ผักเหลียงต้มกะทิ

ผักเหลียงต้มกะทิ

กินอยู่...คือ ออกอากาศ 21 ธ.ค. 57
75

ผักเหลียง ราชินีแห่งผักพื้นบ้านประจำถิ่นใต้ มีรสหวาน มัน และที่สำคัญใบเหลียง มีสารต้านอนุมูลอิสระ เทียบเท่ากับแคร์รอต ซึ่งเป็นผักที่มีสารเบต้าแคโรทีนมากที่สุด ปรุงเป็นอาหารได้หลายจานทั้งผัดไข่ กินกับน้ำพริก ทำเป็นห่อหมก

โบชวนกินผักเหลียงทำเป็นอาหารง่ายๆ อย่างผักเหลียงต้มกะทิ รสชาติเค็มหวานกลมกล่อม และ ผักเหลียงผัดไข่

ติดตามชมได้ในรายการกินอยู่..คือ ตอน ผักเหลียงต้มกะทิ วันอาทิตย์ที่ 21 ธันวาคม 2557 เวลา 16.05 -16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทางwww.thaipbs.or.th/live

ชมแบบเต็มรายการ

ชมแบบเต็มรายการ

เค็มบักนัด
เค็มบักนัด
1 มี.ค. 58
คืนปลาให้ปากพญา
คืนปลาให้ปากพญา
22 ก.พ. 58
แกงกระด้าง
แกงกระด้าง
15 ก.พ. 58
ข้าวยำคลุก
ข้าวยำคลุก
8 ก.พ. 58
ปลาทูยัดไส้
ปลาทูยัดไส้
1 ก.พ. 58
ท่องเที่ยวอย่างเข้าใจที่เกาะขามใหญ่
ท่องเที่ยวอย่างเข้าใจที่เกาะขามใหญ่
25 ม.ค. 58
อาซัม ลักซา
อาซัม ลักซา
18 ม.ค. 58
ข้าวหมกปลาอินทรีย์
ข้าวหมกปลาอินทรีย์
11 ม.ค. 58
กะปิแปลง
กะปิแปลง
4 ม.ค. 58
เห็ดบ้านแห้ว
เห็ดบ้านแห้ว
28 ธ.ค. 57
ผักเหลียงต้มกะทิ
ผักเหลียงต้มกะทิ
21 ธ.ค. 57
ถั่วแปบไส้กุ้ง
ถั่วแปบไส้กุ้ง
14 ธ.ค. 57
ฟาร์มสร้างสุข
ฟาร์มสร้างสุข
30 พ.ย. 57
ขนมจีนรักษา
ขนมจีนรักษา
23 พ.ย. 57
เรื่องกล้วยๆ
เรื่องกล้วยๆ
16 พ.ย. 57
ผัดฉ่าทะเล
ผัดฉ่าทะเล
9 พ.ย. 57
แกงเทโพร้อยปี
แกงเทโพร้อยปี
2 พ.ย. 57
ท่องเที่ยวพังงาแบบยั่งยืน
ท่องเที่ยวพังงาแบบยั่งยืน
26 ต.ค. 57
แกงป่ารสเผ็ด
แกงป่ารสเผ็ด
19 ต.ค. 57

ชมคลิปย่อย

ชมคลิปย่อย

น้ำสต๊อกผัก
น้ำสต๊อกผัก
28 ส.ค. 59
ต้มไข่ตามใจชอบ
ต้มไข่ตามใจชอบ
21 ส.ค. 59
ไข่คอนโด
ไข่คอนโด
21 ส.ค. 59
ปลากุเลาเค็ม
ปลากุเลาเค็ม
14 ส.ค. 59
ปลากุเลาแดดเดียว
ปลากุเลาแดดเดียว
14 ส.ค. 59
กินอยู่...คือ : วิธีทำขนมจีนเส้นสด
กินอยู่...คือ : วิธีทำขนมจีนเส้นสด
31 ก.ค. 59
กินอยู่...คือ : ขนมจีน ไม่ใช่อาหารจีน
กินอยู่...คือ : ขนมจีน ไม่ใช่อาหารจีน
31 ก.ค. 59
น้ำปลาเห็ดกับหมูย่าง.mpg
น้ำปลาเห็ดกับหมูย่าง.mpg
24 ก.ค. 59
น้ำปลาแท้มาจากไหน
น้ำปลาแท้มาจากไหน
24 ก.ค. 59
กินอยู่...คือ : วิธีทำกระท้อนลอยแก้ว
กินอยู่...คือ : วิธีทำกระท้อนลอยแก้ว
17 ก.ค. 59
ต้มจิ๋วมันเทศ
ต้มจิ๋วมันเทศ
10 ก.ค. 59
ครองแครงมันเทศ
ครองแครงมันเทศ
10 ก.ค. 59
กินอยู่...คือ : วิธีทำซอสเย็นตาโฟ
กินอยู่...คือ : วิธีทำซอสเย็นตาโฟ
5 มิ.ย. 59
กินอยู่...คือ : วิธีทำซอสผัดไทย
กินอยู่...คือ : วิธีทำซอสผัดไทย
5 มิ.ย. 59
กินอยู่...คือ : วิธีทำไข่เค็ม
กินอยู่...คือ : วิธีทำไข่เค็ม
15 พ.ค. 59
กินอยู่...คือ : วิธีทำมะม่วงแช่อิ่ม
กินอยู่...คือ : วิธีทำมะม่วงแช่อิ่ม
15 พ.ค. 59
กินอยู่...คือ : น้ำมันปรุงอาหารชนิดต่างๆ
กินอยู่...คือ : น้ำมันปรุงอาหารชนิดต่างๆ
20 มี.ค. 59
กินอยู่...คือ : วิธีทำน้ำมันขี้โล้ น้ำมันจากมะพร้าว ใช้สำหรับทำขนม
กินอยู่...คือ : วิธีทำน้ำมันขี้โล้ น้ำมันจากมะพร้าว ใช้สำหรับทำขนม
20 มี.ค. 59
กินอยู่...คือ : วิธีทำน้ำมันหมูและการลดกลิ่น หืน
กินอยู่...คือ : วิธีทำน้ำมันหมูและการลดกลิ่น หืน
20 มี.ค. 59
กลับขึ้นด้านบน