PM 2.5 ธุลีมรณะ กระทบชะลอวัย, 3 กลุ่มผู้สูงวัยที่เสี่ยงต่อการขาดน้ำ

PM 2.5 ธุลีมรณะ กระทบชะลอวัย, 3 กลุ่มผู้สูงวัยที่เสี่ยงต่อการขาดน้ำ

คนสู้โรค ออกอากาศ 6 ก.พ. 63
45

เราจะป้องกันตัวเองจากมลพิษทางอากาศ โดยเฉพาะ ฝุ่น PM 2.5 ได้อย่างไร ชวนมาฟังคำแนะนำดี ๆ เกี่ยวกับการใช้หน้ากากอนามัยจากหมอต้น นพ.กฤษดา ศิรามพุช แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัย พร้อมพูดคุยประเด็น “PM 2.5 ธุลีมรณะ กระทบชะลอวัย” ในช่วงรู้สู้โรค ต่อด้วยช่วงปรับก่อนป่วย ภาวะขาดน้ำส่งผลเสียต่อสุขภาพถึงขั้นเสียชีวิตได้ โดยเฉพาะในกลุ่มผู้วัย 3 กลุ่มที่เสี่ยงต่อการขาดน้ำ แต่จะมีกลุ่มใดบ้าง มาฟังคำตอบจาก นพ.เก่งพงศ์ ตั้งอรุณสันติ อายุรแพทย์ด้านผู้สูงวัย ปิดท้ายกับช่วง Good Look มาฝึก “3 ท่ากระชับต้นขาก่อนนอน” กับโค้ชอัง อังคณา ปัญญาน้อย เป็นท่าง่าย ๆ ทำได้บนเตียงนอน ช่วยให้ผ่อนคลาย หลับสบายอีกด้วย

ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพฤหัสบดีที่ 6 กุมภาพันธ์ 2563 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live

แท็ก

ชมแบบเต็มรายการ

ชมแบบเต็มรายการ

ข้าวหมาก โปรไบโอติกส์แบบไทย, สัมผัสวิถีชุมชนไทญ้อ
ข้าวหมาก โปรไบโอติกส์แบบไทย, สัมผัสวิถีชุมชนไทญ้อ
28 ก.พ. 63
น้ำมะนาวดอง, ผลไม้อบแห้ง ต้องระวังสุขภาพ
น้ำมะนาวดอง, ผลไม้อบแห้ง ต้องระวังสุขภาพ
20 ก.พ. 63
แปรงฟันอย่างไรไม่ให้เหงือกร่น, โยคะปรับบุคลิก เปิดไหล่ หลังตรง อกผาย
แปรงฟันอย่างไรไม่ให้เหงือกร่น, โยคะปรับบุคลิก เปิดไหล่ หลังตรง อกผาย
19 ก.พ. 63
โภชนาการต้านมะเร็ง, สลายไขมัน กระชับต้นขา
โภชนาการต้านมะเร็ง, สลายไขมัน กระชับต้นขา
18 ก.พ. 63
ชราอย่างมีสุข, ท่ายืดแก้ปวดเอว
ชราอย่างมีสุข, ท่ายืดแก้ปวดเอว
17 ก.พ. 63
ขิงดอง ต้านหวัด, กาละแมโบราณ ของดีนครพนม
ขิงดอง ต้านหวัด, กาละแมโบราณ ของดีนครพนม
14 ก.พ. 63
เลือกแปรงสีฟันอย่างไรให้เหมาะกับตนเอง, ป้องกันการล้มในผู้สูงวัย
เลือกแปรงสีฟันอย่างไรให้เหมาะกับตนเอง, ป้องกันการล้มในผู้สูงวัย
12 ก.พ. 63
มะเร็งต่อมไทรอยด์ ไม่น่ากลัวอย่างที่คิด, กายภาพบำบัดแก้ข้อเข่าเสื่อม
มะเร็งต่อมไทรอยด์ ไม่น่ากลัวอย่างที่คิด, กายภาพบำบัดแก้ข้อเข่าเสื่อม
11 ก.พ. 63
น้ำนมอัลมอนด์, เรียนรู้ทำขนมไทยโบราณ
น้ำนมอัลมอนด์, เรียนรู้ทำขนมไทยโบราณ
7 ก.พ. 63
PM 2.5 ธุลีมรณะ กระทบชะลอวัย, 3 กลุ่มผู้สูงวัยที่เสี่ยงต่อการขาดน้ำ
PM 2.5 ธุลีมรณะ กระทบชะลอวัย, 3 กลุ่มผู้สูงวัยที่เสี่ยงต่อการขาดน้ำ
6 ก.พ. 63
ออกกำลังกายในผู้ป่วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง, ปวดฟันแบบไหน อันตรายถึงชีวิต
ออกกำลังกายในผู้ป่วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง, ปวดฟันแบบไหน อันตรายถึงชีวิต
5 ก.พ. 63
เรียนรู้สู้มะเร็งตับ, ท่าบริหารพื้นฐานสำหรับผู้สูงอายุ
เรียนรู้สู้มะเร็งตับ, ท่าบริหารพื้นฐานสำหรับผู้สูงอายุ
4 ก.พ. 63
อาหารสำหรับคนที่มีไขมันพอกตับ, ท่ายืดแก้ปวดหลัง
อาหารสำหรับคนที่มีไขมันพอกตับ, ท่ายืดแก้ปวดหลัง
3 ก.พ. 63
น้ำถั่ว 5 สี, เรียนรู้ที่ย่านวังกรด จ.พิจิตร
น้ำถั่ว 5 สี, เรียนรู้ที่ย่านวังกรด จ.พิจิตร
31 ม.ค. 63
ก่อนใช้ยาสมุนไพร ต้องคิดถึงอะไรบ้าง, ท่ากอดเข่า และท่าครึ่งสะพาน แก้ปวดหลังล่าง
ก่อนใช้ยาสมุนไพร ต้องคิดถึงอะไรบ้าง, ท่ากอดเข่า และท่าครึ่งสะพาน แก้ปวดหลังล่าง
30 ม.ค. 63
ฟลูออไรด์กับการแปรงฟัน, 3 เทคนิคช่วยชะลอวัย
ฟลูออไรด์กับการแปรงฟัน, 3 เทคนิคช่วยชะลอวัย
29 ม.ค. 63
อัลตราซาวด์ ตรวจสุขภาพแบบเจาะลึก, ท่าโยคะยืดเหยียดกล้ามเนื้อหลัง
อัลตราซาวด์ ตรวจสุขภาพแบบเจาะลึก, ท่าโยคะยืดเหยียดกล้ามเนื้อหลัง
28 ม.ค. 63
ผลไม้ควรกิน ควรเลี่ยง ในผู้ป่วยเบาหวาน, ยืดร่างกายคลายปวดสำหรับวัยเก๋า
ผลไม้ควรกิน ควรเลี่ยง ในผู้ป่วยเบาหวาน, ยืดร่างกายคลายปวดสำหรับวัยเก๋า
27 ม.ค. 63
น้ำกระชายเหลืองโหระพา บำรุงกระดูก, เรียนรู้ที่ชุมชนสระยายชี จ.พิจิตร
น้ำกระชายเหลืองโหระพา บำรุงกระดูก, เรียนรู้ที่ชุมชนสระยายชี จ.พิจิตร
24 ม.ค. 63

