ผู้บริหารนักวิ่ง

ผู้บริหารนักวิ่ง

ฟิตไปด้วยกัน ออกอากาศ 8 ส.ค. 60
76

คุณสุรัตนา ตฤณรตนะ ผู้บริหารระดับสูง ทำงานหนัก เดินทางติดต่องานบ่อย ไม่มีเวลาออกกำลังกาย จนมาตรวจพบว่า มีไขมันเกาะที่ตับจำนวนมาก เธอจึงเริ่มต้นจากการออกกำลังกายหลากหลายรูปแบบ จนในที่สุดมาค้นพบว่า "วิ่ง" เป็นกีฬาที่ใช่ และเหมาะกับเธอ ตอนนี้เธอลงแข่งจบระยะฮาล์ฟมาราธอน โรคไขมันเกาะตับก็หายไป ไม่ต้องกินยาอีกแล้ว

ติดตามชม "ฟิตไปด้วยกัน" ได้ในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 8 สิงหาคม 2560 เวลา 16.25 - 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมสดผ่านทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

แท็ก

ชมแบบเต็มรายการ

ชมแบบเต็มรายการ

Dynamic Stretching
Dynamic Stretching
11 ก.ย. 60
นวดขาด้วยท่อนไม้
นวดขาด้วยท่อนไม้
5 ก.ย. 60
นวดด้วยอุปกรณ์ง่าย ๆ ใกล้ตัว
นวดด้วยอุปกรณ์ง่าย ๆ ใกล้ตัว
4 ก.ย. 60
เมื่อกล้ามเนื้อสะโพกแข็งแรง ก็วิ่งดีขึ้น
เมื่อกล้ามเนื้อสะโพกแข็งแรง ก็วิ่งดีขึ้น
29 ส.ค. 60
วิธีสร้างกล้ามเนื้อสะโพกให้แข็งแรง
วิธีสร้างกล้ามเนื้อสะโพกให้แข็งแรง
28 ส.ค. 60
ITB โรคยอดนิยมของนักวิ่ง
ITB โรคยอดนิยมของนักวิ่ง
22 ส.ค. 60
ดูแลตัวเอง ห่างไกลรองช้ำ
ดูแลตัวเอง ห่างไกลรองช้ำ
21 ส.ค. 60
ยืดเหยียดแก้รองช้ำ
ยืดเหยียดแก้รองช้ำ
15 ส.ค. 60
รองช้ำ โรคของคนยืนนาน วิ่งมาก
รองช้ำ โรคของคนยืนนาน วิ่งมาก
14 ส.ค. 60
ผู้บริหารนักวิ่ง
ผู้บริหารนักวิ่ง
8 ส.ค. 60
หมอฟันยอดนักวิ่ง
หมอฟันยอดนักวิ่ง
7 ส.ค. 60
วิ่งไปทำงาน
วิ่งไปทำงาน
1 ส.ค. 60
วิ่งเพื่อชีวิต
วิ่งเพื่อชีวิต
31 ก.ค. 60
คุณหมอนักวิ่งวัยใส
คุณหมอนักวิ่งวัยใส
25 ก.ค. 60
สาวจอมพลัง
สาวจอมพลัง
24 ก.ค. 60
คู่รักนักไตร
คู่รักนักไตร
18 ก.ค. 60
ชวนครอบครัวออกมาวิ่ง
ชวนครอบครัวออกมาวิ่ง
11 เม.ย. 60
สุขภาพดีด้วยการวิ่ง
สุขภาพดีด้วยการวิ่ง
17 ก.ค. 60
คนเหล็กหัวใจแกร่ง
คนเหล็กหัวใจแกร่ง
11 ก.ค. 60

ชมคลิปย่อย

ชมคลิปย่อย

ควรกินอะไร ก่อนวิ่งมาราธอน
ควรกินอะไร ก่อนวิ่งมาราธอน
21 มี.ค. 62
โปรตีนสำเร็จรูป จำเป็นหรือไม่สำหรับนักวิ่ง
โปรตีนสำเร็จรูป จำเป็นหรือไม่สำหรับนักวิ่ง
21 มี.ค. 62
เทคนิค "วิ่ง" ไม่ให้ปวดกล้ามเนื้อ
เทคนิค "วิ่ง" ไม่ให้ปวดกล้ามเนื้อ
21 มี.ค. 62
วิ่งแล้วมือบวม แก้อย่างไรดี?
วิ่งแล้วมือบวม แก้อย่างไรดี?
21 มี.ค. 62
ฟิตไปด้วยกัน : สรณะ ทัศนสันติ์ วิ่งลดน้ำหนัก
ฟิตไปด้วยกัน : สรณะ ทัศนสันติ์ วิ่งลดน้ำหนัก
1 พ.ย. 59
กลับขึ้นด้านบน