​รู้สู้โรค : วิธีเลือกอาหารเพื่อลดน้ำหนัก

​รู้สู้โรค : วิธีเลือกอาหารเพื่อลดน้ำหนัก

คนสู้โรค ออกอากาศ 23 พ.ค. 62
259

ในช่วงรู้สู้โรควันนี้ ชวนมาพูดคุยกับ ผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ คณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล ที่จะมาให้คำแนะนำถึงวิธีเลือกอาหารเพื่อลดน้ำหนัก ใครที่กำลังคุมอาหารต้องไม่พลาดเลยทีเดียว ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ทุกวันอังคาร – ศุกร์ เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส ชมย้อนหลังได้ที่ www.thaipbs.or.th/Konsuroak

แท็ก

ชมคลิปย่อย

ชมคลิปย่อย

รู้สู้โรค : บุฟเฟต์ผลไม้เมืองจันทบุรี
รู้สู้โรค : บุฟเฟต์ผลไม้เมืองจันทบุรี
31 พ.ค. 62
กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : สมูททีแตงโมโยเกิร์ต ช่วยระบายท้อง
กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : สมูททีแตงโมโยเกิร์ต ช่วยระบายท้อง
31 พ.ค. 62
โยคะบำบัด : โยคะสำหรับสาวอายุ 40 ปีขึ้นไป
โยคะบำบัด : โยคะสำหรับสาวอายุ 40 ปีขึ้นไป
30 พ.ค. 62
รู้สู้โรค : สถานการณ์โรคหืดในปัจจุบัน
รู้สู้โรค : สถานการณ์โรคหืดในปัจจุบัน
30 พ.ค. 62
Good Look : 3 ท่าง่าย ๆ ลดไขมัน เปลี่ยนเอวหนาให้บาง
Good Look : 3 ท่าง่าย ๆ ลดไขมัน เปลี่ยนเอวหนาให้บาง
29 พ.ค. 62
ปรับก่อนป่วย : อาการแพ้ยาคืออะไร
ปรับก่อนป่วย : อาการแพ้ยาคืออะไร
29 พ.ค. 62
โยคะบำบัด : ประโยชน์จากโยคะ “ท่าสะพาน”
โยคะบำบัด : ประโยชน์จากโยคะ “ท่าสะพาน”
28 พ.ค. 62
ปรับก่อนป่วย : วิตามินที่จำเป็นต่อผู้สูงวัย
ปรับก่อนป่วย : วิตามินที่จำเป็นต่อผู้สูงวัย
28 พ.ค. 62
​โยคะบำบัด : โยคะลดพุง ขยับเล็กน้อยก็ฟิตได้
​โยคะบำบัด : โยคะลดพุง ขยับเล็กน้อยก็ฟิตได้
23 พ.ค. 62
​รู้สู้โรค : วิธีเลือกอาหารเพื่อลดน้ำหนัก
​รู้สู้โรค : วิธีเลือกอาหารเพื่อลดน้ำหนัก
23 พ.ค. 62
​รู้สู้โรค : นวดชอง นวดไทยกระจายลม
​รู้สู้โรค : นวดชอง นวดไทยกระจายลม
22 พ.ค. 62
ปรับก่อนป่วย : สัญลักษณ์บนฉลากยาที่ควรรู้
ปรับก่อนป่วย : สัญลักษณ์บนฉลากยาที่ควรรู้
22 พ.ค. 62
Good Look : ออกกำลังกายลดเนื้อปลิ้นข้างรักแร้
Good Look : ออกกำลังกายลดเนื้อปลิ้นข้างรักแร้
21 พ.ค. 62
​รู้สู้โรค : อาหารถิ่นปากน้ำประแส
​รู้สู้โรค : อาหารถิ่นปากน้ำประแส
21 พ.ค. 62
​รู้สู้โรค : อาหารเป็นยาจากข้าวแช่ อาหารสุขภาพคลายร้อน
​รู้สู้โรค : อาหารเป็นยาจากข้าวแช่ อาหารสุขภาพคลายร้อน
17 พ.ค. 62
​กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : น้ำเห็ดหูหนูปั่น ล้างลำไส้
​กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : น้ำเห็ดหูหนูปั่น ล้างลำไส้
17 พ.ค. 62
​รู้สู้โรค : ดื่มกาแฟอย่างไร ให้ได้ประโยชน์
​รู้สู้โรค : ดื่มกาแฟอย่างไร ให้ได้ประโยชน์
16 พ.ค. 62
​โยคะบำบัด : ท่าโยคะช่วยกระชับขาด้านใน ให้หายเบียด
​โยคะบำบัด : ท่าโยคะช่วยกระชับขาด้านใน ให้หายเบียด
16 พ.ค. 62
​ออกกำลังเป็นยา : ยืดเหยียดป้องกันการบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย
​ออกกำลังเป็นยา : ยืดเหยียดป้องกันการบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย
15 พ.ค. 62

