สร้างสวยจากภายในสู่ภายนอก, ฝึกโยคะท่างู

ออกอากาศ21 ก.ย. 59

พูดคุยกับคุณพรทิพย์ รัตนศิริวิไล หรือ ทิพ แอดมินเพจ Tiptippy diary และผู้เขียนหนังสือ "สร้างสวยตลอดกาล" ถึงแนวทางการกิน ออกกำลังกาย และการพักผ่อน ปิดท้ายด้วยฝึกโยคะเพื่อหุ่นสวย กับครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ ท่างู และ plank ที่ฝึกง่าย ให้รูปร่างดี แข็งแรงขึ้น

ติดตามชมรายการคนสู้โรค วันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 11.15 – 11.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live

แท็กที่เกี่ยวข้อง:

-

พูดคุยกับคุณพรทิพย์ รัตนศิริวิไล หรือ ทิพ แอดมินเพจ Tiptippy diary และผู้เขียนหนังสือ "สร้างสวยตลอดกาล" ถึงแนวทางการกิน ออกกำลังกาย และการพักผ่อน ปิดท้ายด้วยฝึกโยคะเพื่อหุ่นสวย กับครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ ท่างู และ plank ที่ฝึกง่าย ให้รูปร่างดี แข็งแรงขึ้น

ติดตามชมรายการคนสู้โรค วันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 11.15 – 11.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live

แท็กที่เกี่ยวข้อง:

-

ละครย้อนยุค

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย