อัลตราซาวด์ ตรวจสุขภาพแบบเจาะลึก, ท่าโยคะยืดเหยียดกล้ามเนื้อหลัง

อัลตราซาวด์ ตรวจสุขภาพแบบเจาะลึก, ท่าโยคะยืดเหยียดกล้ามเนื้อหลัง

คนสู้โรค ออกอากาศ 28 ม.ค. 63
45

"อัลตราซาวด์" อีกหนึ่งเทคโนโลยีที่มีประโยชน์มากในการวินิจฉัยและรักษาโรคมะเร็งได้ แต่จะมีหลักการทำงานอย่างไร แล้วมีข้อจำกัดอะไรบ้าง มารู้จักเทคโนโลยีนี้ให้มากขึ้นกับ นพ.สุรเชษฎ์ สิริพงษ์สกุล ในช่วงรู้สู้โรค จากนั้นในช่วงเก๋ายังฟิต มาฝึกกายภาพบำบัดท่าบิดลำตัวบนเก้าอี้ เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นบริเวณด้านข้างและชายโครง เป็นท่าง่าย ๆ ผู้สูงวัยทำตามได้ไม่ยาก ปิดท้ายด้วยช่วงโยคะบำบัด มาฝึกเลียนแบบท่าสัตว์อย่าง "ท่างู" กับ "ท่าตั๊กแตน" เพื่อยืดเหยียดกล้ามเนื้อหลังกับ ครูเก๋ สุพัชรา สงฆ์เจริญ

ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 28 มกราคม 2563 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live

