เคี้ยวอาหารข้างเดียว ทำให้หน้าเบี้ยวจริงหรือ...?, กระชับหุ่นก่อนนอนใน 5 นาที

เคี้ยวอาหารข้างเดียว ทำให้หน้าเบี้ยวจริงหรือ...?, กระชับหุ่นก่อนนอนใน 5 นาที

คนสู้โรค ออกอากาศ 1 เม.ย. 63
380

รู้สู้โรค : เคี้ยวอาหารข้างเดียว ทำให้หน้าเบี้ยวจริงหรือ...?

หลายคนอาจเคยได้ยินว่าการเคี้ยวอาหารข้างเดียวเป็นประจำ จะทำให้ใบหน้าเบี้ยวได้ เรื่องนี้จะจริงเท็จแค่ไหน มาฟังคำตอบจาก ทพ.กฤษณะ พลอยบุษย์ และมาดูกันว่ามีสาเหตุอะไรอีกบ้างที่อาจส่งผลให้ใบหน้าของเราเบี้ยวหรือไม่เท่ากันได้

เก๋ายังฟิต : เดินชอปปิง หิ้วของอย่างไรไม่ให้ปวด

การเดินชอปปิงหิ้วของนาน ๆ หรือถือของในมือ 2 ข้างไม่เท่ากัน อาจทำให้ร่างกายเสี่ยงบาดเจ็บได้ ซึ่งเป็นผลมาจากการใช้กระดูกข้อต่อเป็นเวลานานเกินไป กภ.สรไกร คุณานุสรณ์ชัย คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล จึงมีคำแนะนำดี ๆ เกี่ยวกับการหิ้วของในท่าทางที่ถูกต้อง เพื่อช่วยป้องกันอาการบาดเจ็บได้

Good Look : กระชับหุ่นก่อนนอน ทำง่ายใน 5 นาที

โค้ชอัง อังคณา ปัญญาน้อย จะมาสอนท่าบริหารร่างกายกระชับหุ่นสำหรับคนมีเวลาน้อย ทำได้บนเตียงนอนโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ทำเสร็จก็นอนหลับต่อได้เลย พร้อมบอกถึงความแตกต่างระหว่างบอดี้เวทกับเวทเทรนนิ่งให้หลายคนเข้าใจยิ่งขึ้น

ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพุธที่ 1 เมษายน 2563 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live

