รองช้ำ โรคของคนยืนนาน วิ่งมาก

รองช้ำ โรคของคนยืนนาน วิ่งมาก

ฟิตไปด้วยกัน ออกอากาศ 14 ส.ค. 60
111

เพื่อคนทำงาน และผู้รักการออกกำลังกาย หมอเมย์ พญ.สมิตดา สังขะโพธิ์ แพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู และคุณหมอนักวิ่ง จะพารู้จักกับอาการเอ็นฝ่าเท้าอักเสบ หรือที่เรียกกันง่าย ๆ ว่า "รองช้ำ" ซึ่งมักพบในหมู่นักวิ่ง และผู้ที่ต้องยืน หรือเดินเป็นเวลานาน รวมถึงผู้สูงวัยด้วย

ติดตามชม "ฟิตไปด้วยกัน" ได้ในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 14 สิงหาคม 2560 เวลา 16.25 - 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมสดผ่านทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

แท็ก

ชมแบบเต็มรายการ

ชมแบบเต็มรายการ

Static Stretching
Static Stretching
12 ก.ย. 60
Dynamic Stretching
Dynamic Stretching
11 ก.ย. 60
นวดขาด้วยท่อนไม้
นวดขาด้วยท่อนไม้
5 ก.ย. 60
นวดด้วยอุปกรณ์ง่าย ๆ ใกล้ตัว
นวดด้วยอุปกรณ์ง่าย ๆ ใกล้ตัว
4 ก.ย. 60
เมื่อกล้ามเนื้อสะโพกแข็งแรง ก็วิ่งดีขึ้น
เมื่อกล้ามเนื้อสะโพกแข็งแรง ก็วิ่งดีขึ้น
29 ส.ค. 60
วิธีสร้างกล้ามเนื้อสะโพกให้แข็งแรง
วิธีสร้างกล้ามเนื้อสะโพกให้แข็งแรง
28 ส.ค. 60
ITB โรคยอดนิยมของนักวิ่ง
ITB โรคยอดนิยมของนักวิ่ง
22 ส.ค. 60
ดูแลตัวเอง ห่างไกลรองช้ำ
ดูแลตัวเอง ห่างไกลรองช้ำ
21 ส.ค. 60
ยืดเหยียดแก้รองช้ำ
ยืดเหยียดแก้รองช้ำ
15 ส.ค. 60
รองช้ำ โรคของคนยืนนาน วิ่งมาก
รองช้ำ โรคของคนยืนนาน วิ่งมาก
14 ส.ค. 60
ผู้บริหารนักวิ่ง
ผู้บริหารนักวิ่ง
8 ส.ค. 60
หมอฟันยอดนักวิ่ง
หมอฟันยอดนักวิ่ง
7 ส.ค. 60
วิ่งไปทำงาน
วิ่งไปทำงาน
1 ส.ค. 60
วิ่งเพื่อชีวิต
วิ่งเพื่อชีวิต
31 ก.ค. 60
คุณหมอนักวิ่งวัยใส
คุณหมอนักวิ่งวัยใส
25 ก.ค. 60
สาวจอมพลัง
สาวจอมพลัง
24 ก.ค. 60
คู่รักนักไตร
คู่รักนักไตร
18 ก.ค. 60
ชวนครอบครัวออกมาวิ่ง
ชวนครอบครัวออกมาวิ่ง
11 เม.ย. 60
สุขภาพดีด้วยการวิ่ง
สุขภาพดีด้วยการวิ่ง
17 ก.ค. 60

ชมคลิปย่อย

ชมคลิปย่อย

ควรกินอะไร ก่อนวิ่งมาราธอน
ควรกินอะไร ก่อนวิ่งมาราธอน
21 มี.ค. 62
โปรตีนสำเร็จรูป จำเป็นหรือไม่สำหรับนักวิ่ง
โปรตีนสำเร็จรูป จำเป็นหรือไม่สำหรับนักวิ่ง
21 มี.ค. 62
เทคนิค "วิ่ง" ไม่ให้ปวดกล้ามเนื้อ
เทคนิค "วิ่ง" ไม่ให้ปวดกล้ามเนื้อ
21 มี.ค. 62
วิ่งแล้วมือบวม แก้อย่างไรดี?
วิ่งแล้วมือบวม แก้อย่างไรดี?
21 มี.ค. 62
ฟิตไปด้วยกัน : สรณะ ทัศนสันติ์ วิ่งลดน้ำหนัก
ฟิตไปด้วยกัน : สรณะ ทัศนสันติ์ วิ่งลดน้ำหนัก
1 พ.ย. 59
กลับขึ้นด้านบน