ดูแลดวงตาแบบชีวิตวิถีใหม่, เปลี่ยนนิ้วล็อกให้กลายเป็นนิ้วเลิฟ

ดูแลดวงตาแบบชีวิตวิถีใหม่, เปลี่ยนนิ้วล็อกให้กลายเป็นนิ้วเลิฟ

คนสู้โรค ออกอากาศ 22 ก.ย. 63
195
  • รู้สู้โรค : ดูแลดวงตาแบบชีวิตวิถีใหม่

ในยุคเทคโนโลยี ทำให้เราใช้สายตากับคอมพิวเตอร์และโทรศัพท์มากขึ้น เมื่อกล้ามเนื้อตาถูกใช้งานเป็นเวลานาน จะมีวิธีดูแลดวงตาอย่างไรในแบบชีวิตวิถีใหม่ คลายข้อสงสัยจาก นพ.พรพัฒนะ วิจิตรเวชไพศาล จักษุแพทย์ รพ.จุฬาภรณ์

  • บำบัดง่ายๆ ด้วยกายภาพ : เปลี่ยนนิ้วล็อกให้กลายเป็นนิ้วเลิฟ

คนที่ใช้งานโทรศัพท์มือถือ หรือคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน อาการนิ้วล็อกอาจถามหาได้ มาฝึกบริหารกล้ามเนื้อบริเวณนิ้วมือเพื่อคลายนิ้วล็อกกับ กภ.เดชวิน หลายศิริเรืองไร คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล

  • โยคะบำบัด : ฝึกโยคะช่วยปรับบุคลิกภาพให้ดี

มาทำให้บุคลิกของเราดีขึ้นด้วยการฝึกโยคะกับครูตูน - ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ ที่จะช่วยปรับบุคลิกภาพให้อกผาย ไหล่ผึ่ง หลังตรง เป็นท่าโยคะง่าย ๆ อยู่ที่ไหนก็ฝึกตามได้ ไม่จำเป็นต้องมีพื้นฐานมาก่อน

ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 22 กันยายน 2563 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live

