ซุปผัก กินดี ป้องกันมะเร็ง, 3 ท่าบริหารง่าย ๆ สำหรับผู้สูงวัย

ซุปผัก กินดี ป้องกันมะเร็ง, 3 ท่าบริหารง่าย ๆ สำหรับผู้สูงวัย

คนสู้โรค ออกอากาศ 11 ก.ย. 63
308

กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : ซุปผัก กินดี ป้องกันมะเร็ง

พบกับ ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ จะมาแจกสูตรป้องกันมะเร็ง ผ่านเมนูเด็ดทำง่ายแสนง่ายอย่าง "ซุปผัก" ที่อุดมวิตามินจากสารพัดผักครบทั้ง 5 สี กินแล้วดี ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันร่างกายให้แข็งแรง

เก๋ายกก๊วน : วัยเก๋าเที่ยวไป เรียนรู้ไปที่เพชรบุรี และประจวบคีรีขันธ์

แนะนำสถานที่ท่องเที่ยวที่มีความแปลกใหม่ใน 2 จังหวัด คือเพชรบุรี และประจวบคีรีขันธ์ เริ่มต้นที่วัดนอกปากทะเล ชมความสวยงามของวิหารเรือ ต่อด้วยวัดอ่าวน้อย เที่ยวชมพระอุโบสถแกะลวดลายไทยทำจากไม้สักทองทั้งหลัง และเดินขึ้นทางเข้าถ้ำพระนอน ชมวิวทะเลอ่าวประจวบสุดลูกหูลูกตา ปิดท้ายที่ศูนย์ศึกษาธรรมชาติบึงบัว สบายตาไปกับแหล่งน้ำจืดที่มีบัวหลากหลายชนิด

เก๋ายังฟิต : 3 ท่าบริหารง่าย ๆ สำหรับผู้สูงวัย

ชวนวัยเก๋ามาบริหารร่างกายง่าย ๆ ด้วย 3 ท่าที่ลดการกระแทก ลดความเสี่ยงบาดเจ็บจากการออกกำลังกายตามข้อต่อต่าง ๆ มาฝึกท่าบริหารเหล่านี้กับโค้ชอัง อังคณา ปัญญาน้อย

ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันศุกร์ที่ 11 กันยายน 2563 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live

