ปฐมพยาบาลผู้ถูกงูกัด, ปรับท่านั่ง ลุกนั่งสะดวก

ปฐมพยาบาลผู้ถูกงูกัด, ปรับท่านั่ง ลุกนั่งสะดวก

คนสู้โรค ออกอากาศ 18 ส.ค. 63
172

รู้สู้โรค : ปฐมพยาบาลผู้ถูกงูกัด

รู้จักชนิดของงูที่มีพิษ และการปฐมพยาบาลเบื้องต้นอย่างถูกต้องเมื่อถูกงูกัดหรือพบเห็นผู้ถูกงูกัด โดยใช้อุปกรณ์ที่หาได้ง่ายภายในบ้าน กับ ผศ.พญ.รพีพร โรจน์แสงเรือง ศูนย์แพทย์ภัยพิบัติและฉุกเฉินเจ้าฟ้าจุฬาภรณ์ ราชวิทยาลัยจุฬาภรณ์

บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ปรับท่านั่ง ลุกนั่งสะดวก

ผู้สูงวัยควรลุกนั่งอย่างไร ไม่ให้กล้ามเนื้อบาดเจ็บหรือมีอาการปวดตามมาได้ ชวนมาฟังคำแนะนำและเรียนรู้ท่านั่งที่เหมาะสมสำหรับผู้สูงวัยกับ กภ.พรพิรุณ ฝึกศิลป์ คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล

โยคะบำบัด : 3 ท่าโยคะสำหรับวัยทอง แก้ปวดเมื่อย คลายเครียด

พบกับสุภาพร พริ้งเพลิด ผู้ฝึกสอนโยคะ จะมาแนะนำเทคนิคฝึกโยคะสำหรับผู้ที่เข้าสู่วัยทอง ซึ่งเป็นวัยที่ฮอร์โมนเริ่มเปลี่ยนแปลง พร้อมสาธิตท่าโยคะแบบง่าย ๆ ด้วยกันทั้งหมด 3 ท่า ช่วยแก้ปวดเมื่อย และคลายเครียดได้ดี

ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 18 สิงหาคม 2563 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live

