กายบริหารที่ดีต่อผู้สูงวัย

กายบริหารที่ดีต่อผู้สูงวัย

คนสู้โรค ออกอากาศ 12 เม.ย. 60
54

รู้สู้โรค "กายบริหารที่ดีต่อผู้สูงวัย" โดย ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ ท่าบริหารแรงกระแทกต่ำ หรือ Low Impact ที่ดีกับผู้สูงวัย เน้นความปลอดภัย ได้กล้ามเนื้อ และหัวใจที่แข็งแรง ต่อด้วยปรับก่อนป่วย "แม่ลูกชวนวิ่ง" พญ.สมิตดา สังขะโพธิ์ (ลูก-แพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู) และสุนิสา สังขะโพธิ์ (คุณแม่วัย 69 ปี) พูดคุยกันเรื่องการวิ่งเพื่อสุขภาพ ปิดท้าย ฟิตไปด้วยกัน "รุ่นใหญ่สนามราชมังคลา" ณัฐพงศ์ กฤติกุลภัทร์

ติดตามชมรายการคนสู้โรค วันจันทร์ - พุธ เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live

แท็ก

ชมแบบเต็มรายการ

ชมแบบเต็มรายการ

รู้ก่อน ชะลอวัยก่อน, ป้องกันอาการขาโก่ง ขาเก
รู้ก่อน ชะลอวัยก่อน, ป้องกันอาการขาโก่ง ขาเก
8 พ.ค. 60
​อาหารว่างและเครื่องดื่มคลายร้อนแบบไทย, ปรับบุคลิกภาพด้วยตัวคุณเอง
​อาหารว่างและเครื่องดื่มคลายร้อนแบบไทย, ปรับบุคลิกภาพด้วยตัวคุณเอง
3 พ.ค. 60
อาหารสุขภาพแบบไทยโบราณ, ศูนย์ส่งเสริมการแพทย์แผนไทย วัดหนองไม้แก่น
อาหารสุขภาพแบบไทยโบราณ, ศูนย์ส่งเสริมการแพทย์แผนไทย วัดหนองไม้แก่น
2 พ.ค. 60
​นอนหลับสนิท ดีต่อสุขภาพ, ชุมชนจักรยาน ร่วมใจสร้างสุขภาวะ
​นอนหลับสนิท ดีต่อสุขภาพ, ชุมชนจักรยาน ร่วมใจสร้างสุขภาวะ
26 เม.ย. 60
น้ำตะไคร้ใบเตย ชื่นใจได้สุขภาพ, ดูแลดวงตาในยุคดิจิทัล
น้ำตะไคร้ใบเตย ชื่นใจได้สุขภาพ, ดูแลดวงตาในยุคดิจิทัล
25 เม.ย. 60
​ประโยชน์จากตะไคร้, ปกป้องดวงตาในหน้าร้อน
​ประโยชน์จากตะไคร้, ปกป้องดวงตาในหน้าร้อน
24 เม.ย. 60
ลดอาหารทำลายกระดูก, โยคะบำบัด ป้องกันไทรอยด์เป็นพิษ
ลดอาหารทำลายกระดูก, โยคะบำบัด ป้องกันไทรอยด์เป็นพิษ
19 เม.ย. 60
ไอศกรีมมะม่วง อร่อยคลายร้อน, โยคะลดพุง
ไอศกรีมมะม่วง อร่อยคลายร้อน, โยคะลดพุง
18 เม.ย. 60
ประโยชน์จากการกินมะม่วง, โยคะลดพุง ลดเอว
ประโยชน์จากการกินมะม่วง, โยคะลดพุง ลดเอว
17 เม.ย. 60
กายบริหารที่ดีต่อผู้สูงวัย
กายบริหารที่ดีต่อผู้สูงวัย
12 เม.ย. 60
​แก้ปวดเมื่อยจากการนั่งรถนานๆ
​แก้ปวดเมื่อยจากการนั่งรถนานๆ
11 เม.ย. 60
บำบัดอาการปวดส้นเท้าและรองช้ำ, สบู่น้ำผึ้งชันโรงผสมสมุนไพร
บำบัดอาการปวดส้นเท้าและรองช้ำ, สบู่น้ำผึ้งชันโรงผสมสมุนไพร
10 เม.ย. 60
ยากันลืม
ยากันลืม
5 เม.ย. 60
บริหารแก้เท้าชาในผู้ป่วยเบาหวาน, ล่องแพ แหวกทะเล ชมเหยี่ยวแดง
บริหารแก้เท้าชาในผู้ป่วยเบาหวาน, ล่องแพ แหวกทะเล ชมเหยี่ยวแดง
4 เม.ย. 60
ยากันล้ม, สุขใจบนวิถีชีวิตหมู่บ้านไร้แผ่นดิน จ.จันทบุรี
ยากันล้ม, สุขใจบนวิถีชีวิตหมู่บ้านไร้แผ่นดิน จ.จันทบุรี
3 เม.ย. 60
งานวิจัยหอยทากไทยสู่ผลิตภัณฑ์ความงาม, ขับเคลื่อนวิทยาศาสตร์การแพทย์สู่ไทยแลนด์ 4.0
งานวิจัยหอยทากไทยสู่ผลิตภัณฑ์ความงาม, ขับเคลื่อนวิทยาศาสตร์การแพทย์สู่ไทยแลนด์ 4.0
29 มี.ค. 60
ป้องกันอันตรายจากการนอนกัดฟัน, ฟิตเข่าดี หนีเข่าเสื่อม
ป้องกันอันตรายจากการนอนกัดฟัน, ฟิตเข่าดี หนีเข่าเสื่อม
28 มี.ค. 60
ซุปอาโวคาโด, โยคะกระชับหน้าท้องและแกนกลางลำตัว
ซุปอาโวคาโด, โยคะกระชับหน้าท้องและแกนกลางลำตัว
27 มี.ค. 60
อันตรายจากการจัดฟันแฟชั่น, 7 วิธีดูแลข้อเข่าเสื่อม
อันตรายจากการจัดฟันแฟชั่น, 7 วิธีดูแลข้อเข่าเสื่อม
22 มี.ค. 60