ชมแบบเต็มรายการ

ชมแบบเต็มรายการ

ฟอกสีฟัน ควรหรือไม่ควรทำ, เรื่องต้องรู้ของผู้ป่วยโรคหืด
ฟอกสีฟัน ควรหรือไม่ควรทำ, เรื่องต้องรู้ของผู้ป่วยโรคหืด
12 มิ.ย. 62
โรคมือ เท้า ปาก ระบาดช่วงหน้าฝน, ผลไม้ที่คนหลับยากควรกิน
โรคมือ เท้า ปาก ระบาดช่วงหน้าฝน, ผลไม้ที่คนหลับยากควรกิน
11 มิ.ย. 62
ผักกระชับ ของดีชุมชนบ้านทะเลน้อย, สมูททีสับปะรดกล้วย ช่วยย่อย
ผักกระชับ ของดีชุมชนบ้านทะเลน้อย, สมูททีสับปะรดกล้วย ช่วยย่อย
7 มิ.ย. 62
3 กลุ่มผู้สูงวัยที่เสี่ยงต่อภาวะขาดน้ำ, ผลกระทบจากฝุ่น PM2.5 กับโรคหืด
3 กลุ่มผู้สูงวัยที่เสี่ยงต่อภาวะขาดน้ำ, ผลกระทบจากฝุ่น PM2.5 กับโรคหืด
6 มิ.ย. 62
​โรครองช้ำของผู้สูงวัย, กินอาหารเสริมให้ได้ประโยชน์
​โรครองช้ำของผู้สูงวัย, กินอาหารเสริมให้ได้ประโยชน์
4 มิ.ย. 62
สมูททีแตงโมโยเกิร์ต ช่วยระบายท้อง, บุฟเฟ่ต์ผลไม้เมืองจันทบุรี
สมูททีแตงโมโยเกิร์ต ช่วยระบายท้อง, บุฟเฟ่ต์ผลไม้เมืองจันทบุรี
31 พ.ค. 62
​ลดการใช้ยาที่ไม่จำเป็น, สถานการณ์โรคหืดในปัจจุบัน
​ลดการใช้ยาที่ไม่จำเป็น, สถานการณ์โรคหืดในปัจจุบัน
30 พ.ค. 62
พิษบุหรี่ต่อสุขภาพช่องปาก, อาการแพ้ยาคืออะไร
พิษบุหรี่ต่อสุขภาพช่องปาก, อาการแพ้ยาคืออะไร
29 พ.ค. 62
โรคเลือดจางในเด็ก, วิตามินที่จำเป็นต่อผู้สูงวัย
โรคเลือดจางในเด็ก, วิตามินที่จำเป็นต่อผู้สูงวัย
28 พ.ค. 62
วิธีเลือกอาหารเพื่อลดน้ำหนัก,  โยคะลดพุง ขยับน้อยก็ฟิตได้
วิธีเลือกอาหารเพื่อลดน้ำหนัก, โยคะลดพุง ขยับน้อยก็ฟิตได้
23 พ.ค. 62
การดูแลฟันในหญิงตั้งครรภ์, สัญลักษณ์บนฉลากยาที่ควรรู้
การดูแลฟันในหญิงตั้งครรภ์, สัญลักษณ์บนฉลากยาที่ควรรู้
22 พ.ค. 62
โรคจอประสาทตาเสื่อม, อาหารพื้นถิ่นชุมชนปากน้ำประแส จ.ระยอง
โรคจอประสาทตาเสื่อม, อาหารพื้นถิ่นชุมชนปากน้ำประแส จ.ระยอง
21 พ.ค. 62
น้ำเห็ดหูหนูปั่น ล้างลำไส้, อาหารเป็นยาจากข้าวแช่
น้ำเห็ดหูหนูปั่น ล้างลำไส้, อาหารเป็นยาจากข้าวแช่
17 พ.ค. 62
เลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยงทำให้เกิดต้อหิน, ดื่มกาแฟอย่างไร ให้ได้ประโยชน์
เลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยงทำให้เกิดต้อหิน, ดื่มกาแฟอย่างไร ให้ได้ประโยชน์
16 พ.ค. 62
นอนกัดฟัน, ระวังการกินยาที่ทำให้ง่วง
นอนกัดฟัน, ระวังการกินยาที่ทำให้ง่วง
15 พ.ค. 62
​ดูแล ป้องกันโรคอัลไซเมอร์, กินจืด ลดเค็ม ลดโรค
​ดูแล ป้องกันโรคอัลไซเมอร์, กินจืด ลดเค็ม ลดโรค
14 พ.ค. 62
สลัดกะหล่ำปลี, อาหารเป็นยาจากสาหร่ายพวงองุ่น และใบชะคราม
สลัดกะหล่ำปลี, อาหารเป็นยาจากสาหร่ายพวงองุ่น และใบชะคราม
10 พ.ค. 62
​แก้ปัญหากลิ่นปาก, อาหารสุขภาพ เมืองแปดริ้ว
​แก้ปัญหากลิ่นปาก, อาหารสุขภาพ เมืองแปดริ้ว
8 พ.ค. 62
​มะเร็งรังไข่ ภัยใกล้ตัวผู้หญิง, เทียนหอมสปา
​มะเร็งรังไข่ ภัยใกล้ตัวผู้หญิง, เทียนหอมสปา
7 พ.ค. 62
,
กลับขึ้นด้านบน