นวดไทยแก้ปวดคอ และบ่า, โยคะลดพุงง่าย ๆ ก่อนนอนก็ทำได้

นวดไทยแก้ปวดคอ และบ่า, โยคะลดพุงง่าย ๆ ก่อนนอนก็ทำได้

คนสู้โรค ออกอากาศ 10 เม.ย. 61
1,737

รู้จักการนวดไทยเพื่อแก้ปวดคอ และบ่า โดย นพ.สมภพ สูอำพัน แพทย์ทางเลือก ศูนย์การแพทย์กาญจนาภิเษก ต่อด้วยโยคะบำบัด “โยคะลดพุงง่าย ๆ ก่อนนอนก็ทำได้” เบิร์นเบาๆ ทำประจำ รับรองพุงหาย หลับสบายตลอดคืน กับครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ ปิดท้ายด้วยเก๋ายกก๊วน วิสาหกิจชุมชนแม่บ้านเกษตรมวกเหล็ก (กะหรี่ปั๊บสุขภาพ)

ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 10 เมษายน 2561 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live

แท็ก

ชมแบบเต็มรายการ

ชมแบบเต็มรายการ

​บัวลอยมันม่วงนมสด, โยคะยามเช้าหลังตื่นนอน
​บัวลอยมันม่วงนมสด, โยคะยามเช้าหลังตื่นนอน
14 พ.ค. 61
​เล็บบอกโรค, ลดปวด ลดอักเสบในผู้สูงวัย ด้วยความร้อน
​เล็บบอกโรค, ลดปวด ลดอักเสบในผู้สูงวัย ด้วยความร้อน
8 พ.ค. 61
​น้ำมะม่วงผสมมะพร้าว, เชื้อราในเล็บ
​น้ำมะม่วงผสมมะพร้าว, เชื้อราในเล็บ
7 พ.ค. 61
เฝ้าระวังโรคพิษสุนัขบ้า, โยคะยืดเส้นขาตึงสำหรับคนยืนนาน เดินมาก
เฝ้าระวังโรคพิษสุนัขบ้า, โยคะยืดเส้นขาตึงสำหรับคนยืนนาน เดินมาก
1 พ.ค. 61
​น้ำมะม่วงปั่น, การใช้ไม้เท้า
​น้ำมะม่วงปั่น, การใช้ไม้เท้า
30 เม.ย. 61
​โภชนาการของผู้มีอาการโรคกระเพาะอาหาร, โยคะยืดเส้นขาตึง
​โภชนาการของผู้มีอาการโรคกระเพาะอาหาร, โยคะยืดเส้นขาตึง
24 เม.ย. 61
น้ำแตงกวา, วิธีกระโดดเชือกที่ถูกต้อง
น้ำแตงกวา, วิธีกระโดดเชือกที่ถูกต้อง
23 เม.ย. 61
ท่าบริหารหลังที่ถูกต้อง, วิธีออกกำลังกายในตอนเช้า
ท่าบริหารหลังที่ถูกต้อง, วิธีออกกำลังกายในตอนเช้า
17 เม.ย. 61
ชาโหระพา, อาหารช่วยให้หลับสบาย
ชาโหระพา, อาหารช่วยให้หลับสบาย
16 เม.ย. 61
นวดไทยแก้ปวดคอ และบ่า, โยคะลดพุงง่าย ๆ ก่อนนอนก็ทำได้
นวดไทยแก้ปวดคอ และบ่า, โยคะลดพุงง่าย ๆ ก่อนนอนก็ทำได้
10 เม.ย. 61
​เมนูน้ำบ๊วย, ร้อนนี้กินเที่ยวปลอดโรค ปลอดภัย
​เมนูน้ำบ๊วย, ร้อนนี้กินเที่ยวปลอดโรค ปลอดภัย
9 เม.ย. 61
​ท่าบริหารคอ บ่า ไหล่ที่ถูกต้อง, โยคะท่าสวย ได้ประโยชน์มาก
​ท่าบริหารคอ บ่า ไหล่ที่ถูกต้อง, โยคะท่าสวย ได้ประโยชน์มาก
3 เม.ย. 61
​น้ำกล้วยตากปั่น, โยคะสำหรับผู้สูงวัย
​น้ำกล้วยตากปั่น, โยคะสำหรับผู้สูงวัย
2 เม.ย. 61
วิธีบริหารร่างกายของผู้มีปัญหาปวดเข่า, โยคะยืดเหยียดคลายกล้ามเนื้อ
วิธีบริหารร่างกายของผู้มีปัญหาปวดเข่า, โยคะยืดเหยียดคลายกล้ามเนื้อ
28 มี.ค. 61
กดจุดแก้ปวดศีรษะ, สวนผักสลัดปลอดภัย
กดจุดแก้ปวดศีรษะ, สวนผักสลัดปลอดภัย
27 มี.ค. 61
​น้ำเห็ด 3 อย่าง บำรุงสุขภาพ, นวดกดจุดฝ่าเท้าด้วยกะลา
​น้ำเห็ด 3 อย่าง บำรุงสุขภาพ, นวดกดจุดฝ่าเท้าด้วยกะลา
26 มี.ค. 61
ลดน้ำหนักแบบ cardio, ปรับท่าทางให้ดีในผู้สูงวัย
ลดน้ำหนักแบบ cardio, ปรับท่าทางให้ดีในผู้สูงวัย
21 มี.ค. 61
กล้วยจี่ราดมะนาวดองน้ำผึ้ง, การบริหารมือในผู้สูงวัย
กล้วยจี่ราดมะนาวดองน้ำผึ้ง, การบริหารมือในผู้สูงวัย
20 มี.ค. 61
​เมนูเม็ดแมงลัก, กายภาพบำบัดผู้ป่วยกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท
​เมนูเม็ดแมงลัก, กายภาพบำบัดผู้ป่วยกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท
19 มี.ค. 61

