ThaiPBS VODhttp://program.thaipbs.or.th608442019-06-17 16:55:00qoderข.ขยับท่าออกกำลังกายกล้ามเนื้อหลังส่วนบนและสะบัก17 มิ.ย. 256213:13http://program.thaipbs.or.th/KorKhaYab/episodes/60844http://program.thaipbs.or.th/watch/PqWASI<p>วันนี้ครูแคทจะชวนมาออกกำลังกายกล้ามเนื้อหลังส่วนบนและสะบัก เพื่อสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อหลังใช้เวลา 5 - 10 นาที เน้นทำเป็นประจำทุกวันอย่างสม่ำเสมอ ลองไปฝึกและทำตามครูแคทกันเลย</p><p><strong>ติดตามชม "ข.ขยับ" วันจันทร์ที่ 17 มิถุนายน 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a></strong><strong></strong></p>