ThaiPBS VODhttp://program.thaipbs.or.th492692017-11-21 09:05:00qoderนารีกระจ่าง"ก้านมะพร้าวกระดก" ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ, แพ้ยา อันตรายกว่าที่คิด21 พ.ย. 256018:11http://program.thaipbs.or.th/NaReeKraJang/episodes/49269http://program.thaipbs.or.th/watch/zaCRaj<p><b>นารีสนทนา : "ก้านมะพร้าวกระดก" ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ</b><b></b></p><p>ต้องบอกเลยว่าวิธีนี้น่าสนใจมาก นอกจากทำเอง ใช้เอง เพื่อลดอาการปวดเมื่อย ตึง ชา บริเวณช่วงล่างลำตัว ตั้งแต่บริเวณสะโพกยันฝ่าเท้าได้แล้ว ยังเป็นการนำก้านมะพร้าวเหลือใช้ นำมาทำให้เกิดประโยชน์ขึ้นใหม่อีกด้วย จะมีวิธีทำอย่างไร ไปติดตาม</p><hr><p><b>นารีสนทนา : แพ้ยา อันตรายกว่าที่คิด</b><b></b></p><p>เป็นเรื่องที่เราจะต้องให้ความสำคัญ เพราะถ้าหากไม่รู้แล้วกินเข้าไปเกิดอาการแพ้ขั้นรุนแรง อาจส่งผลถึงชีวิตได้ แล้วเราจะรู้ได้อย่างไร ว่าเราแพ้ยาตัวไหน และเมื่อแพ้จะมีอาการอย่างไร เดี๋ยวเราจะมาหาคำตอบในเรื่องนี้กับผู้เชี่ยวชาญกันเลย</p><hr><p><b>ครัวนารี : กุ้งตะไคร้ตกครก</b><b></b></p><p>วันนี้เชฟจะนำเมนูรสจัดจ้านแบบบ้าน ๆ อย่างกุ้งตะไคร้ มาตกแต่งจัดจานให้ดูสวยงามเข้ากับยุคสมัยใหม่ ซึ่งเมนูนี้จะทำออกมาน่ากินแค่ไหน เดี๋ยวไปให้เชฟประชันโชว์ฝีมือกันทางฝั่งครัวเลย</p><p><u>ส่วนผสม กุ้งตะไคร้ </u><u></u></p><p>1.กุ้งแกะเปลือกผ่าหลัง </p><p>2.รากผักชี</p><p>3.กระเทียม </p><p>4.พริกไทย</p><p>5.น้ำตาลปี๊บ </p><p>6.น้ำมันหอย</p><p>7.ซีอิ๊วขาว </p><p>8.ผงขมิ้น</p><p>9.ตะไคร้สับ</p><p><u>ส่วนผสมตกครก (เครื่องส้มตำ)</u><u></u></p><p>1.พริกขี้หนู </p><p>2.กระเทียม</p><p>3.น้ำปลา </p><p>4.น้ำมะขามเปียก</p><p>5.น้ำมะนาว </p><p>6.กุ้งแห้ง</p><p>7.ถั่วลิสงทอด </p><p>8.ถั่วฝักยาว</p><p>9.มะเขือเทศราชินี</p><p><strong>ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วัน<strong data-redactor-tag="strong"></strong><strong></strong>อังคารที่ 21<span></span> พฤศจิกายน 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live" target="_blank">www.thaipbs.or.th/Live</a></strong><span></span></p>