ซุปงาดำ บำรุงกระดูก, บำบัดมือชา ไม่มีแรง

ซุปงาดำ บำรุงกระดูก, บำบัดมือชา ไม่มีแรง

คนสู้โรค ออกอากาศ 25 มิ.ย. 61

ศ.วุฒิคุณ ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ จะมาแนะนำธัญพืชมากประโยชน์อย่าง “งาดำ” พร้อมสาธิตการทำ “ซุปงาดำ” แคลเซียมสูง เพิ่มความแข็งแรง บำรุงกระดูก และยังป้องกันอัลไซเมอร์ ต่อด้วยช่วงโยคะบำบัด ชวนมาฝึก “โยคะบรรเทาอาการปวดหลังและสะโพก” กับครูเก๋ สุพัชรา สงฆ์เจริญ ปิดท้ายด้วย “บำบัดอาการมือชา ไม่มีแรง” โดย ผศ.ดร.ภครตี ชัยวัฒน์ คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล

ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 25 มิถุนายน 2561 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live

แท็ก

ชมแบบเต็มรายการ

ชมแบบเต็มรายการ

โภชนาการกับโรคหัวใจและหลอดเลือด, เคล็ดลับดูแลสุขภาพแบบป้าปุ้ม
โภชนาการกับโรคหัวใจและหลอดเลือด, เคล็ดลับดูแลสุขภาพแบบป้าปุ้ม
14 ส.ค. 61
อาการปวดที่พบมากในผู้สูงวัย, 4 ท่ากระชับสัดส่วน
อาการปวดที่พบมากในผู้สูงวัย, 4 ท่ากระชับสัดส่วน
7 ส.ค. 61
​น้ำอินทผลัม, กายบริหารในผู้ป่วยพาร์กินสัน
​น้ำอินทผลัม, กายบริหารในผู้ป่วยพาร์กินสัน
6 ส.ค. 61
รู้ให้ทันโรคไข้เลือดออก, แช่น้ำแร่ อโรคยาศาล โป่งคำราม
รู้ให้ทันโรคไข้เลือดออก, แช่น้ำแร่ อโรคยาศาล โป่งคำราม
31 ก.ค. 61
สมุนไพรไทยปลอดภัยด้วยวิทยาศาสตร์การแพทย์, ยิมบอลแก้อาการปวดหลัง
สมุนไพรไทยปลอดภัยด้วยวิทยาศาสตร์การแพทย์, ยิมบอลแก้อาการปวดหลัง
30 ก.ค. 61
มันต้มขิง, 5 ท่าโยคะช่วยหน้าท้องแบน
มันต้มขิง, 5 ท่าโยคะช่วยหน้าท้องแบน
23 ก.ค. 61
ตรวจสุขภาพแบบนักกายภาพบำบัด,  5 ท่าโยคะปรับบุคลิก
ตรวจสุขภาพแบบนักกายภาพบำบัด, 5 ท่าโยคะปรับบุคลิก
17 ก.ค. 61
​น้ำเต้าหู้ใบเตย, ฟิตเนสแก้ออฟฟิศซินโดรม
​น้ำเต้าหู้ใบเตย, ฟิตเนสแก้ออฟฟิศซินโดรม
16 ก.ค. 61
​อาหารกรด-ด่าง กินอย่างไรให้สมดุล, สปางา ของดีเพื่อสุขภาพที่แม่สอด
​อาหารกรด-ด่าง กินอย่างไรให้สมดุล, สปางา ของดีเพื่อสุขภาพที่แม่สอด
2 ก.ค. 61
คนสู้โรค : เลือกรองเท้าให้เหมาะสม ลดการบาดเจ็บ, วิ่งก่อน หรือหลังเล่นเวทเทรนนิ่ง
คนสู้โรค : เลือกรองเท้าให้เหมาะสม ลดการบาดเจ็บ, วิ่งก่อน หรือหลังเล่นเวทเทรนนิ่ง
26 มิ.ย. 61
การตรวจสุขภาพผู้สูงวัย, วิธีออกกำลังเสริมกล้ามเนื้อสำหรับผู้สูงวัย
การตรวจสุขภาพผู้สูงวัย, วิธีออกกำลังเสริมกล้ามเนื้อสำหรับผู้สูงวัย
19 มิ.ย. 61
ข้าวต้มเผือก - มัน, โยคะกระตุ้นการทำงานของสมองและระบบประสาท
ข้าวต้มเผือก - มัน, โยคะกระตุ้นการทำงานของสมองและระบบประสาท
18 มิ.ย. 61
ความสำคัญของการตรวจสุขภาพประจำปี, ท้องผูกบ่อย ๆ ต้องฝึกโยคะ
ความสำคัญของการตรวจสุขภาพประจำปี, ท้องผูกบ่อย ๆ ต้องฝึกโยคะ
12 มิ.ย. 61
แกงเลียงพิชิตมะเร็ง, ลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพดี หุ่นสวย
แกงเลียงพิชิตมะเร็ง, ลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพดี หุ่นสวย
11 มิ.ย. 61
ป้องกันโรคมือ เท้า ปาก, โยคะลดพุง ไม่เคยฝึก ก็ทำได้
ป้องกันโรคมือ เท้า ปาก, โยคะลดพุง ไม่เคยฝึก ก็ทำได้
5 มิ.ย. 61
​ชาขิงกานพลู, ท่าง่าย ๆ สำหรับผู้ที่เริ่มลดน้ำหนัก
​ชาขิงกานพลู, ท่าง่าย ๆ สำหรับผู้ที่เริ่มลดน้ำหนัก
4 มิ.ย. 61
ถั่วเขียวต้มรากบัว, โยคะช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด
ถั่วเขียวต้มรากบัว, โยคะช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด
29 พ.ค. 61
เมนูสุขภาพจากควินัว, โยคะเยียวยากรดไหลย้อน
เมนูสุขภาพจากควินัว, โยคะเยียวยากรดไหลย้อน
28 พ.ค. 61
อาหารย่อยง่ายสำหรับผู้สูงวัย, ฝึกโยคะสำหรับคนมีพื้นที่น้อย
อาหารย่อยง่ายสำหรับผู้สูงวัย, ฝึกโยคะสำหรับคนมีพื้นที่น้อย
22 พ.ค. 61

