สาวนักวิ่งขาแรง

สาวนักวิ่งขาแรง

ฟิตไปด้วยกัน ออกอากาศ 9 ม.ค. 60
77

คุณเตย สุธีรา พนักงานธนาคารผู้หลงไหลการวิ่ง เริ่มต้นจากการลดน้ำหนัก เริ่มวิ่งจากแค่วันละ 5-10 นาที แล้วค่อยๆ ขยับขึ้นมาเป็น 1-2 ชั่วโมง เมื่อมั่นใจก็ก้าวลงสนามแข่ง วิ่งมินิมาราธอน สะสมไปจนจบฟูลมาราธอน และยังไม่พอ ท้าทายก้าวต่อไป ในระยะอัลตร้ามาราธอนจนถึงอัลตร้าเทรล 100 กม. เคล็ดลับที่ทำให้คุณเตยวิ่งได้ดี ก็คือ ความขยัน มีวินัย แบ่งเวลามาซ้อมอย่างสม่ำเสมอนั่นเอง

ติดตามชม "ฟิตไปด้วยกัน" ได้ในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 9 มกราคม 2560 เวลา 16.25 - 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมสดผ่านทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

ชมแบบเต็มรายการ

ชมแบบเต็มรายการ

ทีมแพทย์ในงานวิ่ง
ทีมแพทย์ในงานวิ่ง
30 ม.ค. 60
เสน่ห์จอมบึงมาราธอน
เสน่ห์จอมบึงมาราธอน
25 ม.ค. 60
ชวนครอบครัวออกมาวิ่ง
ชวนครอบครัวออกมาวิ่ง
24 ม.ค. 60
วิ่งทุกที่เมื่อต้องการ
วิ่งทุกที่เมื่อต้องการ
23 ม.ค. 60
ฟิตเพื่อคนที่รัก
ฟิตเพื่อคนที่รัก
18 ม.ค. 60
กลุ่มนักวิ่งบ่อ 8
กลุ่มนักวิ่งบ่อ 8
17 ม.ค. 60
วิ่งเพื่อสุขภาพกายใจ
วิ่งเพื่อสุขภาพกายใจ
16 ม.ค. 60
สมาธิกับการวิ่ง
สมาธิกับการวิ่ง
11 ม.ค. 60
เส้นทางบุรีรัมย์มาราธอน
เส้นทางบุรีรัมย์มาราธอน
10 ม.ค. 60
สาวนักวิ่งขาแรง
สาวนักวิ่งขาแรง
9 ม.ค. 60
ก้าว ก้าวเล็กๆ
ก้าว ก้าวเล็กๆ
4 ม.ค. 60
เล่นกีฬาฟื้นฟูกายใจ
เล่นกีฬาฟื้นฟูกายใจ
30 ธ.ค. 59
คุณหมอเดินดอย
คุณหมอเดินดอย
29 ธ.ค. 59
พิการกาย แต่ใจเกินร้อย
พิการกาย แต่ใจเกินร้อย
28 ธ.ค. 59
ลดน้ำหนักเพราะรัก
ลดน้ำหนักเพราะรัก
27 ธ.ค. 59
ก้าวที่ยิ่งใหญ่
ก้าวที่ยิ่งใหญ่
26 ธ.ค. 59
หมอนักวิ่งแห่งบางสะพาน
หมอนักวิ่งแห่งบางสะพาน
23 ธ.ค. 59
กายภาพบำบัดนักวิ่ง 400 กม.
กายภาพบำบัดนักวิ่ง 400 กม.
22 ธ.ค. 59
ดูแลนักวิ่ง ไม่ให้บาดเจ็บ
ดูแลนักวิ่ง ไม่ให้บาดเจ็บ
21 ธ.ค. 59

ชมคลิปย่อย

ชมคลิปย่อย

ควรกินอะไร ก่อนวิ่งมาราธอน
ควรกินอะไร ก่อนวิ่งมาราธอน
21 มี.ค. 62
โปรตีนสำเร็จรูป จำเป็นหรือไม่สำหรับนักวิ่ง
โปรตีนสำเร็จรูป จำเป็นหรือไม่สำหรับนักวิ่ง
21 มี.ค. 62
เทคนิค "วิ่ง" ไม่ให้ปวดกล้ามเนื้อ
เทคนิค "วิ่ง" ไม่ให้ปวดกล้ามเนื้อ
21 มี.ค. 62
วิ่งแล้วมือบวม แก้อย่างไรดี?
วิ่งแล้วมือบวม แก้อย่างไรดี?
21 มี.ค. 62
ฟิตไปด้วยกัน : สรณะ ทัศนสันติ์ วิ่งลดน้ำหนัก
ฟิตไปด้วยกัน : สรณะ ทัศนสันติ์ วิ่งลดน้ำหนัก
1 พ.ย. 59
กลับขึ้นด้านบน