สุขภาพดีวิถีใหม่ เรียนรู้จาก COVID-19, บริหารแกนกลางลำตัว

สุขภาพดีวิถีใหม่ เรียนรู้จาก COVID-19, บริหารแกนกลางลำตัว

คนสู้โรค ออกอากาศ 15 พ.ค. 63
94

รู้สู้โรค : สุขภาพดีวิถีใหม่ เรียนรู้จาก COVID-19

พูดคุยกับหมอต้น นพ.กฤษดา ศิรามพุช แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัย ถึงการใช้ชีวิตแบบวิถีใหม่ หรือ New Normal ว่าคืออะไร มีวิถีชีวิตอะไรที่เปลี่ยนไป และเราจะดูแลสุขภาพกายใจอย่างไรให้ไม่ตึงเครียด และปลอดภัยจาก COVID-19

โยคะบำบัด : ฝึกโยคะเพื่อความอ่อนเยาว์

รู้จักประเภทของโยคะให้มากขึ้น กับยุทธนา พลเจริญ ครูสอนโยคะ พร้อมฝึกโยคะช่วยชะลอวัย เพิ่มความอ่อนเยาว์ ทำให้เลือดลมไหลเวียนดี เป็นท่าง่าย ๆ ที่ทำได้ทุกเพศทุกวัย

Fit At Home : เผาผลาญแคลอรี และบริหารแกนกลางลำตัว

ปริ้นซ์ ลลิตา มั่งสูงเนิน ชวนมาขยับร่างกายขณะอยู่บ้าน ให้ฟิตเฟิร์มขึ้นด้วยท่าบริหารง่าย ๆ เน้นแกนกลางลำตัว กระตุ้นร่างกายให้เผาผลาญแคลอรี กำจัดไขมันส่วนเกินได้ด้วย

ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันศุกร์ที่ 15 พฤษภาคม 2563 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live

แท็ก

ชมแบบเต็มรายการ

ชมแบบเต็มรายการ

ลดฟกช้ำดำเขียวด้วยโภชนาการ, ฝึกโยคะเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
ลดฟกช้ำดำเขียวด้วยโภชนาการ, ฝึกโยคะเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
28 พ.ค. 63
ดูแลอุปกรณ์ทำความสะอาดช่องปากให้ปลอดจากโควิด-19, ฝึกอบอุ่นร่างกาย
ดูแลอุปกรณ์ทำความสะอาดช่องปากให้ปลอดจากโควิด-19, ฝึกอบอุ่นร่างกาย
27 พ.ค. 63
อยู่บ้านต้องฟิต พิชิตโควิด-19, ฝึกโยคะเพิ่มความยืดหยุ่น ทรงตัวดี
อยู่บ้านต้องฟิต พิชิตโควิด-19, ฝึกโยคะเพิ่มความยืดหยุ่น ทรงตัวดี
26 พ.ค. 63
แก้ง่วงด้วยโภชนาการ, โยคะกระชับหน้าท้อง
แก้ง่วงด้วยโภชนาการ, โยคะกระชับหน้าท้อง
25 พ.ค. 63
ควบคุมชีวิตยุคโควิด-19 ให้ลงตัว, ซ้อมวิ่งกับบันได
ควบคุมชีวิตยุคโควิด-19 ให้ลงตัว, ซ้อมวิ่งกับบันได
22 พ.ค. 63
กินต้านโรค เพิ่มแรง ลดภาระหมอ, บริหารขาให้แข็งแรงกระชับ
กินต้านโรค เพิ่มแรง ลดภาระหมอ, บริหารขาให้แข็งแรงกระชับ
21 พ.ค. 63
ทันตกรรมต่อเนื่องในช่วงโควิด-19, โยคะบรรเทาภาวะสมองเสื่อมในผู้สูงวัย
ทันตกรรมต่อเนื่องในช่วงโควิด-19, โยคะบรรเทาภาวะสมองเสื่อมในผู้สูงวัย
20 พ.ค. 63
ผู้ป่วยโรคไตกับโควิด-19, บริหารร่างกายแบบไม่กระโดด
ผู้ป่วยโรคไตกับโควิด-19, บริหารร่างกายแบบไม่กระโดด
19 พ.ค. 63
เก็บและถนอมอาหารสดให้คงคุณค่า, โยคะคลายปวดประจำเดือน
เก็บและถนอมอาหารสดให้คงคุณค่า, โยคะคลายปวดประจำเดือน
18 พ.ค. 63
สุขภาพดีวิถีใหม่ เรียนรู้จาก COVID-19, บริหารแกนกลางลำตัว
สุขภาพดีวิถีใหม่ เรียนรู้จาก COVID-19, บริหารแกนกลางลำตัว
15 พ.ค. 63
อยู่บ้าน กินอย่างไรให้สุขภาพดี, โยคะปลุกความสดชื่น เพื่มความยืดหยุ่น
อยู่บ้าน กินอย่างไรให้สุขภาพดี, โยคะปลุกความสดชื่น เพื่มความยืดหยุ่น
14 พ.ค. 63
การทำทันตกรรมในช่วงโควิด-19, แก้ปวดหลังจากการทำงานที่บ้าน
การทำทันตกรรมในช่วงโควิด-19, แก้ปวดหลังจากการทำงานที่บ้าน
13 พ.ค. 63
ผู้ป่วยเบาหวานกับ COVID-19, 3 ท่าโยคะแก้ปวดขา และน่อง
ผู้ป่วยเบาหวานกับ COVID-19, 3 ท่าโยคะแก้ปวดขา และน่อง
12 พ.ค. 63
ประโยชน์จากน้ำมันเมล็ดชา, บริหารหน้าท้อง ลดพุงที่บ้าน
ประโยชน์จากน้ำมันเมล็ดชา, บริหารหน้าท้อง ลดพุงที่บ้าน
8 พ.ค. 63
เชื้อราในช่องปากกับฟันเทียม, ออกกำลังกายระบบหายใจ สู้ภัยโควิด-19
เชื้อราในช่องปากกับฟันเทียม, ออกกำลังกายระบบหายใจ สู้ภัยโควิด-19
7 พ.ค. 63
ผู้ป่วยมะเร็งเรียนรู้สู้โควิด-19, ฝึกโยคะเพิ่มภูมิต้านทานโรค
ผู้ป่วยมะเร็งเรียนรู้สู้โควิด-19, ฝึกโยคะเพิ่มภูมิต้านทานโรค
5 พ.ค. 63
เสาวรสโซดา คลายร้อน, ดูแลผู้ป่วยติดเตียงให้ปลอดภัย
เสาวรสโซดา คลายร้อน, ดูแลผู้ป่วยติดเตียงให้ปลอดภัย
1 พ.ค. 63
ลดตัวบวมด้วยโภชนาการ, โยคะแก้ปวดหลังส่วนบน
ลดตัวบวมด้วยโภชนาการ, โยคะแก้ปวดหลังส่วนบน
30 เม.ย. 63
ทำไมต้องแปรงลิ้น, กิจกรรมบำบัดคิดบวกในช่วง COVID-19
ทำไมต้องแปรงลิ้น, กิจกรรมบำบัดคิดบวกในช่วง COVID-19
29 เม.ย. 63

