ThaiPBS VODhttp://program.thaipbs.or.th430632017-01-26 09:05:00qoderนารีกระจ่างเตรียมตัวก่อนวิ่งป้องกันการบาดเจ็บ, รู้หรือไม่ต้นไม้ชนิดใดไม่ควรปลูกใกล้บ้าน, เชฟเวฟกับเมนูต้อนรับตรุษจีน26 ม.ค. 256014:51http://program.thaipbs.or.th/NaReeKraJang/episodes/43063http://program.thaipbs.or.th/watch/5Hza2L<p><strong>นารีมีมาแชร์ : ท่องเที่ยววิถีไทย เก๋ไก๋สไตล์ลึกซึ้ง</strong><br>"เทศกาลท่องเที่ยวเมืองไทย 2560 ท่องเที่ยววิถีไทย เก่ไก๋สไตล์ลึกซึ้ง" แค่พูดชื่อก็อยากเที่ยวแล้ว เทศกาลท่องเที่ยวเมืองไทยปีนี้จะเป็นอย่างไร ไปหาคำตอบกับ ผู้อำนวยการภุฒิภาคตะวันออกเฉียงเหนือ คุณสมฤดี จิตรจง</p><hr><p><strong>ภัยรอบตัว : เสี่ยงหน้าอกเน่าเพราะศัลยกรรม</strong><br>เป็นเรื่องราวความสวยความงามของสาวๆ ที่อยากหน้าอกโต เพื่อเสริมความมั่นใจให้กับตัวเอง แต่หารู้ไม่ว่านี่เป็นอีกเรื่องหนึ่งที่เสี่ยงอันตรายกับร่างกายเพราะการศัลยกรรมหน้าอกที่ใช้วัสดุไม่ได้คุณภาพมาเสริม เรื่องราวจะเป็นอย่างไร ติดตามได้ในภัยรอบตัว</p><hr><p><strong>นารีบำบัด : เตรียมตัวก่อนวิ่งป้องกันการบาดเจ็บ<br></strong>สาวกนักวิ่ง...ห้ามพลาด เพราะหลายคนเจอปัญหาอาการบาดเจ็บตามกล้ามเนื้อหรือข้อเท้าจากการวิ่ง ซึ่งปัญหานี้แก้ได้ง่ายๆ ด้วยตัวเอง ส่วนจะแก้ไขอย่างไร โค้ชเป้ง สาธิก ธนะทักษ์ (นักวิทยาศาสตร์การกีฬา) จะมาบอกวิธีการเตรียมตัวก่อนวิ่งอย่างถูกวิธีเพื่อป้องกันการบาดเจ็บ</p><hr><p><strong>กระจ่างจิต : รู้หรือไม่ต้นไม้ชนิดใดไม่ควรปลูกใกล้บ้าน</strong><br>สำหรับผู้ที่ชื่นชอบการปลูกต้นไม้ไว้ในสวนที่บ้าน กระจ่างจิตจะมาแนะนำเรื่องเล็กๆ น้อยๆ เกี่ยวต้นไม้ที่ไม่ควรปลูกไว้ใกล้บ้าน</p><hr><p><strong>ตำรับครัวนารี : ไก่ไผ่พาสุข</strong><br>ใกล้เทศกาลตรุษจีนแบบนี้ เชฟเวฟก็มีเมนูต้อนรับตรุษจีนมานำเสนอ ที่รับรองว่าไหว้เจ้าเสร็จแล้วได้อร่อยกันทั้งบ้านแน่นอนกับเมนูที่มีชื่อว่า "ไก่ไผ่พาสุข" </p><p><strong>ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันพฤหัสบดีที่ 26 มกราคม 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทาง ไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live" target="_blank">www.thaipbs.or.th/Live</a></strong><span></span></p>