แท็ก

ชมแบบเต็มรายการ

ชมแบบเต็มรายการ

รับมือกับความดื้อของผู้สูงวัย, งานอดิเรกวัยเก๋า ชวนบริหารสมอง
รับมือกับความดื้อของผู้สูงวัย, งานอดิเรกวัยเก๋า ชวนบริหารสมอง
24 ก.ย. 63
เรียนรู้การแปรงซอกฟัน, โรครองช้ำ รู้ก่อน ดูแลก่อน
เรียนรู้การแปรงซอกฟัน, โรครองช้ำ รู้ก่อน ดูแลก่อน
23 ก.ย. 63
ดูแลดวงตาแบบชีวิตวิถีใหม่, เปลี่ยนนิ้วล็อกให้กลายเป็นนิ้วเลิฟ
ดูแลดวงตาแบบชีวิตวิถีใหม่, เปลี่ยนนิ้วล็อกให้กลายเป็นนิ้วเลิฟ
22 ก.ย. 63
ปรุงอาหารให้ดีด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน, สะพายกระเป๋านักเรียนอย่างไร ไม่ให้ปวด
ปรุงอาหารให้ดีด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน, สะพายกระเป๋านักเรียนอย่างไร ไม่ให้ปวด
21 ก.ย. 63
สมูททีมะพร้าวงาดำ, ยืดเหยียดร่างกาย ปรับลมหายใจบนเก้าอี้
สมูททีมะพร้าวงาดำ, ยืดเหยียดร่างกาย ปรับลมหายใจบนเก้าอี้
18 ก.ย. 63
อาหารเพื่อดวงตาสดใส ป้องกันโรค, โยคะเปลี่ยนชีวิต
อาหารเพื่อดวงตาสดใส ป้องกันโรค, โยคะเปลี่ยนชีวิต
17 ก.ย. 63
รู้จักและเข้าใจเรื่องหินปูน, สปาบำบัดความล้าจากการเดินทาง
รู้จักและเข้าใจเรื่องหินปูน, สปาบำบัดความล้าจากการเดินทาง
16 ก.ย. 63
อาการและการรักษามะเร็งต่อมน้ำเหลือง, โยคะวัยเกษียณ
อาการและการรักษามะเร็งต่อมน้ำเหลือง, โยคะวัยเกษียณ
15 ก.ย. 63
หมาล่า ควรกินอย่างไร, แก้ปวดจากโรคออฟฟิศซินโดรม
หมาล่า ควรกินอย่างไร, แก้ปวดจากโรคออฟฟิศซินโดรม
14 ก.ย. 63
ซุปผัก กินดี ป้องกันมะเร็ง, 3 ท่าบริหารง่าย ๆ สำหรับผู้สูงวัย
ซุปผัก กินดี ป้องกันมะเร็ง, 3 ท่าบริหารง่าย ๆ สำหรับผู้สูงวัย
11 ก.ย. 63
เครื่องดื่มเสริมภูมิคุ้มกันรับหน้าฝน, บริหารร่างกายง่าย ๆ ด้วยเก้าอี้
เครื่องดื่มเสริมภูมิคุ้มกันรับหน้าฝน, บริหารร่างกายง่าย ๆ ด้วยเก้าอี้
10 ก.ย. 63
ความเข้าใจที่ถูกต้องเรื่องฟันผุและการอุดฟัน, ลดปวดประจำเดือนด้วยโยคะ
ความเข้าใจที่ถูกต้องเรื่องฟันผุและการอุดฟัน, ลดปวดประจำเดือนด้วยโยคะ
9 ก.ย. 63
รู้จักมะเร็งต่อมไทรอยด์, โยคะลดความดันโลหิตสูง
รู้จักมะเร็งต่อมไทรอยด์, โยคะลดความดันโลหิตสูง
8 ก.ย. 63
กินชาบู ปิ้งย่างอย่างไร จึงดีต่อสุขภาพ, ฝึกโยคะสำหรับผู้มีน้ำหนักตัวมาก
กินชาบู ปิ้งย่างอย่างไร จึงดีต่อสุขภาพ, ฝึกโยคะสำหรับผู้มีน้ำหนักตัวมาก
7 ก.ย. 63
เก๋ายังฟิต : 3 ท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อสำหรับวัยเก๋า
เก๋ายังฟิต : 3 ท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อสำหรับวัยเก๋า
4 ก.ย. 63
ไซรัปเก๋ากี้ลำไย, 3 ท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อสำหรับวัยเก๋า
ไซรัปเก๋ากี้ลำไย, 3 ท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อสำหรับวัยเก๋า
4 ก.ย. 63
กินยาแก้ปวดพร่ำเพรื่อ อันตรายกว่าที่คิด, บริหารเสริมความแข็งแรงของหน้าท้อง และขา
กินยาแก้ปวดพร่ำเพรื่อ อันตรายกว่าที่คิด, บริหารเสริมความแข็งแรงของหน้าท้อง และขา
3 ก.ย. 63
ยาชาที่ใช้ในการทำทันตกรรม, ร่างกายไม่ใช่อุปสรรคในการฝึกโยคะ
ยาชาที่ใช้ในการทำทันตกรรม, ร่างกายไม่ใช่อุปสรรคในการฝึกโยคะ
2 ก.ย. 63
ปฐมพยาบาลผู้บาดเจ็บแขน หรือขาหัก, เจ็บลูกสะบ้า ต้องทำอย่างไร
ปฐมพยาบาลผู้บาดเจ็บแขน หรือขาหัก, เจ็บลูกสะบ้า ต้องทำอย่างไร
1 ก.ย. 63