ชมคลิปย่อย

ชมคลิปย่อย

รู้สู้โรค : ทันตกรรมต่อเนื่องในช่วงโควิด-19
รู้สู้โรค : ทันตกรรมต่อเนื่องในช่วงโควิด-19
25 พ.ค. 63
​โยคะบำบัด : อบอุ่นร่างกายก่อนฝึกโยคะ
​โยคะบำบัด : อบอุ่นร่างกายก่อนฝึกโยคะ
19 พ.ค. 63
​Fit At Home : บริหารร่างกายแบบไม่กระโดด
​Fit At Home : บริหารร่างกายแบบไม่กระโดด
19 พ.ค. 63
​รู้สู้โรค : ผู้ป่วยโรคไตกับโควิด-19
​รู้สู้โรค : ผู้ป่วยโรคไตกับโควิด-19
19 พ.ค. 63
​โยคะบำบัด : โยคะคลายปวดประจำเดือน
​โยคะบำบัด : โยคะคลายปวดประจำเดือน
18 พ.ค. 63
​ปรับก่อนป่วย : บริหารกล้ามเนื้อรอบเข่า ป้องกันเข่าเสื่อม
​ปรับก่อนป่วย : บริหารกล้ามเนื้อรอบเข่า ป้องกันเข่าเสื่อม
18 พ.ค. 63
​รู้สู้โรค : เก็บและถนอมอาหารสดให้คงคุณค่า
​รู้สู้โรค : เก็บและถนอมอาหารสดให้คงคุณค่า
18 พ.ค. 63
​รู้สู้โรค : สุขภาพดีวิถีใหม่ เรียนรู้จาก COVID-19
​รู้สู้โรค : สุขภาพดีวิถีใหม่ เรียนรู้จาก COVID-19
15 พ.ค. 63
​โยคะบำบัด : ฝึกโยคะเพื่อความอ่อนเยาว์
​โยคะบำบัด : ฝึกโยคะเพื่อความอ่อนเยาว์
15 พ.ค. 63
​Fit At Home : เผาผลาญแคลอรี และบริหารแกนกลางลำตัว
​Fit At Home : เผาผลาญแคลอรี และบริหารแกนกลางลำตัว
15 พ.ค. 63
​โยคะบำบัด : โยคะปลุกความสดชื่น เพิ่มความยืดหยุ่น
​โยคะบำบัด : โยคะปลุกความสดชื่น เพิ่มความยืดหยุ่น
14 พ.ค. 63
​บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : แนวทางการฝึกซ้อมอย่างเป็นระบบ
​บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : แนวทางการฝึกซ้อมอย่างเป็นระบบ
14 พ.ค. 63
​Fit At Home : ผู้ชายก็ฝึกโยคะได้
​Fit At Home : ผู้ชายก็ฝึกโยคะได้
14 พ.ค. 63
​รู้สู้โรค : อยู่บ้าน กินอย่างไรให้สุขภาพดี
​รู้สู้โรค : อยู่บ้าน กินอย่างไรให้สุขภาพดี
14 พ.ค. 63
​โยคะบำบัด : โยคะบำบัดอาการซึมเศร้า
​โยคะบำบัด : โยคะบำบัดอาการซึมเศร้า
13 พ.ค. 63
​Fit At Home : แก้ปวดหลังจากการทำงานที่บ้าน
​Fit At Home : แก้ปวดหลังจากการทำงานที่บ้าน
13 พ.ค. 63
​รู้สู้โรค : การทำทันตกรรมในสถานการณ์โควิด-19
​รู้สู้โรค : การทำทันตกรรมในสถานการณ์โควิด-19
13 พ.ค. 63
​ปรับก่อนป่วย : ออกกำลังกายวัยเก๋าสู้ COVID-19
​ปรับก่อนป่วย : ออกกำลังกายวัยเก๋าสู้ COVID-19
12 พ.ค. 63
​โยคะบำบัด : 3 ท่าโยคะแก้ปวดขา และน่อง
​โยคะบำบัด : 3 ท่าโยคะแก้ปวดขา และน่อง
12 พ.ค. 63
กลับขึ้นด้านบน