แท็ก

ชมแบบเต็มรายการ

ชมแบบเต็มรายการ

เลือกซื้ออาหารริมบาทวิถีให้ได้ประโยชน์, สังเกตอย่างไรเมื่อวัยทองมาเยือน
เลือกซื้ออาหารริมบาทวิถีให้ได้ประโยชน์, สังเกตอย่างไรเมื่อวัยทองมาเยือน
5 ต.ค. 63
ชาผลไม้สด, ชวนวัยเก๋าฝึกโยคะคลายปวดไหล่ แก้นิ้วล็อก
ชาผลไม้สด, ชวนวัยเก๋าฝึกโยคะคลายปวดไหล่ แก้นิ้วล็อก
2 ต.ค. 63
อาหารของวัยเก๋า เรื่องเล็ก ๆ ที่ต้องใส่ใจ, เรียนรู้ประโยชน์ของใบขลู่
อาหารของวัยเก๋า เรื่องเล็ก ๆ ที่ต้องใส่ใจ, เรียนรู้ประโยชน์ของใบขลู่
1 ต.ค. 63
แปรงสีฟันบาน และวิธีแปรงฟันแห้ง, ดูแลผู้สูงวัยบนรถเข็น ป้องกันแผลกดทับ
แปรงสีฟันบาน และวิธีแปรงฟันแห้ง, ดูแลผู้สูงวัยบนรถเข็น ป้องกันแผลกดทับ
30 ก.ย. 63
รู้จักโรคมะเร็งจอประสาทตาในเด็ก, ท่าคลายเมื่อย แก้ปวดหลัง หนุ่มสาวออฟฟิศทำได้
รู้จักโรคมะเร็งจอประสาทตาในเด็ก, ท่าคลายเมื่อย แก้ปวดหลัง หนุ่มสาวออฟฟิศทำได้
29 ก.ย. 63
อาหารดีมีประโยชน์ ที่หาง่าย, ออกกำลังกายป้องกันข้อไหล่ติด
อาหารดีมีประโยชน์ ที่หาง่าย, ออกกำลังกายป้องกันข้อไหล่ติด
28 ก.ย. 63
ทำผักดองง่าย ๆ ด้วยตัวเอง, ชวนวัยเก๋าฝึกโยคะป้องกันการล้ม
ทำผักดองง่าย ๆ ด้วยตัวเอง, ชวนวัยเก๋าฝึกโยคะป้องกันการล้ม
25 ก.ย. 63
รับมือกับความดื้อของผู้สูงวัย, งานอดิเรกวัยเก๋า ชวนบริหารสมอง
รับมือกับความดื้อของผู้สูงวัย, งานอดิเรกวัยเก๋า ชวนบริหารสมอง
24 ก.ย. 63
เรียนรู้การแปรงซอกฟัน, โรครองช้ำ รู้ก่อน ดูแลก่อน
เรียนรู้การแปรงซอกฟัน, โรครองช้ำ รู้ก่อน ดูแลก่อน
23 ก.ย. 63
ดูแลดวงตาแบบชีวิตวิถีใหม่, เปลี่ยนนิ้วล็อกให้กลายเป็นนิ้วเลิฟ
ดูแลดวงตาแบบชีวิตวิถีใหม่, เปลี่ยนนิ้วล็อกให้กลายเป็นนิ้วเลิฟ
22 ก.ย. 63
ปรุงอาหารให้ดีด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน, สะพายกระเป๋านักเรียนอย่างไร ไม่ให้ปวด
ปรุงอาหารให้ดีด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน, สะพายกระเป๋านักเรียนอย่างไร ไม่ให้ปวด
21 ก.ย. 63
สมูททีมะพร้าวงาดำ, ยืดเหยียดร่างกาย ปรับลมหายใจบนเก้าอี้
สมูททีมะพร้าวงาดำ, ยืดเหยียดร่างกาย ปรับลมหายใจบนเก้าอี้
18 ก.ย. 63
อาหารเพื่อดวงตาสดใส ป้องกันโรค, โยคะเปลี่ยนชีวิต
อาหารเพื่อดวงตาสดใส ป้องกันโรค, โยคะเปลี่ยนชีวิต
17 ก.ย. 63
รู้จักและเข้าใจเรื่องหินปูน, สปาบำบัดความล้าจากการเดินทาง
รู้จักและเข้าใจเรื่องหินปูน, สปาบำบัดความล้าจากการเดินทาง
16 ก.ย. 63
อาการและการรักษามะเร็งต่อมน้ำเหลือง, โยคะวัยเกษียณ
อาการและการรักษามะเร็งต่อมน้ำเหลือง, โยคะวัยเกษียณ
15 ก.ย. 63
หมาล่า ควรกินอย่างไร, แก้ปวดจากโรคออฟฟิศซินโดรม
หมาล่า ควรกินอย่างไร, แก้ปวดจากโรคออฟฟิศซินโดรม
14 ก.ย. 63
ซุปผัก กินดี ป้องกันมะเร็ง, 3 ท่าบริหารง่าย ๆ สำหรับผู้สูงวัย
ซุปผัก กินดี ป้องกันมะเร็ง, 3 ท่าบริหารง่าย ๆ สำหรับผู้สูงวัย
11 ก.ย. 63
เครื่องดื่มเสริมภูมิคุ้มกันรับหน้าฝน, บริหารร่างกายง่าย ๆ ด้วยเก้าอี้
เครื่องดื่มเสริมภูมิคุ้มกันรับหน้าฝน, บริหารร่างกายง่าย ๆ ด้วยเก้าอี้
10 ก.ย. 63
ความเข้าใจที่ถูกต้องเรื่องฟันผุและการอุดฟัน, ลดปวดประจำเดือนด้วยโยคะ
ความเข้าใจที่ถูกต้องเรื่องฟันผุและการอุดฟัน, ลดปวดประจำเดือนด้วยโยคะ
9 ก.ย. 63

