ดูแลสุขภาพผิวในช่วงหน้าร้อน, ฝึกโยคะเสริมภูมิต้านทาน

ดูแลสุขภาพผิวในช่วงหน้าร้อน, ฝึกโยคะเสริมภูมิต้านทาน

คนสู้โรค ออกอากาศ 23 เม.ย. 63
83

ปรับก่อนป่วย : ดูแลสุขภาพผิวในช่วงหน้าร้อน

นอกจากสีผิวที่คล้ำขึ้นแล้ว หลายคนอาจมีสิว มีผดขึ้นที่ผิวมากเป็นพิเศษในช่วงหน้าร้อน แล้วจะมีวิธีดูแลผิวอย่างไรเพื่อให้ผดหายไป มาฟังคำแนะนำจาก ดร.นพ.ฤทธี สมิทธิ์ฤทธี แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง รพ.จุฬาภรณ์

รู้สู้โรค : ของกินสุขภาพซ่อนหวาน

นพ.กฤษดา ศิรามพุช แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัย จะมาแนะนำวิธีเลือกของว่างที่ดีต่อสุขภาพอย่างเช่น ซีเรียล โยเกิร์ต ว่าควรกินแค่ไหนถึงจะพอดี และเลี่ยงการได้รับน้ำตาล หรือความหวานที่แฝงมากับของว่างสุขภาพเหล่านี้

โยคะบำบัด : ฝึกโยคะเสริมภูมิต้านทาน

การอยู่บ้านจะไม่ใช่เรื่องน่าเบื่ออีกต่อไป ชวนสาว ๆ มากระตุ้นร่างกายให้สดชื่น หายใจรับออกซิเจนได้มากขึ้น ด้วยการฝึกโยคะเสริมภูมิต้านทาน ป้องกันโควิด-19 กับครูเก๋ สุพัชรา สงฆ์เจริญ

ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพฤหัสบดีที่ 23 เมษายน 2563 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live

