ผู้ป่วยเบาหวานกับ COVID-19, 3 ท่าโยคะแก้ปวดขา และน่อง

ผู้ป่วยเบาหวานกับ COVID-19, 3 ท่าโยคะแก้ปวดขา และน่อง

คนสู้โรค ออกอากาศ 12 พ.ค. 63
1,598

รู้สู้โรค : ผู้ป่วยเบาหวานกับ COVID-19

ผู้ป่วยเบาหวานหากติดเชื้อโควิด-19 เสี่ยงมีอาการรุนแรง และเสี่ยงเสียชีวิตสูงกว่าในคนปกติ ดังนั้นจึงควรดูแลสุขภาพเป็นพิเศษในช่วงโควิด-19 ยังระบาด แต่จะต้องดูแลอย่างไร ชวนมาฟังคำแนะนำจากกับ พญ.สุภมาศ ศิริศรีตรีรักษ์ อายุรแพทย์ โรคต่อมไร้ท้อและเมแทบอลิซึม รพ.จุฬาภรณ์

ปรับก่อนป่วย : ออกกำลังกายวัยเก๋าสู้ COVID-19

ชวนวัยเก๋าใช้เวลาว่างขณะอยู่บ้าน หันมาออกกำลังกายเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ป้องกันติดเชื้อโควิด-19 และลดความเสี่ยงเกิดภาวะซึมเศร้า เรียนรู้ท่าบริหารร่างกายแบบง่าย ๆ จาก กภ.สรไกร คุณานุสรณ์ชัย คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล

โยคะบำบัด : 3 ท่าโยคะแก้ปวดขา และน่อง

ฝึกโยคะแก้ปวดเมื่อยจากการนั่งหรือเดินนาน ๆ ด้วย 3 ท่าคลายกล้ามเนื้อที่ขาและน่อง กับครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์

ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 12 พฤษภาคม 2563 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live

แท็ก

ชมแบบเต็มรายการ

ชมแบบเต็มรายการ

แก้ง่วงด้วยโภชนาการ, โยคะกระชับหน้าท้อง
แก้ง่วงด้วยโภชนาการ, โยคะกระชับหน้าท้อง
25 พ.ค. 63
ควบคุมชีวิตยุคโควิด-19 ให้ลงตัว, ซ้อมวิ่งกับบันได
ควบคุมชีวิตยุคโควิด-19 ให้ลงตัว, ซ้อมวิ่งกับบันได
22 พ.ค. 63
กินต้านโรค เพิ่มแรง ลดภาระหมอ, บริหารขาให้แข็งแรงกระชับ
กินต้านโรค เพิ่มแรง ลดภาระหมอ, บริหารขาให้แข็งแรงกระชับ
21 พ.ค. 63
ทันตกรรมต่อเนื่องในช่วงโควิด-19, โยคะบรรเทาภาวะสมองเสื่อมในผู้สูงวัย
ทันตกรรมต่อเนื่องในช่วงโควิด-19, โยคะบรรเทาภาวะสมองเสื่อมในผู้สูงวัย
20 พ.ค. 63
ผู้ป่วยโรคไตกับโควิด-19, บริหารร่างกายแบบไม่กระโดด
ผู้ป่วยโรคไตกับโควิด-19, บริหารร่างกายแบบไม่กระโดด
19 พ.ค. 63
เก็บและถนอมอาหารสดให้คงคุณค่า, โยคะคลายปวดประจำเดือน
เก็บและถนอมอาหารสดให้คงคุณค่า, โยคะคลายปวดประจำเดือน
18 พ.ค. 63
สุขภาพดีวิถีใหม่ เรียนรู้จาก COVID-19, บริหารแกนกลางลำตัว
สุขภาพดีวิถีใหม่ เรียนรู้จาก COVID-19, บริหารแกนกลางลำตัว
15 พ.ค. 63
อยู่บ้าน กินอย่างไรให้สุขภาพดี, โยคะปลุกความสดชื่น เพื่มความยืดหยุ่น
อยู่บ้าน กินอย่างไรให้สุขภาพดี, โยคะปลุกความสดชื่น เพื่มความยืดหยุ่น
14 พ.ค. 63
การทำทันตกรรมในช่วงโควิด-19, แก้ปวดหลังจากการทำงานที่บ้าน
การทำทันตกรรมในช่วงโควิด-19, แก้ปวดหลังจากการทำงานที่บ้าน
13 พ.ค. 63
ผู้ป่วยเบาหวานกับ COVID-19, 3 ท่าโยคะแก้ปวดขา และน่อง
ผู้ป่วยเบาหวานกับ COVID-19, 3 ท่าโยคะแก้ปวดขา และน่อง
12 พ.ค. 63
ประโยชน์จากน้ำมันเมล็ดชา, บริหารหน้าท้อง ลดพุงที่บ้าน
ประโยชน์จากน้ำมันเมล็ดชา, บริหารหน้าท้อง ลดพุงที่บ้าน
8 พ.ค. 63
เชื้อราในช่องปากกับฟันเทียม, ออกกำลังกายระบบหายใจ สู้ภัยโควิด-19
เชื้อราในช่องปากกับฟันเทียม, ออกกำลังกายระบบหายใจ สู้ภัยโควิด-19
7 พ.ค. 63
ผู้ป่วยมะเร็งเรียนรู้สู้โควิด-19, ฝึกโยคะเพิ่มภูมิต้านทานโรค
ผู้ป่วยมะเร็งเรียนรู้สู้โควิด-19, ฝึกโยคะเพิ่มภูมิต้านทานโรค
5 พ.ค. 63
เสาวรสโซดา คลายร้อน, ดูแลผู้ป่วยติดเตียงให้ปลอดภัย
เสาวรสโซดา คลายร้อน, ดูแลผู้ป่วยติดเตียงให้ปลอดภัย
1 พ.ค. 63
ลดตัวบวมด้วยโภชนาการ, โยคะแก้ปวดหลังส่วนบน
ลดตัวบวมด้วยโภชนาการ, โยคะแก้ปวดหลังส่วนบน
30 เม.ย. 63
ทำไมต้องแปรงลิ้น, กิจกรรมบำบัดคิดบวกในช่วง COVID-19
ทำไมต้องแปรงลิ้น, กิจกรรมบำบัดคิดบวกในช่วง COVID-19
29 เม.ย. 63
ภูมิคุ้มกันดี มีชัยสู้ COVID-19, บริหารเสริมสร้างกล้ามเนื้อก้น
ภูมิคุ้มกันดี มีชัยสู้ COVID-19, บริหารเสริมสร้างกล้ามเนื้อก้น
28 เม.ย. 63
กินแก้กรน, ทำงานที่บ้านอย่างไร ไม่ให้ปวดเมื่อย
กินแก้กรน, ทำงานที่บ้านอย่างไร ไม่ให้ปวดเมื่อย
27 เม.ย. 63
เมนูอาหารต้านโควิด-19, 5 ท่าระเบิดไขมัน ใน 10 นาที
เมนูอาหารต้านโควิด-19, 5 ท่าระเบิดไขมัน ใน 10 นาที
24 เม.ย. 63