แท็ก

ชมแบบเต็มรายการ

ชมแบบเต็มรายการ

แก้ปัญหาเส้นเลือดขอด, โยคะเพิ่มความแข็งแรง กระชับต้นขา
แก้ปัญหาเส้นเลือดขอด, โยคะเพิ่มความแข็งแรง กระชับต้นขา
16 เม.ย. 63
งดสัมผัสเสี่ยง เลี่ยงโควิด-19, โยคะคลายเครียดในวัยเก๋า
งดสัมผัสเสี่ยง เลี่ยงโควิด-19, โยคะคลายเครียดในวัยเก๋า
14 เม.ย. 63
โภชนาการต้านโรคหลอดเลือดสมองตีบ, ฝึกหายใจ ลดความเครียด
โภชนาการต้านโรคหลอดเลือดสมองตีบ, ฝึกหายใจ ลดความเครียด
13 เม.ย. 63
หยุดแพร่เชื้อโควิด-19 ด้วยการมีระยะห่าง, คำถาม-คำตอบเรื่องยาและแอลกอฮอล์
หยุดแพร่เชื้อโควิด-19 ด้วยการมีระยะห่าง, คำถาม-คำตอบเรื่องยาและแอลกอฮอล์
10 เม.ย. 63
ป้องกันการเป็นลมหน้ามืดในผู้สูงวัย, 3 ท่าง่าย ๆ เพื่อวัยเก๋าแข็งแรง
ป้องกันการเป็นลมหน้ามืดในผู้สูงวัย, 3 ท่าง่าย ๆ เพื่อวัยเก๋าแข็งแรง
9 เม.ย. 63
เศษอาหาร ตัวการเหงือกอักเสบ, ยืด ย่อ ยก บริหารร่างกายส่วนล่าง
เศษอาหาร ตัวการเหงือกอักเสบ, ยืด ย่อ ยก บริหารร่างกายส่วนล่าง
8 เม.ย. 63
การบำบัดทดแทนไต, บริหารป้องกันหลังเสื่อม
การบำบัดทดแทนไต, บริหารป้องกันหลังเสื่อม
7 เม.ย. 63
น้ำเห็ด 3 อย่าง ผสมมะตูมและใบเตย, วัยเก๋าเที่ยวจังหวัดสุราษฎร์ธานี และพังงา
น้ำเห็ด 3 อย่าง ผสมมะตูมและใบเตย, วัยเก๋าเที่ยวจังหวัดสุราษฎร์ธานี และพังงา
3 เม.ย. 63
ตากแดด ทำให้หน้าแก่ไวจริงหรือ...?, ฝังเข็มเพิ่มภูมิต้านทาน
ตากแดด ทำให้หน้าแก่ไวจริงหรือ...?, ฝังเข็มเพิ่มภูมิต้านทาน
2 เม.ย. 63
เคี้ยวอาหารข้างเดียว ทำให้หน้าเบี้ยวจริงหรือ...?, กระชับหุ่นก่อนนอนใน 5 นาที
เคี้ยวอาหารข้างเดียว ทำให้หน้าเบี้ยวจริงหรือ...?, กระชับหุ่นก่อนนอนใน 5 นาที
1 เม.ย. 63
โภชนาการกับโรคไต, ออกกำลังกายห่างไกลสมองเสื่อม
โภชนาการกับโรคไต, ออกกำลังกายห่างไกลสมองเสื่อม
31 มี.ค. 63
อาหารสำหรับคนตั้งครรภ์, ฝังเข็มแก้ปวดจากออฟฟิศซินโดรม
อาหารสำหรับคนตั้งครรภ์, ฝังเข็มแก้ปวดจากออฟฟิศซินโดรม
30 มี.ค. 63
สมูททีมะยงชิด, แชมพูมะกรูดออร์แกนิก
สมูททีมะยงชิด, แชมพูมะกรูดออร์แกนิก
27 มี.ค. 63
รู้ทันเรื่องผมหงอก, ท่าแก้เมื่อยสำหรับคนนั่งนาน
รู้ทันเรื่องผมหงอก, ท่าแก้เมื่อยสำหรับคนนั่งนาน
26 มี.ค. 63
การใช้ยากับโรคไต, ล้มอย่างไรไม่ให้เจ็บ
การใช้ยากับโรคไต, ล้มอย่างไรไม่ให้เจ็บ
24 มี.ค. 63
โยเกิร์ตขมิ้นชัน,  เรียนรู้การทำขนมตาล และน้ำตาลสด
โยเกิร์ตขมิ้นชัน, เรียนรู้การทำขนมตาล และน้ำตาลสด
20 มี.ค. 63
น้ำในหู ต้องรู้ไว้, ทำสเปรย์แอลกอฮอล์ฆ่าเชื้อ
น้ำในหู ต้องรู้ไว้, ทำสเปรย์แอลกอฮอล์ฆ่าเชื้อ
19 มี.ค. 63
การทำทันตกรรมในผู้ป่วยเบาหวาน, พิลาทิสคลายปวดคอ บ่า ไหล่
การทำทันตกรรมในผู้ป่วยเบาหวาน, พิลาทิสคลายปวดคอ บ่า ไหล่
18 มี.ค. 63
ใช้หน้ากากอนามัยอย่างไรไม่ให้เกิดสิว, โยคะกระชับเอว
ใช้หน้ากากอนามัยอย่างไรไม่ให้เกิดสิว, โยคะกระชับเอว
17 มี.ค. 63