แท็ก

ชมแบบเต็มรายการ

ชมแบบเต็มรายการ

แก้อาการติดกาแฟ, ยืดแก้ปวดหลังส่วนล่าง
แก้อาการติดกาแฟ, ยืดแก้ปวดหลังส่วนล่าง
31 ส.ค. 63
2 สูตรน้ำอินทผลัมสด, เที่ยวชุมชนบ้านท่ามะปรางค์-คลองเพล
2 สูตรน้ำอินทผลัมสด, เที่ยวชุมชนบ้านท่ามะปรางค์-คลองเพล
28 ส.ค. 63
สิ่งที่ผู้ดูแลต้องระวังการใช้ยาในผู้สูงอายุ, วัยเก๋าเรียนรู้ในสวนอินทผลัม
สิ่งที่ผู้ดูแลต้องระวังการใช้ยาในผู้สูงอายุ, วัยเก๋าเรียนรู้ในสวนอินทผลัม
27 ส.ค. 63
สุขภาพช่องปากกับยาเสพติด, ฝึกโยคะให้ขาแข็งแรง ทรงตัวดี
สุขภาพช่องปากกับยาเสพติด, ฝึกโยคะให้ขาแข็งแรง ทรงตัวดี
26 ส.ค. 63
ช่วยเหลือคนถูกไฟดูด, ท่าบริหารง่าย ๆ แก้ต้นขาใหญ่
ช่วยเหลือคนถูกไฟดูด, ท่าบริหารง่าย ๆ แก้ต้นขาใหญ่
25 ส.ค. 63
โภชนาการบำบัดโรคโลหิตจาง, ยกของถูกต้อง ป้องกันปวดหลัง
โภชนาการบำบัดโรคโลหิตจาง, ยกของถูกต้อง ป้องกันปวดหลัง
24 ส.ค. 63
สมูททีโยเกิร์ตสับปะรด, หม่ำ อาหารพื้นถิ่นชัยภูมิ
สมูททีโยเกิร์ตสับปะรด, หม่ำ อาหารพื้นถิ่นชัยภูมิ
21 ส.ค. 63
อาหารต้องห้ามของคนวัยทอง มีจริงหรือ ?, ปรับท่าทาง ป้องกันเจ็บไหล่จากเล่นเวทเทรนนิ่ง
อาหารต้องห้ามของคนวัยทอง มีจริงหรือ ?, ปรับท่าทาง ป้องกันเจ็บไหล่จากเล่นเวทเทรนนิ่ง
20 ส.ค. 63
ตรวจความเสี่ยงมะเร็งช่องปากด้วยตัวเอง, อย่ามองข้ามอาการเท้าบวม
ตรวจความเสี่ยงมะเร็งช่องปากด้วยตัวเอง, อย่ามองข้ามอาการเท้าบวม
19 ส.ค. 63
ปฐมพยาบาลผู้ถูกงูกัด, ปรับท่านั่ง ลุกนั่งสะดวก
ปฐมพยาบาลผู้ถูกงูกัด, ปรับท่านั่ง ลุกนั่งสะดวก
18 ส.ค. 63
อาหารที่ทำให้อิ่มนาน, บริหารร่างกายสำหรับผู้ป่วยติดเตียง
อาหารที่ทำให้อิ่มนาน, บริหารร่างกายสำหรับผู้ป่วยติดเตียง
17 ส.ค. 63
สมูททีแคร์รอตฟักทอง, เรียนรู้การข้าวหมาก และหลนข้าวหมาก
สมูททีแคร์รอตฟักทอง, เรียนรู้การข้าวหมาก และหลนข้าวหมาก
14 ส.ค. 63
กินไขมันดี สู้ไขมันสูง, ออกกำลังข้อเท้า เพิ่มความมั่นคง
กินไขมันดี สู้ไขมันสูง, ออกกำลังข้อเท้า เพิ่มความมั่นคง
13 ส.ค. 63
ปฐมพยาบาลผู้ถูกสัตว์มีพิษกัดต่อย, หน้าอ่อนวัยด้วยการบริหารใบหน้า
ปฐมพยาบาลผู้ถูกสัตว์มีพิษกัดต่อย, หน้าอ่อนวัยด้วยการบริหารใบหน้า
11 ส.ค. 63
ปัจจัยทางร่างกายและสุขภาพที่ทำให้หิว, 3 ท่าบริหาร ลดต้นขาและสะโพก
ปัจจัยทางร่างกายและสุขภาพที่ทำให้หิว, 3 ท่าบริหาร ลดต้นขาและสะโพก
10 ส.ค. 63
น้ำตะไคร้ใบเตยผสมขิง บำรุงสมอง, วิธีทำน้ำมันขิงและหอมแดง
น้ำตะไคร้ใบเตยผสมขิง บำรุงสมอง, วิธีทำน้ำมันขิงและหอมแดง
7 ส.ค. 63
เทคนิคการกินวิตามินเสริมให้ได้ผล, Triceps pressdown อย่างไรให้ได้ผล ลดการบาดเจ็บ
เทคนิคการกินวิตามินเสริมให้ได้ผล, Triceps pressdown อย่างไรให้ได้ผล ลดการบาดเจ็บ
6 ส.ค. 63
ปัจจัยที่ทำให้เด็กฟันเหยิน, ออกกำลังกาย อยากมีกล้าม ต้องกินอย่างไร
ปัจจัยที่ทำให้เด็กฟันเหยิน, ออกกำลังกาย อยากมีกล้าม ต้องกินอย่างไร
5 ส.ค. 63
ช่วยเหลือฉุกเฉินผู้ป่วยหอบหืด, ฟอกปอด เพิ่มออกซิเจนด้วย 3 ท่าโยคะ
ช่วยเหลือฉุกเฉินผู้ป่วยหอบหืด, ฟอกปอด เพิ่มออกซิเจนด้วย 3 ท่าโยคะ
4 ส.ค. 63

