเนอร์ฟิตเนส

ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพฤหัสบดีที่ 12 กันยายน 2562 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live

แท็ก

ชมแบบเต็มรายการ

ชมแบบเต็มรายการ

​โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ, ป้องกันการแพ้อาหารของผู้สูงวัย
​โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ, ป้องกันการแพ้อาหารของผู้สูงวัย
1 ต.ค. 62
สลัดมะละกอเพื่อสุขภาพ,อาหารพื้นถิ่นเมืองลับแล จ.อุตรดิตถ์
สลัดมะละกอเพื่อสุขภาพ,อาหารพื้นถิ่นเมืองลับแล จ.อุตรดิตถ์
27 ก.ย. 62
กายภาพบำบัดแก้อาการอัลไซเมอร์, อาหารช่วยบำรุงตับ
กายภาพบำบัดแก้อาการอัลไซเมอร์, อาหารช่วยบำรุงตับ
26 ก.ย. 62
สารพันปัญหารักษารากฟัน, พิลาทิสชะลอวัย
สารพันปัญหารักษารากฟัน, พิลาทิสชะลอวัย
25 ก.ย. 62
​โรคลิ้นหัวใจตีบรุนแรง, ท่าโยคะลดต้นแขน ให้แขนเรียวแข็งแรง
​โรคลิ้นหัวใจตีบรุนแรง, ท่าโยคะลดต้นแขน ให้แขนเรียวแข็งแรง
24 ก.ย. 62
วิธีเลือกอาโวคาโด, อาหารประจำถิ่นจังหวัดอุดรธานี
วิธีเลือกอาโวคาโด, อาหารประจำถิ่นจังหวัดอุดรธานี
20 ก.ย. 62
การใช้น้ำตาเทียม, ท่าบริหารสำหรับผู้มีน้ำหนักตัวมาก
การใช้น้ำตาเทียม, ท่าบริหารสำหรับผู้มีน้ำหนักตัวมาก
19 ก.ย. 62
ภาวะหกล้มในผู้สูงวัย, 3 ท่าโยคะแก้ปวดไหล่
ภาวะหกล้มในผู้สูงวัย, 3 ท่าโยคะแก้ปวดไหล่
17 ก.ย. 62
ขยับ เขย่าร่างกาย สร้างสมดุล, ถนนสายวัฒนธรรมบ้านหาดสองแคว
ขยับ เขย่าร่างกาย สร้างสมดุล, ถนนสายวัฒนธรรมบ้านหาดสองแคว
13 ก.ย. 62
​นอนกรน เรื่องเล็กที่อันตราย, ยืดเหยียดร่างกายหลังตื่นนอน
​นอนกรน เรื่องเล็กที่อันตราย, ยืดเหยียดร่างกายหลังตื่นนอน
12 ก.ย. 62
ดูแลหลังการจัดฟัน, แนวทางป้องกันภาวะกระดูกพรุน
ดูแลหลังการจัดฟัน, แนวทางป้องกันภาวะกระดูกพรุน
11 ก.ย. 62
แนวทางการรักษาโรตไต, ระวังการกินแคลเซียมเสริมเกิน
แนวทางการรักษาโรตไต, ระวังการกินแคลเซียมเสริมเกิน
10 ก.ย. 62
ชาสมุนไพร รักษาโรคใกล้ตัว, เที่ยวชุมชนลาวเวียง
ชาสมุนไพร รักษาโรคใกล้ตัว, เที่ยวชุมชนลาวเวียง
6 ก.ย. 62
ป้องกันสำลักในผู้สูงวัย, ผิว ผม เล็บ บอกโรค
ป้องกันสำลักในผู้สูงวัย, ผิว ผม เล็บ บอกโรค
5 ก.ย. 62
​เกิดอุบัติเหตุกับฟัน ต้องทำอย่างไร, ซุปสาหร่ายแบบเกาหลี
​เกิดอุบัติเหตุกับฟัน ต้องทำอย่างไร, ซุปสาหร่ายแบบเกาหลี
4 ก.ย. 62
สาเหตุโรคไต ที่คนไทยควรรู้, ป้องกัน แก้ไขภาวะต่อมหมวกไตล้า
สาเหตุโรคไต ที่คนไทยควรรู้, ป้องกัน แก้ไขภาวะต่อมหมวกไตล้า
3 ก.ย. 62
ผักพื้นบ้าน 4 ภาค ปลอดภัย, บ้านเล่าเรื่อง เมืองสมุนไพร
ผักพื้นบ้าน 4 ภาค ปลอดภัย, บ้านเล่าเรื่อง เมืองสมุนไพร
30 ส.ค. 62
ประคบร้อน-เย็น ใช้อย่างไร, นอนอย่างไรให้สุขภาพดี
ประคบร้อน-เย็น ใช้อย่างไร, นอนอย่างไรให้สุขภาพดี
29 ส.ค. 62
การปฎิบัติตัว หลังทำฟัน, กิมจิแตงกวา อาหารสุขภาพแบบเกาหลี
การปฎิบัติตัว หลังทำฟัน, กิมจิแตงกวา อาหารสุขภาพแบบเกาหลี
28 ส.ค. 62

