ThaiPBS VODhttps://program.thaipbs.or.th319462016-09-09 08:00:00qoderนารีกระจ่าง7 ท่าบริหารมือง่ายๆ9 ก.ย. 255911:35 - 19:52https://program.thaipbs.or.th/watch/EkgmrEEkgmrEThaiPBSVODhttps://vod.thaipbs.or.th/video-objects/B7b5niN2Og/playlist.m3u8นั่งหน้าคอมพิวเตอร์พิมพ์งานนานๆ นอกจากทำให้รู้สึกเมื่อยล้าแล้ว มือยังเกิดพังผืดได้ง่าย กระจ่างจิตจึงหาวิธีบริหารมือแบบง่ายๆ ทั้ง 7 ท่า มาให้ได้ไปลองทำกัน0