ชมคลิปย่อย

ชมคลิปย่อย

บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ภาวะเอ็นข้อหย่อนในเด็ก
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ภาวะเอ็นข้อหย่อนในเด็ก
16 ก.ย. 63
ปรับก่อนป่วย : สปาบำบัดความล้าจากการเดินทาง
ปรับก่อนป่วย : สปาบำบัดความล้าจากการเดินทาง
16 ก.ย. 63
รู้สู้โรค : รู้จักและเข้าใจเรื่องหินปูน
รู้สู้โรค : รู้จักและเข้าใจเรื่องหินปูน
16 ก.ย. 63
โยคะบำบัด : โยคะวัยเกษียณ เตรียมก่อนความเสื่อมมาเยือน
โยคะบำบัด : โยคะวัยเกษียณ เตรียมก่อนความเสื่อมมาเยือน
15 ก.ย. 63
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ปวดศอกด้านนอก หายได้ด้วยยางเส้นเดียว
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ปวดศอกด้านนอก หายได้ด้วยยางเส้นเดียว
15 ก.ย. 63
รู้สู้โรค: อาการและการรักษามะเร็งต่อมน้ำเหลือง
รู้สู้โรค: อาการและการรักษามะเร็งต่อมน้ำเหลือง
15 ก.ย. 63
โยคะบำบัด : แก้ปวดจากโรคออฟฟิศซินโดรม
โยคะบำบัด : แก้ปวดจากโรคออฟฟิศซินโดรม
14 ก.ย. 63
รู้สู้โรค : หมาล่า ควรกินอย่างไร
รู้สู้โรค : หมาล่า ควรกินอย่างไร
14 ก.ย. 63
​กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : ซุปผัก กินดี ป้องกันมะเร็ง
​กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : ซุปผัก กินดี ป้องกันมะเร็ง
11 ก.ย. 63
​เก๋ายังฟิต : 3 ท่าบริหารง่าย ๆ สำหรับผู้สูงวัย
​เก๋ายังฟิต : 3 ท่าบริหารง่าย ๆ สำหรับผู้สูงวัย
11 ก.ย. 63
​รู้สู้โรค : เครื่องดื่มเสริมภูมิคุ้มกันรับหน้าฝน
​รู้สู้โรค : เครื่องดื่มเสริมภูมิคุ้มกันรับหน้าฝน
10 ก.ย. 63
​ปรับก่อนป่วย : บริหารร่างกายง่าย ๆ ด้วยเก้าอี้
​ปรับก่อนป่วย : บริหารร่างกายง่าย ๆ ด้วยเก้าอี้
10 ก.ย. 63
รู้สู้โรค : ความเข้าใจที่ถูกต้องเรื่องฟันผุ และการอุดฟัน
รู้สู้โรค : ความเข้าใจที่ถูกต้องเรื่องฟันผุ และการอุดฟัน
9 ก.ย. 63
​​โยคะบำบัด : ลดปวดประจำเดือนด้วยโยคะ
​​โยคะบำบัด : ลดปวดประจำเดือนด้วยโยคะ
9 ก.ย. 63
​ปรับก่อนป่วย : บริหารง่าย ๆ ป้องกันปวดหลังส่วนล่าง
​ปรับก่อนป่วย : บริหารง่าย ๆ ป้องกันปวดหลังส่วนล่าง
8 ก.ย. 63
​โยคะบำบัด : โยคะลดความดันโลหิตสูง
​โยคะบำบัด : โยคะลดความดันโลหิตสูง
8 ก.ย. 63
​รู้สู้โรค : รู้จักมะเร็งต่อมไทรอยด์
​รู้สู้โรค : รู้จักมะเร็งต่อมไทรอยด์
8 ก.ย. 63
รู้สู้โรค : กินชาบู ปิ้งย่างอย่างไร จึงดีต่อสุขภาพ
รู้สู้โรค : กินชาบู ปิ้งย่างอย่างไร จึงดีต่อสุขภาพ
7 ก.ย. 63
ปรับก่อนป่วย : ฝึกโยคะสำหรับผู้มีน้ำหนักตัวมาก
ปรับก่อนป่วย : ฝึกโยคะสำหรับผู้มีน้ำหนักตัวมาก
7 ก.ย. 63
กลับขึ้นด้านบน