ชมคลิปย่อย

ชมคลิปย่อย

​รู้สู้โรค : อาหารพื้นถิ่นอุดรธานี
​รู้สู้โรค : อาหารพื้นถิ่นอุดรธานี
20 ก.ย. 62
​กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : วิธีเลือกอาโวคาโด
​กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : วิธีเลือกอาโวคาโด
20 ก.ย. 62
​Good Look : ท่าบริหารสำหรับผู้มีน้ำหนักตัวมาก
​Good Look : ท่าบริหารสำหรับผู้มีน้ำหนักตัวมาก
19 ก.ย. 62
​รู้สู้โรค : แป้งระงับกลิ่นกาย
​รู้สู้โรค : แป้งระงับกลิ่นกาย
19 ก.ย. 62
​โยคะบำบัด : 3 ท่าโยคะแก้ปวดไหล่ สะบักจม
​โยคะบำบัด : 3 ท่าโยคะแก้ปวดไหล่ สะบักจม
17 ก.ย. 62
​ปรับก่อนป่วย : กายภาพบำบัดแก้ปวดกล้ามเนื้อหลัง
​ปรับก่อนป่วย : กายภาพบำบัดแก้ปวดกล้ามเนื้อหลัง
17 ก.ย. 62
กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : ขยับ เขย่าร่างกาย สร้างสมดุล
กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : ขยับ เขย่าร่างกาย สร้างสมดุล
13 ก.ย. 62
รู้สู้โรค : ถนนสายวัฒนธรรมบ้านหาดสองแคว จ.อุตรดิตถ์
รู้สู้โรค : ถนนสายวัฒนธรรมบ้านหาดสองแคว จ.อุตรดิตถ์
13 ก.ย. 62
Good Look : ยืดเหยียดร่างกายหลังตื่นนอน
Good Look : ยืดเหยียดร่างกายหลังตื่นนอน
12 ก.ย. 62
รู้สู้โรค : สเปรย์ดับกลิ่นอับของเสื้อผ้า
รู้สู้โรค : สเปรย์ดับกลิ่นอับของเสื้อผ้า
12 ก.ย. 62
ปรับก่อนป่วย : แนวทางป้องกันภาวะกระดูกพรุน
ปรับก่อนป่วย : แนวทางป้องกันภาวะกระดูกพรุน
11 ก.ย. 62
รู้สู้โรค : คลินิกแพทย์แผนไทยติกิจฉาเวช
รู้สู้โรค : คลินิกแพทย์แผนไทยติกิจฉาเวช
11 ก.ย. 62
Good Look : 3 ท่าลดต้นขา สำหรับคนไม่มีเวลา
Good Look : 3 ท่าลดต้นขา สำหรับคนไม่มีเวลา
10 ก.ย. 62
ปรับก่อนป่วย : ระวังกินแคลเซียมเสริมเกิน
ปรับก่อนป่วย : ระวังกินแคลเซียมเสริมเกิน
10 ก.ย. 62
รู้สู้โรค : อาหารพื้นถิ่น บ้านหาดสองแคว จ.อุตรดิตถ์
รู้สู้โรค : อาหารพื้นถิ่น บ้านหาดสองแคว จ.อุตรดิตถ์
6 ก.ย. 62
กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : ชาสมุนไพร รักษาโรคใกล้ตัว
กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : ชาสมุนไพร รักษาโรคใกล้ตัว
6 ก.ย. 62
Good Look : 7 ท่าออกกำลังกายที่บ้าน
Good Look : 7 ท่าออกกำลังกายที่บ้าน
5 ก.ย. 62
รู้สู้โรค : ผิว ผม เล็บ บอกโรค
รู้สู้โรค : ผิว ผม เล็บ บอกโรค
5 ก.ย. 62
ปรับก่อนป่วย : ฝึกกล้ามเนื้อให้แข็งแรงในผู้สูงวัย
ปรับก่อนป่วย : ฝึกกล้ามเนื้อให้แข็งแรงในผู้สูงวัย
4 ก.ย. 62
กลับขึ้นด้านบน