ThaiPBS VODhttp://program.thaipbs.or.th400292016-08-22 09:00:00qoderนารีกระจ่าง“ครอบแก้ว” รักษาโรค..ดังไกลโอลิมปิก 2016, สมุนไพรสระผมทำใช้เอง ได้สร้างรายได้ดี, ปลาร้าทรงเครื่อง22 ส.ค. 255920:04http://program.thaipbs.or.th/NaReeKraJang/episodes/40029http://program.thaipbs.or.th/watch/mGBOEF<p><strong></strong><strong>ภัยรอบตัว : ปลอมเฟซประกาศขายตัว </strong></p><p>คุณแน่ใจแค่ไหนว่าไม่ได้เป็นเหยื่อของผู้ไม่หวังดี ที่แอบมาก็อปรูปภาพจากเฟซบุ๊กคุณไปปลอมเฟซบุ๊กประกาศขายตัว ติดตามได้จาก "ภัยรอบตัว" </p><hr><p><strong>Talk : มหกรรมวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีแห่งชาติประจำปี 2559</strong> </p><p>ติดตามนวัตกรรมใหม่ๆ และความรู้ทางวิทยาศาสตร์มากมายกับ คุณสาคร ชนะไพฑูรย์ รองผู้อำนวยการ รักษาการแทนผู้อำนวยการองค์การพิพิธภัณฑ์วิทยาศาสตร์แห่งชาติ</p><hr><p><strong>สุดยอดแม่บ้าน : พับถุงพลาสติกให้เรียบร้อย </strong></p><p>ใครที่กำลังมีปัญหาเกี่ยวกับถุงพลาสติกที่พันกันยุ่งเหยิง หยิบใช้งานยาก วันนี้เราเรามีวิธีง่ายๆ ที่จะทำให้คุณเก็บถุงพลาสติกได้อย่างเรียบร้อย </p><hr><p><strong>สาธิตอาชีพ : สมุนไพรสระผมทำใช้เองได้สร้างรายได้ดี</strong></p><p>พูดคุยกับคุณน้อยหน่า ดลชนก นิธิภาคยวดี เจ้าของผลิตภัณฑ์จากสมุนไพรไทย แบรนด์ ดลวรา ที่จะให้ความรู้เกี่ยวกับการทำยาสระผมสมุนไพรปลอดสารเคมี 100 % มาฝากชาวนารี</p><p><strong>อุปกรณ์ทำสมุนไพรสระผม</strong><br></p><ol><li>เตา</li><li><span></span>หม้อ</li><li>ทัพพี</li><li><span></span>มีด</li><li><span></span>เขียง</li><li><span></span>กระชอน</li><li><span></span>กะละมัง/หม้อ(สำหรับกรอง)</li><li><span></span>เครื่องปั่น</li></ol><p><strong>วัตถุดิบ</strong></p><ol><li>มะกรูด</li><li><span></span>บอระเพ็ด</li><li><span></span>ขิง</li><li><span></span>ย่านาง</li><li><span></span>สมุนไพรบำรุงผมอื่นๆตามชอบ</li><li><span></span>น้ำเปล่า</li></ol><hr><p><strong>กระจ่างจิต : รู้หรือไม่ว่า ชำระหนี้ด้วยเหรียญได้ครั้งละเท่าไหร่ </strong><br></p><p>มาไขความกระจ่างในการชำระหนี้ตามกฎหมายด้วยเหรียญสลึง, เหรียญบาท, เหรียญ 2 บาท, เหรียญ 5 บาท, เหรียญ 10 บาท <span></span><br></p><hr><p><strong>Talk : "ครอบแก้ว" รักษาโรค..ดังไกลโอลิมปิก 2016</strong><br></p><p>ควันหลงกีฬาโอลิมปิก ริโอ 2016 ในครั้งนี้ ที่เหล่านักกีฬาชื่อดังจากหลายประเทศ เข้ารับการรักษาอาการปวดเมื่อย ด้วยการครอบแก้ว ศาสตร์การรักษาตำรับแพทย์แผนจีนโบราณ ในระหว่างการแข่งขัน ไปรู้จักกับการครอบแก้วและชมการสาธิตจาก นพ.ภาสกิจ วัณนาวิบูล อุปนายกและเลขาธิการสมาคมแพทย์แผนจีนในประเทศไทย</p><hr><p><strong>สูงวัยไฮเทค : LINE : โทรฟรี , วีดีโอคอล , โหลดสติ๊กเกอร์ </strong></p><p>สว.