• รู้สู้โรค : ถอดบทเรียนโอมิครอน

ตอบคำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการติดเชื้อโควิด-19 สายพันธุ์โอมิครอน(Omicron) และถอดบทเรียนแนวทางการรักษาการป้องกัน ร่วมกับ อ.นพ.ธนีย์ ธนียวัน แพทย์ผู้เชี่ยวชาญโรคปอด วิกฤติบำบัด และการปลูกถ่ายปอด จากประเทศสหรัฐอเมริกา

• ปรับก่อนป่วย : ฝึกสมาธิเสริมประสิทธิภาพการทำงาน

วิธีฝึกสมาธิเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน โดยใช้เวลาฝึกเริ่มต้นจาก 3-5 นาที และค่อยๆเพิ่มเวลาให้นานขึ้น ซึ่งงานวิจัยจากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดพบว่า ผู้ฝึกสมาธิต่อเนื่องเป็นเวลา 8 สัปดาห์ จะช่วยให้จดจ่อกับงานที่ทำ สามารถไตร่ตรอง ตัดสินใจ ควบคุมอารมณ์และมีความคิดสร้างสรรค์เพิ่มมากขึ้น มาเรียนรู้พร้อมกันกับ สุธิดา ใจทัศน์ ครูฝึกสมาธิจิตวิทยาเชิงบวก

ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 18 มกราคม 2565 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live