ชมคลิปย่อย

ชมคลิปย่อย

ประโยชน์จากตะไคร้
ประโยชน์จากตะไคร้
24 เม.ย. 60
โยคะบำบัด ป้องกันไทรอยด์เป็นพิษ
โยคะบำบัด ป้องกันไทรอยด์เป็นพิษ
19 เม.ย. 60
รู้สู้โรค : ลดอาหารทำลายกระดูก
รู้สู้โรค : ลดอาหารทำลายกระดูก
19 เม.ย. 60
กายบริหารเพิ่มกำลังช่วงขา
กายบริหารเพิ่มกำลังช่วงขา
8 มี.ค. 60
ไอศกรีมมะม่วง อร่อยคลายร้อน
ไอศกรีมมะม่วง อร่อยคลายร้อน
18 เม.ย. 60
โยคะลดพุง
โยคะลดพุง
18 เม.ย. 60
รู้สู้โรค : ประโยชน์จากการกินมะม่วง
รู้สู้โรค : ประโยชน์จากการกินมะม่วง
17 เม.ย. 60
โยคะลดพุง ลดเอว
โยคะลดพุง ลดเอว
17 เม.ย. 60
แม่ลูกชวนวิ่ง
แม่ลูกชวนวิ่ง
12 เม.ย. 60
รู้สู้โรค : กายบริหารที่ดีต่อผู้สูงวัย
รู้สู้โรค : กายบริหารที่ดีต่อผู้สูงวัย
12 เม.ย. 60
รู้สู้โรค : แก้ปวดเมื่อยจากการนั่งรถนาน ๆ
รู้สู้โรค : แก้ปวดเมื่อยจากการนั่งรถนาน ๆ
11 เม.ย. 60
เก๋ายกก๊วน : สบู่น้ำผึ้งชันโรงผสมสมุนไพร
เก๋ายกก๊วน : สบู่น้ำผึ้งชันโรงผสมสมุนไพร
10 เม.ย. 60
รู้สู้โรค : บำบัดอาการปวดส้นเท้าและรองช้ำ
รู้สู้โรค : บำบัดอาการปวดส้นเท้าและรองช้ำ
10 เม.ย. 60
ยากันลืม
ยากันลืม
5 เม.ย. 60
เก๋ายกก๊วน : นานาประโยชน์จากผึ้ง
เก๋ายกก๊วน : นานาประโยชน์จากผึ้ง
5 เม.ย. 60
รู้สู้โรค : บริหารแก้เท้าชาในผู้ป่วยเบาหวาน
รู้สู้โรค : บริหารแก้เท้าชาในผู้ป่วยเบาหวาน
4 เม.ย. 60
เก๋ายกก๊วน : ล่องแพ แหวกทะเล ชมเหยี่ยวแดง
เก๋ายกก๊วน : ล่องแพ แหวกทะเล ชมเหยี่ยวแดง
4 เม.ย. 60
เก๋ายกก๊วน : สุขใจบนวิถีชีวิตหมู่บ้านไร้แผ่นดิน จ.จันทบุรี
เก๋ายกก๊วน : สุขใจบนวิถีชีวิตหมู่บ้านไร้แผ่นดิน จ.จันทบุรี
3 เม.ย. 60
รู้สู้โรค : ยากันล้ม
รู้สู้โรค : ยากันล้ม
3 เม.ย. 60
กลับขึ้นด้านบน