ThaiPBS VODhttp://program.thaipbs.or.th308382016-08-17 09:00:00qoderนารีกระจ่างอาหารเป็นยา "เต้าหู้"17 ส.ค. 255912:31 - 18:51http://program.thaipbs.or.th/watch/F34YE4F34YE4ThaiPBSVODhttps://vod.thaipbs.or.th/video-objects/a0rEZq6oty/playlist.m3u8เต้าหู้ขาว 1 ก้อนให้พลังงานประมาณ 200 กิโลแคลอรี่ และยังมีโปรตีนจากธรรมชาติทำให้รู้สึกอิ่มได้นาน ซึ่งเมื่อเทียบกับข้าวเปล่าไม่ขัดสี เต้าหู้สามารถควบคุมการเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีกว่า จึงไม่แน่แปลกใจเลยว่า หนึ่งในวัตถุดิบที่คนรักสุขภาพ อยากลดน้ำหนักที่ต้องมีติดบ้านไว้ ก็คือ "เต้าหู้" ติดตามชมรายการนารีกระจ่าง วันพุธที่ 17 สิงหาคม 2559 เวลา 09.00 - 11.15 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live128