สูงวัยแบบ Strong มีคำแนะนำสำหรับคุณลุงคุณป้าในการดูแลตัวเองด้วยหลัก 11 อ. ตั้งแต่อาหารที่เหมาะสมกับช่วงวัย ไปตลอดจนการดำเนินกิจกรรมด้วยงานอดิเรกที่ช่วยผ่อนคลายอารมณ์ และการเตรียมอนาคตหลังวัยเกษียณ
ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันศุกร์ที่ 16 ก.ย.นี้ เวลา 09.00 - 11.15 น. ทาง ไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live