กายภาพบำบัดนักวิ่ง

กายภาพบำบัดนักวิ่ง

ฟิตไปด้วยกัน ออกอากาศ 31 ม.ค. 60
109

อาการบาดเจ็บกับนักวิ่งแทบเป็นสิ่งคู่กันเสมอ แต่สามารถป้องกันได้ ถ้าซ้อมให้ถึงทั้งระยะทางและเวลา ก่อนแข่ง ก็ต้องยืดเหยียดหรือ warm up ให้เพียงพอ ถ้าเกิดการบาดเจ็บขึ้นมา ควรไปพบแพทย์ เพื่อทำการรักษา ไม่ใช่แค่หยุดพักการวิ่ง มาติดตามชมเทคนิการ warm up และการดูแลรักษาอาการบาดเจ็บจากการวิ่งได้

ติดตามชม "ฟิตไปด้วยกัน" ได้ในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 31 มกราคม 2560 เวลา 16.25 - 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมสดผ่านทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

ชมแบบเต็มรายการ

ชมแบบเต็มรายการ

นักวิ่งแฟนซี
นักวิ่งแฟนซี
21 ก.พ. 60
ยอดนักวิ่งเทรล
ยอดนักวิ่งเทรล
20 ก.พ. 60
ช่างภาพนักวิ่ง
ช่างภาพนักวิ่ง
15 ก.พ. 60
Intania Mini Marathon
Intania Mini Marathon
14 ก.พ. 60
นักวิ่งสูงวัย
นักวิ่งสูงวัย
13 ก.พ. 60
นักวิ่งสายแข็ง
นักวิ่งสายแข็ง
8 ก.พ. 60
สาวน้อยนักวิ่งเทรล
สาวน้อยนักวิ่งเทรล
7 ก.พ. 60
มาราธอนแรกในชีวิต
มาราธอนแรกในชีวิต
6 ก.พ. 60
เลือกรองเท้าวิ่งให้เหมาะกับเท้า
เลือกรองเท้าวิ่งให้เหมาะกับเท้า
1 ก.พ. 60
กายภาพบำบัดนักวิ่ง
กายภาพบำบัดนักวิ่ง
31 ม.ค. 60
ทีมแพทย์ในงานวิ่ง
ทีมแพทย์ในงานวิ่ง
30 ม.ค. 60
เสน่ห์จอมบึงมาราธอน
เสน่ห์จอมบึงมาราธอน
25 ม.ค. 60
ชวนครอบครัวออกมาวิ่ง
ชวนครอบครัวออกมาวิ่ง
24 ม.ค. 60
วิ่งทุกที่เมื่อต้องการ
วิ่งทุกที่เมื่อต้องการ
23 ม.ค. 60
ฟิตเพื่อคนที่รัก
ฟิตเพื่อคนที่รัก
18 ม.ค. 60
กลุ่มนักวิ่งบ่อ 8
กลุ่มนักวิ่งบ่อ 8
17 ม.ค. 60
วิ่งเพื่อสุขภาพกายใจ
วิ่งเพื่อสุขภาพกายใจ
16 ม.ค. 60
สมาธิกับการวิ่ง
สมาธิกับการวิ่ง
11 ม.ค. 60
เส้นทางบุรีรัมย์มาราธอน
เส้นทางบุรีรัมย์มาราธอน
10 ม.ค. 60

ชมคลิปย่อย

ชมคลิปย่อย

ควรกินอะไร ก่อนวิ่งมาราธอน
ควรกินอะไร ก่อนวิ่งมาราธอน
21 มี.ค. 62
โปรตีนสำเร็จรูป จำเป็นหรือไม่สำหรับนักวิ่ง
โปรตีนสำเร็จรูป จำเป็นหรือไม่สำหรับนักวิ่ง
21 มี.ค. 62
เทคนิค "วิ่ง" ไม่ให้ปวดกล้ามเนื้อ
เทคนิค "วิ่ง" ไม่ให้ปวดกล้ามเนื้อ
21 มี.ค. 62
วิ่งแล้วมือบวม แก้อย่างไรดี?
วิ่งแล้วมือบวม แก้อย่างไรดี?
21 มี.ค. 62
ฟิตไปด้วยกัน : สรณะ ทัศนสันติ์ วิ่งลดน้ำหนัก
ฟิตไปด้วยกัน : สรณะ ทัศนสันติ์ วิ่งลดน้ำหนัก
1 พ.ย. 59
กลับขึ้นด้านบน