ชมคลิปย่อย

ชมคลิปย่อย

รู้สู้โรค : โภชนาการบำบัดโรคโลหิตจาง
รู้สู้โรค : โภชนาการบำบัดโรคโลหิตจาง
24 ส.ค. 63
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : สมูททีโยเกิร์ตสับปะรด
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : สมูททีโยเกิร์ตสับปะรด
21 ส.ค. 63
ปรับก่อนป่วย : ปรับท่าทาง ป้องกันเจ็บไหล่จากการเล่นเวทเทรนนิ่ง
ปรับก่อนป่วย : ปรับท่าทาง ป้องกันเจ็บไหล่จากการเล่นเวทเทรนนิ่ง
20 ส.ค. 63
รู้สู้โรค : อาหารต้องห้ามของคนวัยทอง มีจริงหรือ ?
รู้สู้โรค : อาหารต้องห้ามของคนวัยทอง มีจริงหรือ ?
20 ส.ค. 63
Good Look : 3 ท่าสลายไขมันข้างลำตัว
Good Look : 3 ท่าสลายไขมันข้างลำตัว
19 ส.ค. 63
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : อย่ามองข้ามอาการเท้าบวม
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : อย่ามองข้ามอาการเท้าบวม
19 ส.ค. 63
รู้สู้โรค : ตรวจความเสี่ยงมะเร็งช่องปากด้วยตัวเอง
รู้สู้โรค : ตรวจความเสี่ยงมะเร็งช่องปากด้วยตัวเอง
19 ส.ค. 63
โยคะบำบัด : 3 ท่าโยคะสำหรับวัยทอง แก้ปวดเมื่อย คลายเครียด
โยคะบำบัด : 3 ท่าโยคะสำหรับวัยทอง แก้ปวดเมื่อย คลายเครียด
18 ส.ค. 63
ปรับก่อนป่วย : ปรับท่านั่ง ลุกนั่งสะดวก
ปรับก่อนป่วย : ปรับท่านั่ง ลุกนั่งสะดวก
18 ส.ค. 63
รู้สู้โรค : ปฐมพยาบาลผู้ถูกงูกัด
รู้สู้โรค : ปฐมพยาบาลผู้ถูกงูกัด
18 ส.ค. 63
Good Look : อาหารเสริมกล้ามเนื้อในราคาประหยัด
Good Look : อาหารเสริมกล้ามเนื้อในราคาประหยัด
17 ส.ค. 63
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : บริหารร่างกายสำหรับผู้ป่วยติดเตียง
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : บริหารร่างกายสำหรับผู้ป่วยติดเตียง
17 ส.ค. 63
รู้สู้โรค : อาหารที่ทำให้อิ่มนาน
รู้สู้โรค : อาหารที่ทำให้อิ่มนาน
17 ส.ค. 63
กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : สมูททีแคร์รอตฟักทอง
กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : สมูททีแคร์รอตฟักทอง
14 ส.ค. 63
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ออกกำลังข้อเท้า เพิ่มความมั่นคง
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ออกกำลังข้อเท้า เพิ่มความมั่นคง
13 ส.ค. 63
รู้สู้โรค : กินไขมันดี สู้ไขมันสูง
รู้สู้โรค : กินไขมันดี สู้ไขมันสูง
13 ส.ค. 63
Good Look : กระชับสะโพกด้วยกำแพง
Good Look : กระชับสะโพกด้วยกำแพง
13 ส.ค. 63
รู้สู้โรค : ปฐมพยาบาลผู้ถูกสัตว์มีพิษกัดต่อย
รู้สู้โรค : ปฐมพยาบาลผู้ถูกสัตว์มีพิษกัดต่อย
11 ส.ค. 63
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : หน้าอ่อนวัยด้วยการบริหารใบหน้า
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : หน้าอ่อนวัยด้วยการบริหารใบหน้า
11 ส.ค. 63
กลับขึ้นด้านบน