ThaiPBS VODhttps://program.thaipbs.or.th601002019-04-24 16:55:00qoderข.ขยับ Xท่าบริหารเสริมไหล่และแกนกลางที่แข็งแรง24 เม.ย. 256216:54https://program.thaipbs.or.th/KorKhaYab/episodes/60100https://program.thaipbs.or.th/watch/P5PZ9m<p>วันนี้ครูแคทจะมาสอนออกกำลังกายด้วยการ <strong>"PLANK"</strong> แต่จะเป็นท่าแบบไหน มาลองไปดูและทำตามครูแคทไปพร้อม ๆ กันเลย<br></p><p><strong>ติดตามชม "ข.ขยับ" วันพุธที่ 24 เมษายน 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a></strong></p>