ป้องกันการบาดเจ็บจากการวิ่ง

ป้องกันการบาดเจ็บจากการวิ่ง

คนสู้โรค ออกอากาศ 25 พ.ค. 59
59

เมื่อคนไทยหันมาออกกำลังกายด้วยวิ่งเพิ่มมากขึ้น มาฟังคำแนะนำจาก หมอเมย์ พญ.สมิตดา สังขะโพธิ์ แพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู ที่จะมาแนะนำถึงวิธีป้องกันการบาดเจ็บร่างกายจากการวิ่ง ด้วยการวอร์มและอุปกรณ์ ปิดท้ายด้วยช่วงรู้สู้โรค กับโยคะยืดเหยียดกล้ามเนื้อหลังการวิ่ง กับครูเก๋ สุพัชรา สงฆ์เจริญ

ติดตามชมรายการคนสู้โรค วันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 07.00 – 07.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live

ชมแบบเต็มรายการ

ชมแบบเต็มรายการ

ออกกำลังที่เหมาะกับผู้ป่วยกระดูกพรุน
ออกกำลังที่เหมาะกับผู้ป่วยกระดูกพรุน
7 มิ.ย. 59
รู้ทันโรคกระดูกพรุน
รู้ทันโรคกระดูกพรุน
6 มิ.ย. 59
นักวิ่ง
นักวิ่ง
3 มิ.ย. 59
ชีวิตเปลี่ยน เมื่อออกกำลังกาย
ชีวิตเปลี่ยน เมื่อออกกำลังกาย
2 มิ.ย. 59
ฟื้นฟูดูแลผู้ป่วยติดเตียง
ฟื้นฟูดูแลผู้ป่วยติดเตียง
1 มิ.ย. 59
หุ่นฟิต ชีวิตเฟิร์ม
หุ่นฟิต ชีวิตเฟิร์ม
31 พ.ค. 59
ฉีดไขมันแก้ไขรูปหน้า
ฉีดไขมันแก้ไขรูปหน้า
30 พ.ค. 59
อาซาอิเบอร์รี่
อาซาอิเบอร์รี่
27 พ.ค. 59
ลดน้ำหนักอย่างยั่งยืน
ลดน้ำหนักอย่างยั่งยืน
26 พ.ค. 59
ป้องกันการบาดเจ็บจากการวิ่ง
ป้องกันการบาดเจ็บจากการวิ่ง
25 พ.ค. 59
ออกกำลังกายเพื่อการชะลอวัย
ออกกำลังกายเพื่อการชะลอวัย
24 พ.ค. 59
แก้ไขหนังตาตก คิ้วตก
แก้ไขหนังตาตก คิ้วตก
23 พ.ค. 59
ป้องกันปัญหาฝ้า
ป้องกันปัญหาฝ้า
19 พ.ค. 59
ป้องกันปัญหากระดูกพรุน
ป้องกันปัญหากระดูกพรุน
18 พ.ค. 59
ระวังโรคตาแดง, สมุนไพรไทยต้านหวัด
ระวังโรคตาแดง, สมุนไพรไทยต้านหวัด
17 พ.ค. 59
พ่อแม่รังแกฉัน
พ่อแม่รังแกฉัน
16 พ.ค. 59
เริมและงูสวัด
เริมและงูสวัด
13 พ.ค. 59
โรคดูถูกตัวเอง (มองตัวเองในแง่ร้าย)
โรคดูถูกตัวเอง (มองตัวเองในแง่ร้าย)
12 พ.ค. 59
นักวิ่งหน้าใหม่
นักวิ่งหน้าใหม่
11 พ.ค. 59

ชมคลิปย่อย

ชมคลิปย่อย

คนสู้โรค : ไทชิฝึกจิตบริหารหัวใจ
คนสู้โรค : ไทชิฝึกจิตบริหารหัวใจ
1 ก.ค. 59
คนสู้โรค : (Good Look) โยคะท่าเก้าอี้
คนสู้โรค : (Good Look) โยคะท่าเก้าอี้
1 ก.ค. 59
คนสู้โรค : ยาอายุวัฒนะ
คนสู้โรค : ยาอายุวัฒนะ
30 มิ.ย. 59
คนสู้โรค : มหัศจรรย์ไทชิ
คนสู้โรค : มหัศจรรย์ไทชิ
30 มิ.ย. 59
คนสู้โรค : (Good Look) โยคะท่าจตุรังคาสนะ
คนสู้โรค : (Good Look) โยคะท่าจตุรังคาสนะ
30 มิ.ย. 59
คนสู้โรค : ดูแลผู้สูงอายุให้สุขกายสุขใจ
คนสู้โรค : ดูแลผู้สูงอายุให้สุขกายสุขใจ
29 มิ.ย. 59
คนสู้โรค : อาชาบำบัด
คนสู้โรค : อาชาบำบัด
29 มิ.ย. 59
คนสู้โรค : (Good Look) โยคะท่าหนุมานาสนะ
คนสู้โรค : (Good Look) โยคะท่าหนุมานาสนะ
29 มิ.ย. 59
คนสู้โรค : คลินิกรักษ์สมอง
คนสู้โรค : คลินิกรักษ์สมอง
28 มิ.ย. 59
คนสู้โรค : ลดพุง ลดโรคอย่างไรให้ได้ผล
คนสู้โรค : ลดพุง ลดโรคอย่างไรให้ได้ผล
28 มิ.ย. 59
คนสู้โรค : (Good Look) ท่าครึ่งหนุมาน
คนสู้โรค : (Good Look) ท่าครึ่งหนุมาน
28 มิ.ย. 59
คนสู้โรค : กรมวิทย์ฯส่งเสริมยาสมุนไพรในโรงพยาบาล
คนสู้โรค : กรมวิทย์ฯส่งเสริมยาสมุนไพรในโรงพยาบาล
27 มิ.ย. 59
คนสู้โรค : ลดความอ้วน ปลอดภัย สุขภาพดี
คนสู้โรค : ลดความอ้วน ปลอดภัย สุขภาพดี
27 มิ.ย. 59
คนสู้โรค (Good Look) :  ท่าจันทราคารวะ
คนสู้โรค (Good Look) : ท่าจันทราคารวะ
27 มิ.ย. 59
คนสู้โรค : ประโยชน์ของไอโอดีน
คนสู้โรค : ประโยชน์ของไอโอดีน
24 มิ.ย. 59
รู้จักโรคหัวใจเต้นระริก
รู้จักโรคหัวใจเต้นระริก
23 มิ.ย. 59
คนสู้โรค : วิธียืดเหยียดกล้ามเนื้อหลังวิ่ง
คนสู้โรค : วิธียืดเหยียดกล้ามเนื้อหลังวิ่ง
25 พ.ค. 59
ป้องกันการบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย
ป้องกันการบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย
29 ก.พ. 59
มะเร็งตับป้องกันได้
มะเร็งตับป้องกันได้
26 ม.ค. 59
กลับขึ้นด้านบน