ฟิตไปด้วยกัน

วิ่งโซน 2 ดีอย่างไร

ออกอากาศ 12 มิ.ย. 63

พบกับ มินเม พิพัฒน์ประเทือง จะมาแนะนำวิธีดูอัตราการเต้นของหัวใจ ที่ทำให้รู้ว่าร่างกายกำลังออกกำลังกายในโซนไหน และการวิ่งในโซน 2 นอกจากจะช่วยลดไขมันได้ดีสุดแล้วยังมีประโยชน์อย่างไรอีกบ้าง

ชมย้อนหลัง เต็มรายการ ดูทั้งหมด >

วิ่งโซน 2 ดีอย่างไร

ฟิตไปด้วยกัน

วิ่งโซน 2 ดีอย่างไร

อาการบาดเจ็บที่มากับการวิ่ง

ฟิตไปด้วยกัน

อาการบาดเจ็บที่มากับการวิ่ง

วิ่งในชีวิตวิถีใหม่

ฟิตไปด้วยกัน

วิ่งในชีวิตวิถีใหม่

ซ้อมวิ่งกับบันได

ฟิตไปด้วยกัน

ซ้อมวิ่งกับบันได

คลิปวิดีโอ ดูทั้งหมด >

ควรกินอะไร ก่อนวิ่งมาราธอน

ควรกินอะไร ก่อนวิ่งมาราธอน

"พลังงาน" เป็นเรื่องสำคัญที่นักวิ่งต้องฟิตร่างกายให้พร้อม แต่จะมีอะไรบ้างที่ให้พลังงานสูง เหมาะสำหรับกินก่อนออกไปวิ่งมาราธอน มาฟังคำแนะนำจากหมอเมย์​ สามารถชมย้อนหลังได้ที่ www.thaipbs.or.th/Fit2gether​
โปรตีนสำเร็จรูป จำเป็นหรือไม่สำหรับนักวิ่ง

โปรตีนสำเร็จรูป จำเป็นหรือไม่สำหรับนักวิ่ง

ไขข้อสงสัยนักวิ่ง "โปรตีนสำเร็จรูป" ที่มีให้เห็นกันทั่วไปในรูปแบบของบาร์ จำเป็นแค่ไหนสำหรับนักวิ่ง และสามารถกินทดแทนโปรตีนจากธรรมชาติได้หรือไม่? ​ สามารถชมย้อนหลังได้ที่ www.thaipbs.or.th/Fit2gether​
เทคนิค "วิ่ง" ไม่ให้ปวดกล้ามเนื้อ

เทคนิค "วิ่ง" ไม่ให้ปวดกล้ามเนื้อ

หมอเมย์มีเทคนิคดี ๆ ที่ช่วยป้องกันหรือลดอาการปวดกล้ามเนื้อหลังจากวิ่งมาฝากสำหรับนักวิ่งหน้าใหม่ สามารถชมย้อนหลังได้ที่ www.thaipbs.or.th/Fit2gether​
วิ่งแล้วมือบวม แก้อย่างไรดี?

วิ่งแล้วมือบวม แก้อย่างไรดี?

​ไขข้อสงสัยบรรดานักวิ่งว่า ทำไมบางคนวิ่งแล้วมือบวม? และจะทำอย่างไรเพื่อป้องกันมือบวมได้ มาฟังคำตอบจากหมอเมย์​ สามารถชมย้อนหลังได้ที่ www.thaipbs.or.th/Fit2gether​

วิดีโอยอดนิยมในรอบ 7 วัน ดูทั้งหมด >

วิ่งแล้วมือบวม แก้อย่างไรดี?
1

ฟิตไปด้วยกัน

วิ่งแล้วมือบวม แก้อย่างไรดี?