คนงาม จะมาสอนชาวสูงวัยใช้ LINE ให้สนุกมากยิ่งขึ้น ด้วยการโทรฟรี วีดีโอคอล และดาวน์โหลดสติ๊กเกอร์ </p><hr><p><strong>อาหารเป็นยา : อ้อย </strong></p><p>อ้อย ความหวานที่เต็มไปด้วยประโยชน์ เต็มไปด้วยแร่ธาตุและวิตามินต่าง ๆ แก้ร้อนในกระหายน้ำ แก้ไอ<span></span><br></p><hr><p><strong>ครัวนารี : ปลาร้าทรงเครื่อง</strong></p><p>เชฟเล็ก ภัคณภัทร พิพิธธนรัตน์ จะมาพร้อมกับปลาร้า เพื่อจะมาทำอาหารเมนูสุดแซ่บ "ปลาร้าทรงเครื่อง" </p><p><strong>วัตถุดิบส่วนที่ 1</strong></p><ul><li>ปลาร้าปลากระดี่ / เนื้อปลาร้า 100 กรัม</li><li><span></span>น้ำปลาร้า 50 กรัม</li><li><span></span>กระชายซอย 20 กรัม</li><li><span></span>ตะไคร้ซอย 1 ต้น</li><li><span></span>ใบมะกรูดฉีก 5 ใบ</li><li><span></span>หางกะทิ 1 1/2 ถ้วย</li></ul><p><strong>วัตถุดิบส่วนที่ 2</strong></p><ul><li>หัวกะทิ 1 ถ้วย</li><li><span></span>ปลาดุกหั่นชิ้น 400 กรัม</li><li><span></span>ตะไคร้ 2 ต้น</li><li><span></span>หอมแดง 5 หัว</li><li><span></span>ใบมะกรูด 5 ใบ</li><li><span></span>กระชาย 20 ก.</li><li><span></span>พริกขี้หนูสวน 10 เม็ด</li><li><span></span>พริกชี้ฟ้าแดง 2 เม็ด</li><li><span></span>พริกหยวก 2 เม็ด</li><li><span></span>พริกเหลือง 2 เม็ด</li><li><span></span>มะเขือเปราะ 3 ลูก</li><li><span></span>ถั่วฝักยาว 2 เส้น</li><li><span></span>หน่อไม้ต้ม 2 หน่อ</li><li><span></span>น้ำมะขามเปียก 1 1/2 ช้อนโต๊ะ</li><li><span></span>น้ำตาลปี๊บ 1 1/2 ช้อนโต๊ะ</li></ul><p><strong>วิธีทำ</strong></p><ol><li>นำวัตถุดิบส่วนที่ 1 ไปต้มรวมกัน พอเนื้อปลาละลายจนหมด ให้กรองเอาแต่น้ำ จากนั้นนำน้ำปลาร้าที่กรองไว้ลงไปต้ม และเติมหัวกะทิลงไป พอกะทิเริ่มเดือดค่อยใส่เนื้อปลาดุก</li><li><span></span>พอปลาเริ่มสุก ซอยตะไคร้,หอมแดง,กระชาย จากนั้นหั่นท่อนพริกชี้ฟ้า,พริกหยวก,พริกเหลือง และบุบพริกขี้หนูสวน ตามด้วยฉีกใบมะกรูด หั่นมะเขือเปราะเป็นสี่ส่วน และหั่นท่อนถั่วฝักยาว , หน่อไม้ เติมลงไปในหม้อ</li><li><span></span>ปรุงรสด้วยน้ำตาลปี๊บ น้ำมะขามเปียก เป็นอันเสร็จพร้อมเสิร์ฟ ทานคู่กันผักสด</li></ol><hr><p><strong>หุ่นสวยด้วยงานบ้าน จัดชั้นระดับเตี้ย </strong><br></p><p>หุ่นสวยด้วยงานบ้าน เรามีวิธีออกกำลังกาย พร้อมๆกับการ "จัดชั้นระดับเตี้ย" มาฝากกัน </p><hr><p><strong>แบ่งปันเรื่องราวแรงบันดาลใจ : คุณซี เพจคุณแม่ยังสวย </strong></p><p>พบกับเรื่องราวของ คุณซี พงษ์ธนานิกร แอดมินเพจคุณแม่ยังสวย ที่จะมาพูดถึงที่มาเพจแชร์ประสบการณ์การดูแลลูก และเรื่องสวย ๆ งาม ๆ และเรื่องราวที่คุณแม่ยุคใหม่อยากรู้ ที่จะมาเป็นแรงบันดาลใจสาว ๆ นารีกระจ่าง <span></span></p><hr><p><strong>ติดตามชมรายการนารีกระจ่าง วันจันทร์ที่ 22 สิงหาคม 2559 เวลา 09.00 - 11.15 น. ทาง ไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a></strong><strong></strong><br></p>