ชมคลิปย่อย

ชมคลิปย่อย

รู้สู้โรค : อาหารดีมีประโยชน์ ที่หาง่าย
รู้สู้โรค : อาหารดีมีประโยชน์ ที่หาง่าย
28 ก.ย. 63
เก๋ายังฟิต : ชวนวัยเก๋าฝึกโยคะป้องกันการล้ม
เก๋ายังฟิต : ชวนวัยเก๋าฝึกโยคะป้องกันการล้ม
25 ก.ย. 63
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : ทำผักดองง่าย ๆ ด้วยตัวเอง
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : ทำผักดองง่าย ๆ ด้วยตัวเอง
25 ก.ย. 63
รู้สู้โรค : รับมือกับความดื้อของผู้สูงวัย
รู้สู้โรค : รับมือกับความดื้อของผู้สูงวัย
24 ก.ย. 63
ปรับก่อนป่วย : งานอดิเรกวัยเก๋า ชวนบริหารสมอง
ปรับก่อนป่วย : งานอดิเรกวัยเก๋า ชวนบริหารสมอง
24 ก.ย. 63
รู้สู้โรค : เรียนรู้การแปรงซอกฟัน
รู้สู้โรค : เรียนรู้การแปรงซอกฟัน
23 ก.ย. 63
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : โรครองช้ำ รู้ก่อน ดูแลก่อน
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : โรครองช้ำ รู้ก่อน ดูแลก่อน
23 ก.ย. 63
รู้สู้โรค : ดูแลดวงตาแบบชีวิตวิถีใหม่
รู้สู้โรค : ดูแลดวงตาแบบชีวิตวิถีใหม่
22 ก.ย. 63
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : เปลี่ยนนิ้วล็อกให้กลายเป็นนิ้วเลิฟ
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : เปลี่ยนนิ้วล็อกให้กลายเป็นนิ้วเลิฟ
22 ก.ย. 63
โยคะบำบัด : ฝึกโยคะช่วยปรับบุคลิกภาพให้ดี
โยคะบำบัด : ฝึกโยคะช่วยปรับบุคลิกภาพให้ดี
22 ก.ย. 63
ปรับก่อนป่วย : สะพายกระเป๋านักเรียนอย่างไร ไม่ให้ปวด
ปรับก่อนป่วย : สะพายกระเป๋านักเรียนอย่างไร ไม่ให้ปวด
21 ก.ย. 63
โยคะบำบัด : คลายปวดน่องและข้อเท้า จากการใช้รองเท้าส้นสูง
โยคะบำบัด : คลายปวดน่องและข้อเท้า จากการใช้รองเท้าส้นสูง
21 ก.ย. 63
รู้สู้โรค : ปรุงอาหารให้ดีด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน
รู้สู้โรค : ปรุงอาหารให้ดีด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน
21 ก.ย. 63
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : สมูททีมะพร้าวงาดำ
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : สมูททีมะพร้าวงาดำ
18 ก.ย. 63
เก๋ายังฟิต : ยืดเหยียดร่างกาย ปรับลมหายใจบนเก้าอี้
เก๋ายังฟิต : ยืดเหยียดร่างกาย ปรับลมหายใจบนเก้าอี้
18 ก.ย. 63
รู้สู้โรค : อาหารเพื่อดวงตาสดใส ป้องกันโรค
รู้สู้โรค : อาหารเพื่อดวงตาสดใส ป้องกันโรค
17 ก.ย. 63
ออกกำลังเป็นยา : โยคะเปลี่ยนชีวิต
ออกกำลังเป็นยา : โยคะเปลี่ยนชีวิต
17 ก.ย. 63
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ภาวะเอ็นข้อหย่อนในเด็ก
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ภาวะเอ็นข้อหย่อนในเด็ก
16 ก.ย. 63
ปรับก่อนป่วย : สปาบำบัดความล้าจากการเดินทาง
ปรับก่อนป่วย : สปาบำบัดความล้าจากการเดินทาง
16 ก.ย. 63
กลับขึ้นด้านบน