แท็ก

ชมแบบเต็มรายการ

ชมแบบเต็มรายการ

ประโยชน์จากน้ำมันเมล็ดชา, บริหารหน้าท้อง ลดพุงที่บ้าน
ประโยชน์จากน้ำมันเมล็ดชา, บริหารหน้าท้อง ลดพุงที่บ้าน
8 พ.ค. 63
เชื้อราในช่องปากกับฟันเทียม, ออกกำลังกายระบบหายใจ สู้ภัยโควิด-19
เชื้อราในช่องปากกับฟันเทียม, ออกกำลังกายระบบหายใจ สู้ภัยโควิด-19
7 พ.ค. 63
ผู้ป่วยมะเร็งเรียนรู้สู้โควิด-19, ฝึกโยคะเพิ่มภูมิต้านทานโรค
ผู้ป่วยมะเร็งเรียนรู้สู้โควิด-19, ฝึกโยคะเพิ่มภูมิต้านทานโรค
5 พ.ค. 63
เสาวรสโซดา คลายร้อน, ดูแลผู้ป่วยติดเตียงให้ปลอดภัย
เสาวรสโซดา คลายร้อน, ดูแลผู้ป่วยติดเตียงให้ปลอดภัย
1 พ.ค. 63
ลดตัวบวมด้วยโภชนาการ, โยคะแก้ปวดหลังส่วนบน
ลดตัวบวมด้วยโภชนาการ, โยคะแก้ปวดหลังส่วนบน
30 เม.ย. 63
ทำไมต้องแปรงลิ้น, กิจกรรมบำบัดคิดบวกในช่วง COVID-19
ทำไมต้องแปรงลิ้น, กิจกรรมบำบัดคิดบวกในช่วง COVID-19
29 เม.ย. 63
ภูมิคุ้มกันดี มีชัยสู้ COVID-19, บริหารเสริมสร้างกล้ามเนื้อก้น
ภูมิคุ้มกันดี มีชัยสู้ COVID-19, บริหารเสริมสร้างกล้ามเนื้อก้น
28 เม.ย. 63
กินแก้กรน, ทำงานที่บ้านอย่างไร ไม่ให้ปวดเมื่อย
กินแก้กรน, ทำงานที่บ้านอย่างไร ไม่ให้ปวดเมื่อย
27 เม.ย. 63
เมนูอาหารต้านโควิด-19, 5 ท่าระเบิดไขมัน ใน 10 นาที
เมนูอาหารต้านโควิด-19, 5 ท่าระเบิดไขมัน ใน 10 นาที
24 เม.ย. 63
ดูแลสุขภาพผิวในช่วงหน้าร้อน, ฝึกโยคะเสริมภูมิต้านทาน
ดูแลสุขภาพผิวในช่วงหน้าร้อน, ฝึกโยคะเสริมภูมิต้านทาน
23 เม.ย. 63
กรดไหลย้อนทำให้ฟันกร่อนได้จริงหรือไม่, คลายกังวลหลังล้างมือ
กรดไหลย้อนทำให้ฟันกร่อนได้จริงหรือไม่, คลายกังวลหลังล้างมือ
22 เม.ย. 63
ดูแลผู้สูงวัยในช่วง COVID-19 ระบาด, ท่าบริหารวัยเก๋า แกนกลางแข็งแรง
ดูแลผู้สูงวัยในช่วง COVID-19 ระบาด, ท่าบริหารวัยเก๋า แกนกลางแข็งแรง
21 เม.ย. 63
กินอย่างไร ให้ห่างไกลริดสีดวงทวาร, ท่าออกกำลังกายวัยเก๋าสู้ COVID-19
กินอย่างไร ให้ห่างไกลริดสีดวงทวาร, ท่าออกกำลังกายวัยเก๋าสู้ COVID-19
20 เม.ย. 63
ดูแลกายห่างโควิด-19 ใส่ใจจิตไม่ให้โคม่า, ทำงานที่บ้านอย่างมีความสุข
ดูแลกายห่างโควิด-19 ใส่ใจจิตไม่ให้โคม่า, ทำงานที่บ้านอย่างมีความสุข
17 เม.ย. 63
แก้ปัญหาเส้นเลือดขอด, โยคะเพิ่มความแข็งแรง กระชับต้นขา
แก้ปัญหาเส้นเลือดขอด, โยคะเพิ่มความแข็งแรง กระชับต้นขา
16 เม.ย. 63
งดสัมผัสเสี่ยง เลี่ยงโควิด-19, โยคะคลายเครียดในวัยเก๋า
งดสัมผัสเสี่ยง เลี่ยงโควิด-19, โยคะคลายเครียดในวัยเก๋า
14 เม.ย. 63
โภชนาการต้านโรคหลอดเลือดสมองตีบ, ฝึกหายใจ ลดความเครียด
โภชนาการต้านโรคหลอดเลือดสมองตีบ, ฝึกหายใจ ลดความเครียด
13 เม.ย. 63
หยุดแพร่เชื้อโควิด-19 ด้วยการมีระยะห่าง, คำถาม-คำตอบเรื่องยาและแอลกอฮอล์
หยุดแพร่เชื้อโควิด-19 ด้วยการมีระยะห่าง, คำถาม-คำตอบเรื่องยาและแอลกอฮอล์
10 เม.ย. 63
ป้องกันการเป็นลมหน้ามืดในผู้สูงวัย, 3 ท่าง่าย ๆ เพื่อวัยเก๋าแข็งแรง
ป้องกันการเป็นลมหน้ามืดในผู้สูงวัย, 3 ท่าง่าย ๆ เพื่อวัยเก๋าแข็งแรง
9 เม.ย. 63

