เพราะทุกคนล้วนมีความแตกต่าง การดูแลสุขภาพให้เหมาะกับตนเองจึงเป็นเรื่องสำคัญ วิธีดูแลตนเองให้สวย สุขภาพดี ในแบบที่คุณเป็น พร้อมกับป้องกันการเจ็บป่วยก่อนวัยอันควร มีเทคนิคอย่างไร อ.สุเมธ คันชิง จะมาบอกวิธิง่ายๆ สำหรับคนรักสุขภาพ   ช่วงโอชากับอาชีพ พบกับเชฟน่าน หงษ์วิวัฒน์ ที่จะมาทำเมนูคลีนเอาใจคนรักสุขภาพ ที่ไม่ได้มีแค่ความอร่อยและประโยชน์เท่านั้นแต่ยังเต็มไปด้วยความคิดสร้างสรรค์ กับเมนูอกไก่ซอสพริกหวาน ห้ามพลาด  ติดตามชมรายการโฮมรูม วันอาทิตย์ที่ 13 กันยายน 2558 เวลา 18.25 – 19.15 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live