แท็ก

ชมแบบเต็มรายการ

ชมแบบเต็มรายการ

มะเร็งต่อมไทรอยด์ ไม่น่ากลัวอย่างที่คิด, กายภาพบำบัดแก้ข้อเข่าเสื่อม
มะเร็งต่อมไทรอยด์ ไม่น่ากลัวอย่างที่คิด, กายภาพบำบัดแก้ข้อเข่าเสื่อม
11 ก.พ. 63
น้ำนมอัลมอนด์, เรียนรู้ทำขนมไทยโบราณ
น้ำนมอัลมอนด์, เรียนรู้ทำขนมไทยโบราณ
7 ก.พ. 63
PM 2.5 ธุลีมรณะ กระทบชะลอวัย, 3 กลุ่มผู้สูงวัยที่เสี่ยงต่อการขาดน้ำ
PM 2.5 ธุลีมรณะ กระทบชะลอวัย, 3 กลุ่มผู้สูงวัยที่เสี่ยงต่อการขาดน้ำ
6 ก.พ. 63
ออกกำลังกายในผู้ป่วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง, ปวดฟันแบบไหน อันตรายถึงชีวิต
ออกกำลังกายในผู้ป่วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง, ปวดฟันแบบไหน อันตรายถึงชีวิต
5 ก.พ. 63
เรียนรู้สู้มะเร็งตับ, ท่าบริหารพื้นฐานสำหรับผู้สูงอายุ
เรียนรู้สู้มะเร็งตับ, ท่าบริหารพื้นฐานสำหรับผู้สูงอายุ
4 ก.พ. 63
อาหารสำหรับคนที่มีไขมันพอกตับ, ท่ายืดแก้ปวดหลัง
อาหารสำหรับคนที่มีไขมันพอกตับ, ท่ายืดแก้ปวดหลัง
3 ก.พ. 63
น้ำถั่ว 5 สี, เรียนรู้ที่ย่านวังกรด จ.พิจิตร
น้ำถั่ว 5 สี, เรียนรู้ที่ย่านวังกรด จ.พิจิตร
31 ม.ค. 63
ก่อนใช้ยาสมุนไพร ต้องคิดถึงอะไรบ้าง, ท่ากอดเข่า และท่าครึ่งสะพาน แก้ปวดหลังล่าง
ก่อนใช้ยาสมุนไพร ต้องคิดถึงอะไรบ้าง, ท่ากอดเข่า และท่าครึ่งสะพาน แก้ปวดหลังล่าง
30 ม.ค. 63
ฟลูออไรด์กับการแปรงฟัน, 3 เทคนิคช่วยชะลอวัย
ฟลูออไรด์กับการแปรงฟัน, 3 เทคนิคช่วยชะลอวัย
29 ม.ค. 63
อัลตราซาวด์ ตรวจสุขภาพแบบเจาะลึก, ท่าโยคะยืดเหยียดกล้ามเนื้อหลัง
อัลตราซาวด์ ตรวจสุขภาพแบบเจาะลึก, ท่าโยคะยืดเหยียดกล้ามเนื้อหลัง
28 ม.ค. 63
ผลไม้ควรกิน ควรเลี่ยง ในผู้ป่วยเบาหวาน, ยืดร่างกายคลายปวดสำหรับวัยเก๋า
ผลไม้ควรกิน ควรเลี่ยง ในผู้ป่วยเบาหวาน, ยืดร่างกายคลายปวดสำหรับวัยเก๋า
27 ม.ค. 63
น้ำกระชายเหลืองโหระพา บำรุงกระดูก, เรียนรู้ที่ชุมชนสระยายชี จ.พิจิตร
น้ำกระชายเหลืองโหระพา บำรุงกระดูก, เรียนรู้ที่ชุมชนสระยายชี จ.พิจิตร
24 ม.ค. 63
กินช่วงตรุษจีนอย่างไร...ไม่ให้ร่างพัง, ดูแลผู้สูงวัยในช่วงฤดูหนาว
กินช่วงตรุษจีนอย่างไร...ไม่ให้ร่างพัง, ดูแลผู้สูงวัยในช่วงฤดูหนาว
23 ม.ค. 63
เครื่องดื่มทำร้ายผิวฟัน, ธาราบำบัดในผู้สูงอายุ
เครื่องดื่มทำร้ายผิวฟัน, ธาราบำบัดในผู้สูงอายุ
22 ม.ค. 63
CPR ให้ถูก ช่วยกู้ชีพฉุกเฉิน, 4 ท่ากระชับต้นขากับก้น
CPR ให้ถูก ช่วยกู้ชีพฉุกเฉิน, 4 ท่ากระชับต้นขากับก้น
21 ม.ค. 63
วิธีลดน้ำตาลในเลือดสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน, แก้ไขเมื่อปวดไหล่ ยกแขนไม่สุด
วิธีลดน้ำตาลในเลือดสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน, แก้ไขเมื่อปวดไหล่ ยกแขนไม่สุด
20 ม.ค. 63
สลัดโยเกิร์ตไขมันต่ำ, ลิ้มลองอาหารพื้นถิ่นไทยพวน
สลัดโยเกิร์ตไขมันต่ำ, ลิ้มลองอาหารพื้นถิ่นไทยพวน
17 ม.ค. 63
เลือกยาแก้แพ้ให้ถูกกับโรค, 3 ท่านอนกระชับหุ่น
เลือกยาแก้แพ้ให้ถูกกับโรค, 3 ท่านอนกระชับหุ่น
16 ม.ค. 63
จริงหรือไม่ สิ่งนี้ทำให้ฟันขาว, 3 ท่าฝึกการทรงตัว
จริงหรือไม่ สิ่งนี้ทำให้ฟันขาว, 3 ท่าฝึกการทรงตัว
15 ม.ค. 63