ชมคลิปย่อย

ชมคลิปย่อย

รู้สู้โรค : เศษอาหาร ตัวการเหงือกอักเสบ
รู้สู้โรค : เศษอาหาร ตัวการเหงือกอักเสบ
8 เม.ย. 63
รู้สู้โรค : การบำบัดทดแทนไต
รู้สู้โรค : การบำบัดทดแทนไต
7 เม.ย. 63
ปรับก่อนป่วย : บริหารป้องกันหลังเสื่อม
ปรับก่อนป่วย : บริหารป้องกันหลังเสื่อม
7 เม.ย. 63
โยคะบำบัด : ท่าแพลงก์เพื่อแกนกลางแข็งแรง
โยคะบำบัด : ท่าแพลงก์เพื่อแกนกลางแข็งแรง
7 เม.ย. 63
กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : น้ำเห็ด 3 อย่าง ผสมมะตูมและใบเตย
กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : น้ำเห็ด 3 อย่าง ผสมมะตูมและใบเตย
3 เม.ย. 63
รู้สู้โรค : ตากแดด ทำให้หน้าแก่ไวจริงหรือ
รู้สู้โรค : ตากแดด ทำให้หน้าแก่ไวจริงหรือ
2 เม.ย. 63
ปรับก่อนป่วย : ฝังเข็มเพิ่มภูมิต้านทาน
ปรับก่อนป่วย : ฝังเข็มเพิ่มภูมิต้านทาน
2 เม.ย. 63
Good Look : กระชับหุ่นก่อนนอน ทำง่ายใน 5 นาที
Good Look : กระชับหุ่นก่อนนอน ทำง่ายใน 5 นาที
1 เม.ย. 63
เก๋ายังฟิต : เดินชอปปิง หิ้วของอย่างไรไม่ให้ปวด
เก๋ายังฟิต : เดินชอปปิง หิ้วของอย่างไรไม่ให้ปวด
1 เม.ย. 63
รู้สู้โรค : เคี้ยวอาหารข้างเดียว ทำให้หน้าเบี้ยวจริงหรือ
รู้สู้โรค : เคี้ยวอาหารข้างเดียว ทำให้หน้าเบี้ยวจริงหรือ
1 เม.ย. 63
โยคะบำบัด : โยคะวัยเก๋า เตรียมพร้อมก่อนเสื่อม
โยคะบำบัด : โยคะวัยเก๋า เตรียมพร้อมก่อนเสื่อม
31 มี.ค. 63
บำบัดง่ายๆ ด้วยกายภาพ : ออกกำลังกายห่างไกลสมองเสื่อม
บำบัดง่ายๆ ด้วยกายภาพ : ออกกำลังกายห่างไกลสมองเสื่อม
31 มี.ค. 63
รู้สู้โรค : โภชนาการกับโรคไต
รู้สู้โรค : โภชนาการกับโรคไต
31 มี.ค. 63
รู้สู้โรค : อาหารสำหรับคนตั้งครรภ์
รู้สู้โรค : อาหารสำหรับคนตั้งครรภ์
30 มี.ค. 63
ปรับก่อนป่วย : ฝังเข็มแก้ปวดจากออฟฟิศซินโดรม
ปรับก่อนป่วย : ฝังเข็มแก้ปวดจากออฟฟิศซินโดรม
30 มี.ค. 63
Good Look : ต้นขาสวยด้วยพิลาทิส
Good Look : ต้นขาสวยด้วยพิลาทิส
30 มี.ค. 63
กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : สมูททีมะยงชิด
กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : สมูททีมะยงชิด
27 มี.ค. 63
โยคะบำบัด : ท่าแก้เมื่อยสำหรับคนนั่งนาน
โยคะบำบัด : ท่าแก้เมื่อยสำหรับคนนั่งนาน
26 มี.ค. 63
ปรับก่อนป่วย : กายภาพบำบัดป้องกันไหล่ห่อ คอยื่น
ปรับก่อนป่วย : กายภาพบำบัดป้องกันไหล่ห่อ คอยื่น
26 มี.ค. 63
กลับขึ้นด้านบน