ชมคลิปย่อย

ชมคลิปย่อย

กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : น้ำแตงกวา
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : น้ำแตงกวา
23 เม.ย. 61
ออกกำลังเป็นยา : ท่าบริหารหลังที่ถูกต้อง
ออกกำลังเป็นยา : ท่าบริหารหลังที่ถูกต้อง
17 เม.ย. 61
โยคะบำบัด : ท่าโยคะคลายปวดตึงไหล่และสะบัก
โยคะบำบัด : ท่าโยคะคลายปวดตึงไหล่และสะบัก
17 เม.ย. 61
Good Look : วิธีออกกำลังกายในตอนเช้า
Good Look : วิธีออกกำลังกายในตอนเช้า
17 เม.ย. 61
รู้สู้โรค : อาหารช่วยให้หลับสบาย
รู้สู้โรค : อาหารช่วยให้หลับสบาย
16 เม.ย. 61
Good Look : ฟิตหุ่นสวยด้วยอุปกรณ์ในบ้าน
Good Look : ฟิตหุ่นสวยด้วยอุปกรณ์ในบ้าน
16 เม.ย. 61
ปรับก่อนป่วย : มัสยิดครบวงจร ตอบโจทย์สร้างสุขภาพชาวมุสลิม
ปรับก่อนป่วย : มัสยิดครบวงจร ตอบโจทย์สร้างสุขภาพชาวมุสลิม
16 เม.ย. 61
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : ชาโหระพา
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : ชาโหระพา
16 เม.ย. 61
โยคะบำบัด : โยคะลดพุงง่ายๆ ก่อนนอนก็ทำได้
โยคะบำบัด : โยคะลดพุงง่ายๆ ก่อนนอนก็ทำได้
10 เม.ย. 61
รู้สู้โรค : นวดไทยแก้ปวดคอ และบ่า
รู้สู้โรค : นวดไทยแก้ปวดคอ และบ่า
10 เม.ย. 61
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : เมนูน้ำบ๊วย
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : เมนูน้ำบ๊วย
9 เม.ย. 61
รู้สู้โรค : ร้อนนี้กินเที่ยวปลอดโรค ปลอดภัย
รู้สู้โรค : ร้อนนี้กินเที่ยวปลอดโรค ปลอดภัย
9 เม.ย. 61
ปรับก่อนป่วย : โครงการป้องกันและเฝ้าระวังมะเร็งปากมดลูก ต.บางขะแยง จ.ปทุมธานี
ปรับก่อนป่วย : โครงการป้องกันและเฝ้าระวังมะเร็งปากมดลูก ต.บางขะแยง จ.ปทุมธานี
9 เม.ย. 61
Good Look : 3 ท่าง่าย ๆ รีดไขมันส่วนเกิน
Good Look : 3 ท่าง่าย ๆ รีดไขมันส่วนเกิน
3 เม.ย. 61
โยคะบำบัด : โยคะท่าสวย ประโยชน์มาก
โยคะบำบัด : โยคะท่าสวย ประโยชน์มาก
3 เม.ย. 61
ออกกำลังเป็นยา : ท่าบริหารคอ บ่า ไหล่ที่ถูกต้อง
ออกกำลังเป็นยา : ท่าบริหารคอ บ่า ไหล่ที่ถูกต้อง
3 เม.ย. 61
Good Look : 2 ท่าช่วยให้ขาเรียวสวย
Good Look : 2 ท่าช่วยให้ขาเรียวสวย
2 เม.ย. 61
โยคะบำบัด : โยคะสำหรับผู้สูงวัย
โยคะบำบัด : โยคะสำหรับผู้สูงวัย
2 เม.ย. 61
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : น้ำกล้วยตากปั่น
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : น้ำกล้วยตากปั่น
2 เม.ย. 61
กลับขึ้นด้านบน