ชมคลิปย่อย

ชมคลิปย่อย

​โยคะบำบัด : โยคะปลุกความสดชื่น เพิ่มความยืดหยุ่น
​โยคะบำบัด : โยคะปลุกความสดชื่น เพิ่มความยืดหยุ่น
14 พ.ค. 63
​บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : แนวทางการฝึกซ้อมอย่างเป็นระบบ
​บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : แนวทางการฝึกซ้อมอย่างเป็นระบบ
14 พ.ค. 63
​Fit At Home : ผู้ชายก็ฝึกโยคะได้
​Fit At Home : ผู้ชายก็ฝึกโยคะได้
14 พ.ค. 63
​รู้สู้โรค : อยู่บ้าน กินอย่างไรให้สุขภาพดี
​รู้สู้โรค : อยู่บ้าน กินอย่างไรให้สุขภาพดี
14 พ.ค. 63
​โยคะบำบัด : โยคะบำบัดอาการซึมเศร้า
​โยคะบำบัด : โยคะบำบัดอาการซึมเศร้า
13 พ.ค. 63
​Fit At Home : แก้ปวดหลังจากการทำงานที่บ้าน
​Fit At Home : แก้ปวดหลังจากการทำงานที่บ้าน
13 พ.ค. 63
​รู้สู้โรค : การทำทันตกรรมในสถานการณ์โควิด-19
​รู้สู้โรค : การทำทันตกรรมในสถานการณ์โควิด-19
13 พ.ค. 63
​ปรับก่อนป่วย : ออกกำลังกายวัยเก๋าสู้ COVID-19
​ปรับก่อนป่วย : ออกกำลังกายวัยเก๋าสู้ COVID-19
12 พ.ค. 63
​โยคะบำบัด : 3 ท่าโยคะแก้ปวดขา และน่อง
​โยคะบำบัด : 3 ท่าโยคะแก้ปวดขา และน่อง
12 พ.ค. 63
​รู้สู้โรค :ผู้ป่วยเบาหวานกับ COVID-19
​รู้สู้โรค :ผู้ป่วยเบาหวานกับ COVID-19
12 พ.ค. 63
Fit At Home : บริหารหน้าท้อง ลดพุงที่บ้าน
Fit At Home : บริหารหน้าท้อง ลดพุงที่บ้าน
8 พ.ค. 63
กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : ประโยชน์จากน้ำมันเมล็ดชา
กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : ประโยชน์จากน้ำมันเมล็ดชา
8 พ.ค. 63
ปรับก่อนป่วย : ซึมเศร้าในวัยรุ่น พ่อแม่จะดูแลอย่างไร
ปรับก่อนป่วย : ซึมเศร้าในวัยรุ่น พ่อแม่จะดูแลอย่างไร
12 พ.ค. 63
รู้สู้โรค : เชื้อราในช่องปากกับฟันเทียม
รู้สู้โรค : เชื้อราในช่องปากกับฟันเทียม
7 พ.ค. 63
ปรับก่อนป่วย : ออกกำลังกายระบบหายใจ สู้ภัยโควิด-19
ปรับก่อนป่วย : ออกกำลังกายระบบหายใจ สู้ภัยโควิด-19
7 พ.ค. 63
โยคะบำบัด : ท่าสุริยะนมัสการสำหรับวัยเก๋า
โยคะบำบัด : ท่าสุริยะนมัสการสำหรับวัยเก๋า
7 พ.ค. 63
โยคะบำบัด : ฝึกโยคะเพิ่มภูมิต้านทานโรค
โยคะบำบัด : ฝึกโยคะเพิ่มภูมิต้านทานโรค
5 พ.ค. 63
Fit At Home : เล่นเวททั่วร่าง ไม่ต้องเข้าฟิตเนส
Fit At Home : เล่นเวททั่วร่าง ไม่ต้องเข้าฟิตเนส
5 พ.ค. 63
รู้สู้โรค : ผู้ป่วยมะเร็งเรียนรู้สู้โควิด-19
รู้สู้โรค : ผู้ป่วยมะเร็งเรียนรู้สู้โควิด-19
5 พ.ค. 63
กลับขึ้นด้านบน