ชมคลิปย่อย

ชมคลิปย่อย

กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : น้ำเต้าหู้ใบเตย
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : น้ำเต้าหู้ใบเตย
16 ก.ค. 61
เก๋ายังฟิต : ป้องกันนิ้วล็อกด้วยตนเอง
เก๋ายังฟิต : ป้องกันนิ้วล็อกด้วยตนเอง
2 ก.ค. 61
ปรับก่อนป่วย : สปางา ของดีเพื่อสุขภาพที่แม่สอด
ปรับก่อนป่วย : สปางา ของดีเพื่อสุขภาพที่แม่สอด
2 ก.ค. 61
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : อาหารกรด-ด่าง กินอย่างไรให้สมดุล
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : อาหารกรด-ด่าง กินอย่างไรให้สมดุล
2 ก.ค. 61
เก๋ายังฟิต : ออกกำลังกล้ามเนื้อมือ ลดปวดที่โคนนิ้ว
เก๋ายังฟิต : ออกกำลังกล้ามเนื้อมือ ลดปวดที่โคนนิ้ว
26 มิ.ย. 61
ออกกำลังเป็นยา : วิ่งก่อน หรือหลังเล่นเวทเทรนนิ่ง
ออกกำลังเป็นยา : วิ่งก่อน หรือหลังเล่นเวทเทรนนิ่ง
26 มิ.ย. 61
รู้สู้โรค : เลือกรองเท้าให้เหมาะสม ลดการบาดเจ็บ
รู้สู้โรค : เลือกรองเท้าให้เหมาะสม ลดการบาดเจ็บ
26 มิ.ย. 61
เก๋ายังฟิต : บำบัดอาการมือชา ไม่มีแรง
เก๋ายังฟิต : บำบัดอาการมือชา ไม่มีแรง
25 มิ.ย. 61
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : ซุปงาดำ บำรุงกระดูก เพิ่มความแข็งแรง
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : ซุปงาดำ บำรุงกระดูก เพิ่มความแข็งแรง
25 มิ.ย. 61
โยคะบำบัด : โยคะบรรเทาอาการปวดหลังและสะโพก
โยคะบำบัด : โยคะบรรเทาอาการปวดหลังและสะโพก
25 มิ.ย. 61
เก๋ายังฟิต : ป้องกันออฟฟิศซินโดรมในผู้สูงวัย
เก๋ายังฟิต : ป้องกันออฟฟิศซินโดรมในผู้สูงวัย
19 มิ.ย. 61
ออกกำลังเป็นยา : วิธีออกกำลังเสริมกล้ามเนื้อสำหรับผู้สูงวัย
ออกกำลังเป็นยา : วิธีออกกำลังเสริมกล้ามเนื้อสำหรับผู้สูงวัย
19 มิ.ย. 61
รู้สู้โรค : การตรวจสุขภาพผู้สูงวัย
รู้สู้โรค : การตรวจสุขภาพผู้สูงวัย
19 มิ.ย. 61
รวมเทคนิคกระโดดเชือก
รวมเทคนิคกระโดดเชือก
19 มิ.ย. 61
4 ท่าฟิตขาเรียวสวย
4 ท่าฟิตขาเรียวสวย
19 มิ.ย. 61
พิลาทิส ท่าจักรยาน
พิลาทิส ท่าจักรยาน
19 มิ.ย. 61
2 ท่าโยคะลดพุง
2 ท่าโยคะลดพุง
19 มิ.ย. 61
2 ท่าบริหารหลังให้แข็งแรง
2 ท่าบริหารหลังให้แข็งแรง
19 มิ.ย. 61
สัญญาณเตือน "หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท"
สัญญาณเตือน "หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท"
19 มิ.ย. 61
กลับขึ้นด้านบน