ชมคลิปย่อย

ชมคลิปย่อย

รู้สู้โรค : ภูมิคุ้มกันดี มีชัยสู้ COVID-19
รู้สู้โรค : ภูมิคุ้มกันดี มีชัยสู้ COVID-19
28 เม.ย. 63
ปรับก่อนป่วย : ทำงานที่บ้านอย่างไร ไม่ให้ปวดเมื่อย
ปรับก่อนป่วย : ทำงานที่บ้านอย่างไร ไม่ให้ปวดเมื่อย
27 เม.ย. 63
โยคะบำบัด : ยืดเส้นยืดสายแก้ปวด สำหรับคนทำงานที่บ้าน
โยคะบำบัด : ยืดเส้นยืดสายแก้ปวด สำหรับคนทำงานที่บ้าน
27 เม.ย. 63
รู้สู้โรค : กินแก้กรน
รู้สู้โรค : กินแก้กรน
27 เม.ย. 63
​กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ :  เมนูอาหารต้านโควิด-19
​กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : เมนูอาหารต้านโควิด-19
24 เม.ย. 63
​ปรับก่อนป่วย : จิตไม่ตก สู้ภัยโควิด-19
​ปรับก่อนป่วย : จิตไม่ตก สู้ภัยโควิด-19
24 เม.ย. 63
​Fit At Home : 5 ท่าระเบิดไขมัน ใน 10 นาที
​Fit At Home : 5 ท่าระเบิดไขมัน ใน 10 นาที
24 เม.ย. 63
​โยคะบำบัด : ฝึกโยคะเสริมภูมิต้านทาน
​โยคะบำบัด : ฝึกโยคะเสริมภูมิต้านทาน
23 เม.ย. 63
​รู้สู้โรค : ของกินสุขภาพซ่อนหวาน
​รู้สู้โรค : ของกินสุขภาพซ่อนหวาน
23 เม.ย. 63
​ปรับก่อนป่วย : ดูแลสุขภาพผิวในช่วงหน้าร้อน
​ปรับก่อนป่วย : ดูแลสุขภาพผิวในช่วงหน้าร้อน
23 เม.ย. 63
​โยคะบำบัด : โยคะเพิ่มระบบการเผาผลาญ
​โยคะบำบัด : โยคะเพิ่มระบบการเผาผลาญ
22 เม.ย. 63
​ปรับก่อนป่วย : คลายกังวลหลังล้างมือ
​ปรับก่อนป่วย : คลายกังวลหลังล้างมือ
22 เม.ย. 63
​รู้สู้โรค : กรดไหลย้อนทำให้ฟันกร่อนได้จริงหรือไม่ ?
​รู้สู้โรค : กรดไหลย้อนทำให้ฟันกร่อนได้จริงหรือไม่ ?
22 เม.ย. 63
​รู้สู้โรค : ดูแลผู้สูงวัยในช่วง COVID-19 ระบาด
​รู้สู้โรค : ดูแลผู้สูงวัยในช่วง COVID-19 ระบาด
21 เม.ย. 63
​ปรับก่อนป่วย : หลากคำถามเรื่องป้องกันเชื้อ COVID-19
​ปรับก่อนป่วย : หลากคำถามเรื่องป้องกันเชื้อ COVID-19
21 เม.ย. 63
​Good Look : ท่าบริหารวัยเก๋า แกนกลางแข็งแรง
​Good Look : ท่าบริหารวัยเก๋า แกนกลางแข็งแรง
21 เม.ย. 63
Good Look : ท่าออกกำลังกายวัยเก๋าสู้ COVID-19
Good Look : ท่าออกกำลังกายวัยเก๋าสู้ COVID-19
20 เม.ย. 63
​ปรับก่อนป่วย : ฝึกพลอง บริหารร่างกายอยู่ที่บ้าน
​ปรับก่อนป่วย : ฝึกพลอง บริหารร่างกายอยู่ที่บ้าน
20 เม.ย. 63
​รู้สู้โรค : กินอย่างไร ให้ห่างไกลริดสีดวงทวาร
​รู้สู้โรค : กินอย่างไร ให้ห่างไกลริดสีดวงทวาร
20 เม.ย. 63
กลับขึ้นด้านบน