ชมคลิปย่อย

ชมคลิปย่อย

เก๋ายังฟิต : ป้องกันการล้มในผู้สูงวัย
เก๋ายังฟิต : ป้องกันการล้มในผู้สูงวัย
12 ก.พ. 63
รู้สู้โรค : เลือกแปรงสีฟันอย่างไรให้เหมาะกับตนเอง
รู้สู้โรค : เลือกแปรงสีฟันอย่างไรให้เหมาะกับตนเอง
12 ก.พ. 63
แก้ปวดหลังด้วย "ท่านั่งพับเพียบ"
แก้ปวดหลังด้วย "ท่านั่งพับเพียบ"
3 ก.พ. 63
Good Look : 3 ท่าใช้ขวดน้ำกระชับแขน และหน้าท้อง
Good Look : 3 ท่าใช้ขวดน้ำกระชับแขน และหน้าท้อง
11 ก.พ. 63
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : กายภาพบำบัดแก้ข้อเข่าเสื่อม
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : กายภาพบำบัดแก้ข้อเข่าเสื่อม
11 ก.พ. 63
รู้สู้โรค : มะเร็งต่อมไทรอยด์ ไม่น่ากลัวอย่างที่คิด
รู้สู้โรค : มะเร็งต่อมไทรอยด์ ไม่น่ากลัวอย่างที่คิด
11 ก.พ. 63
กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ :  น้ำนมอัลมอนด์
กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : น้ำนมอัลมอนด์
7 ก.พ. 63
Good Look : 3 ท่ากระชับต้นขาก่อนนอน
Good Look : 3 ท่ากระชับต้นขาก่อนนอน
6 ก.พ. 63
ปรับก่อนป่วย : 3 กลุ่มผู้สูงวัยที่เสี่ยงต่อการขาดน้ำ
ปรับก่อนป่วย : 3 กลุ่มผู้สูงวัยที่เสี่ยงต่อการขาดน้ำ
6 ก.พ. 63
รู้สู้โรค : PM 2.5 ธุลีมรณะ กระทบชะลอวัย
รู้สู้โรค : PM 2.5 ธุลีมรณะ กระทบชะลอวัย
6 ก.พ. 63
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ออกกำลังกายในผู้ป่วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ออกกำลังกายในผู้ป่วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง
5 ก.พ. 63
รู้สู้โรค : ปวดฟันแบบไหน อันตรายถึงชีวิต
รู้สู้โรค : ปวดฟันแบบไหน อันตรายถึงชีวิต
5 ก.พ. 63
Good Look : 3 ท่าใช้ขวดน้ำกระชับต้นแขนและหัวไหล่
Good Look : 3 ท่าใช้ขวดน้ำกระชับต้นแขนและหัวไหล่
4 ก.พ. 63
เก๋ายังฟิต : ท่าบริหารพื้นฐานสำหรับผู้สูงอายุ
เก๋ายังฟิต : ท่าบริหารพื้นฐานสำหรับผู้สูงอายุ
4 ก.พ. 63
รู้สู้โรค : เรียนรู้สู้มะเร็งตับ
รู้สู้โรค : เรียนรู้สู้มะเร็งตับ
4 ก.พ. 63
โยคะบำบัด : ยกขาพิงกำแพง ลดความเครียด แก้ปวดหัว
โยคะบำบัด : ยกขาพิงกำแพง ลดความเครียด แก้ปวดหัว
3 ก.พ. 63
ปรับก่อนป่วย : ท่ายืดแก้ปวดหลัง
ปรับก่อนป่วย : ท่ายืดแก้ปวดหลัง
3 ก.พ. 63
รู้สู้โรค : อาหารสำหรับคนที่มีไขมันพอกตับ
รู้สู้โรค : อาหารสำหรับคนที่มีไขมันพอกตับ
3 ก.พ. 63
​กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : น้ำถั่ว 5 สี
​กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : น้ำถั่ว 5 สี
31 ม.ค. 63
กลับขึ้นด้านบน