เทคนิค "วิ่ง" ไม่ให้ปวดกล้ามเนื้อ
2

ฟิตไปด้วยกัน

เทคนิค "วิ่ง" ไม่ให้ปวดกล้ามเนื้อ

ควรกินอะไร ก่อนวิ่งมาราธอน
3

ฟิตไปด้วยกัน

ควรกินอะไร ก่อนวิ่งมาราธอน

ฟิตไปด้วยกัน : สรณะ ทัศนสันติ์ วิ่งลดน้ำหนัก
4

ฟิตไปด้วยกัน

ฟิตไปด้วยกัน : สรณะ ทัศนสันติ์ วิ่งลดน้ำหนัก

โปรตีนสำเร็จรูป จำเป็นหรือไม่สำหรับนักวิ่ง
5

ฟิตไปด้วยกัน

โปรตีนสำเร็จรูป จำเป็นหรือไม่สำหรับนักวิ่ง

เพลย์ลิสต์ในรายการ

คลิปออนไลน์ ดูทั้งหมด >

เทคนิค "วิ่ง" ไม่ให้ปวดกล้ามเนื้อ

เทคนิค "วิ่ง" ไม่ให้ปวดกล้ามเนื้อ

21 มี.ค. 62

วิ่งแล้วมือบวม แก้อย่างไรดี?

วิ่งแล้วมือบวม แก้อย่างไรดี?

21 มี.ค. 62

ควรกินอะไร ก่อนวิ่งมาราธอน

ควรกินอะไร ก่อนวิ่งมาราธอน

21 มี.ค. 62

โปรตีนสำเร็จรูป จำเป็นหรือไม่สำหรับนักวิ่ง

โปรตีนสำเร็จรูป จำเป็นหรือไม่สำหรับนักวิ่ง

21 มี.ค. 62

ฟิตไปด้วยกัน

แรงบันดาลใจเพื่อชีวิตแอคทีฟของผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกาย และมีมุมมองตรงกันทั้ง การมีสุขภาพแข็งแรง จิตใจสดใส พร้อมสอดแทรกสาระเชิงสุขภาพที่ผู้ชมไม่เคยรู้มาก่อน รับชมใน ฟิตไปด้วยกัน ออกอากาศในรายการคนสู้โรค ทุกวันอังคาร - ศุกร์ เวลา 15.05 - 15.30 น.

ติดต่อรายการ

ผู้ดำเนินรายการ

  • อิทธิพล สมุทรทอง ()
    อิทธิพล สมุทรทอง

รายการที่เกี่ยวข้อง

ชีวิตใครใช้ซะ Live Your Life

ชีวิตใครใช้ซะ Live Your Life

เสาร์ l 16:30-17:00

อารักษ์ Around

อารักษ์ Around

วันหยุดนักขัตฤกษ์ l 10:05-11:00

ห้องเรียนวัยเก๋า

ห้องเรียนวัยเก๋า

จันทร์-ศุกร์ l 15:05–15:30

เก๋ายกก๊วน

เก๋ายกก๊วน

จันทร์-ศุกร์ l 15:05–15:30

กิจกรรม-ประชาสัมพันธ์

ข่าวประชาสัมพันธ์และกิจกรรม

“รายการสถานีประชาชน” รับโล่ประกาศเกียรติคุณ ผู้ทำคุณประโยชน์ด้านการคุ้มครองผู้บริโภค

ไทยพีบีเอส จับมือพันธมิตรการเรียนรู้ ประกาศเจตนารมณ์ร่วมผลักดัน ALTV ช่อง 4 ทีวีเรียนสนุก

ไทยพีบีเอส รับมอบสิ่งของอุปโภค-บริโภคจากสำนักงานอัยการสูงสุดเพื่อจัดใส่ใน “ตู้ปันสุข”

ไทยพีบีเอสส่งมอบทีวีเพื่อการศึกษาสู่อีสาน-ใต้ เตรียมพร้อมทำความรู้จัก “ALTV” ช่อง 4

กลับขึ้นด้านบน