ชมคลิปย่อย

ชมคลิปย่อย

​กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : น้ำถั่ว 5 สี
​กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : น้ำถั่ว 5 สี
31 ม.ค. 63
​บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : หลังเสื่อม หลังทรุด ออกกำลังกายอย่างไร
​บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : หลังเสื่อม หลังทรุด ออกกำลังกายอย่างไร
30 ม.ค. 63
​รู้สู้โรค : ก่อนใช้ยาสมุนไพร ต้องคิดถึงอะไรบ้าง
​รู้สู้โรค : ก่อนใช้ยาสมุนไพร ต้องคิดถึงอะไรบ้าง
30 ม.ค. 63
โยคะบำบัด :  ท่ากอดเข่า และท่าครึ่งสะพาน แก้ปวดหลังล่าง
โยคะบำบัด : ท่ากอดเข่า และท่าครึ่งสะพาน แก้ปวดหลังล่าง
30 ม.ค. 63
​รู้สู้โรค : ฟลูออไรด์กับการแปรงฟัน
​รู้สู้โรค : ฟลูออไรด์กับการแปรงฟัน
29 ม.ค. 63
​ปรับก่อนป่วย : 3 เทคนิคช่วยชะลอวัย
​ปรับก่อนป่วย : 3 เทคนิคช่วยชะลอวัย
29 ม.ค. 63
​เก๋ายังฟิต : ยืดเหยียดร่างกายคลายปวดในท่านอน
​เก๋ายังฟิต : ยืดเหยียดร่างกายคลายปวดในท่านอน
29 ม.ค. 63
​โยคะบำบัด : ท่าโยคะยืดเหยียดกล้ามเนื้อหลัง
​โยคะบำบัด : ท่าโยคะยืดเหยียดกล้ามเนื้อหลัง
28 ม.ค. 63
​เก๋ายังฟิต : กายภาพบำบัดท่าบิดลำตัวบนเก้าอี้
​เก๋ายังฟิต : กายภาพบำบัดท่าบิดลำตัวบนเก้าอี้
28 ม.ค. 63
​รู้สู้โรค : อัลตราซาวด์ ตรวจสุขภาพแบบเจาะลึก
​รู้สู้โรค : อัลตราซาวด์ ตรวจสุขภาพแบบเจาะลึก
28 ม.ค. 63
​เก๋ายังฟิต : ยืดร่างกายคลายปวดสำหรับวัยเก๋า
​เก๋ายังฟิต : ยืดร่างกายคลายปวดสำหรับวัยเก๋า
27 ม.ค. 63
​ปรับก่อนป่วย : ท่าแก้อาการปวดคอ บ่า ไหล่ บนเก้าอี้
​ปรับก่อนป่วย : ท่าแก้อาการปวดคอ บ่า ไหล่ บนเก้าอี้
27 ม.ค. 63
​รู้สู้โรค : ผลไม้ควรกิน ควรเลี่ยง ในผู้ป่วยเบาหวาน
​รู้สู้โรค : ผลไม้ควรกิน ควรเลี่ยง ในผู้ป่วยเบาหวาน
27 ม.ค. 63
​กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : น้ำกระชายเหลืองโหระพา บำรุงกระดูก
​กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : น้ำกระชายเหลืองโหระพา บำรุงกระดูก
24 ม.ค. 63
​Good Look : 4 ท่าลดต้นขาด้านใน หนีขาใหญ่ ไม่มีขาเบียด
​Good Look : 4 ท่าลดต้นขาด้านใน หนีขาใหญ่ ไม่มีขาเบียด
23 ม.ค. 63
​ปรับก่อนป่วย : ดูแลผู้สูงวัยในช่วงฤดูหนาว
​ปรับก่อนป่วย : ดูแลผู้สูงวัยในช่วงฤดูหนาว
23 ม.ค. 63
​รู้สู้โรค : กินช่วงตรุษจีนอย่างไร...ไม่ให้ร่างพัง
​รู้สู้โรค : กินช่วงตรุษจีนอย่างไร...ไม่ให้ร่างพัง
23 ม.ค. 63
​โยคะบำบัด : ท่ากบ ท่าผีเสื้อ
​โยคะบำบัด : ท่ากบ ท่าผีเสื้อ
22 ม.ค. 63
​บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ธาราบำบัดในผู้สูงอายุ
​บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ธาราบำบัดในผู้สูงอายุ
22 ม.ค. 63
กลับขึ้นด้านบน