คนสู้โรค
คนสู้โรค

รู้สู้โรค : จับคู่อาหารว่างเพื่อสุขภาพ

หน้ารายการ
4 ก.ค. 62

หลายคนมักรู้สึกหิวระหว่างมื้อ จนต้องกินอาหารว่าง แต่จะกินอย่างไรให้ได้ประโยชน์และไม่อ้วน มาฟังคำแนะนำเกี่ยวกับการจับคู่อาหารว่างเพื่อสุขภาพ กับ ผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ คณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ทุกวันอังคาร – ศุกร์ เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส ชมย้อนหลังได้ที่ www.thaipbs.or.th/Konsuroak

คนสู้โรค

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - 600
601 - 630
631 - 660
661 - 690
691 - 720
721 - 750
751 - 780
781 - 810
811 - 840
841 - 870
871 - 900
901 - 930
931 - 960
961 - 990
991 - 1,020
1,021 - 1,050
1,051 - 1,080
1,081 - 1,110
1,111 - 1,140
1,141 - 1,170
1,171 - 1,200
1,201 - 1,230
1,231 - 1,260
1,261 - 1,290
1,291 - 1,320
1,321 - 1,350
1,351 - 1,380
1,381 - 1,410
1,411 - 1,440
1,441 - 1,470
1,471 - 1,500
1,501 - 1,530
1,531 - 1,560
1,561 - 1,590
1,591 - 1,620
1,621 - 1,650
1,651 - 1,680
1,681 - 1,710
1,711 - 1,740
1,741 - 1,770
1,771 - 1,800
1,801 - 1,830
1,831 - 1,860
1,861 - 1,890
1,891 - 1,920
1,921 - 1,950
1,951 - 1,980
1,981 - 2,010
2,011 - 2,040
2,041 - 2,070
2,071 - 2,100
2,101 - 2,130
2,131 - 2,160
2,161 - 2,190
2,191 - 2,220
2,221 - 2,250
2,251 - 2,280
2,281 - 2,310
2,311 - 2,340
2,341 - 2,370
2,371 - 2,400
2,401 - 2,430
2,431 - 2,460
2,461 - 2,490
2,491 - 2,520
2,521 - 2,550
2,551 - 2,580
2,581 - 2,610
2,611 - 2,640
2,641 - 2,670
2,671 - 2,700
2,701 - 2,730
2,731 - 2,760
2,761 - 2,790
2,791 - 2,820
2,821 - 2,850
2,851 - 2,880
2,881 - 2,910
2,911 - 2,940
2,941 - 2,970
2,971 - 3,000
3,001 - 3,030
3,031 - 3,060
3,061 - 3,090
3,091 - 3,120
3,121 - 3,150
3,151 - 3,180
3,181 - 3,210
3,211 - 3,240
3,241 - 3,270
3,271 - 3,300
3,301 - 3,330
3,331 - 3,360
3,361 - 3,390
3,391 - 3,420
3,421 - 3,450
3,451 - 3,480
3,481 - 3,510
3,511 - 3,540
3,541 - 3,570
3,571 - 3,600
3,601 - 3,630
3,631 - 3,660
3,661 - 3,690
3,691 - 3,720
3,721 - ล่าสุด
สมูททีลดน้ำหนัก
สมูททีลดน้ำหนัก
13 มิ.ย. 62
กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : สมูททีลดน้ำหนัก
กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : สมูททีลดน้ำหนัก
14 มิ.ย. 62
รู้สู้โรค : ไข่เค็มใบเตย ชุมชนท่องเที่ยวเชิงเกษตรบ้านสวนขวัญ
รู้สู้โรค : ไข่เค็มใบเตย ชุมชนท่องเที่ยวเชิงเกษตรบ้านสวนขวัญ
14 มิ.ย. 62
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : แกว่งแขน ปรับสมดุลน้ำเหลือง
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : แกว่งแขน ปรับสมดุลน้ำเหลือง
15 มิ.ย. 62
โยคะบำบัด : ท่ายืดเส้น แก้ปวดหลัง
โยคะบำบัด : ท่ายืดเส้น แก้ปวดหลัง
15 มิ.ย. 62
รู้สู้โรค : เมนูสุขภาพชุมชนไทยเบิ้ง จ.ลพบุรี
รู้สู้โรค : เมนูสุขภาพชุมชนไทยเบิ้ง จ.ลพบุรี
18 มิ.ย. 62
Good Look : 3 ท่าแนวราบ เอวเล็กทันใจ
Good Look : 3 ท่าแนวราบ เอวเล็กทันใจ
18 มิ.ย. 62
ปรับก่อนป่วย : บริหารกล้ามเนื้อรอบหัวเข่าให้แข็งแรง
ปรับก่อนป่วย : บริหารกล้ามเนื้อรอบหัวเข่าให้แข็งแรง
19 มิ.ย. 62
โยคะบำบัด : บริหารคลายปวดก่อนนอน
โยคะบำบัด : บริหารคลายปวดก่อนนอน
19 มิ.ย. 62
รู้สู้โรค : อาหารที่เป็นมิตรต่อลำไส้
รู้สู้โรค : อาหารที่เป็นมิตรต่อลำไส้
20 มิ.ย. 62
ปรับก่อนป่วย : บริหารกล้ามเนื้อรอบสะโพก
ปรับก่อนป่วย : บริหารกล้ามเนื้อรอบสะโพก
20 มิ.ย. 62
กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : บริหารสร้างความยืดหยุ่นและสมดุลในผู้สูงวัย
กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : บริหารสร้างความยืดหยุ่นและสมดุลในผู้สูงวัย
21 มิ.ย. 62
รู้สู้โรค : ลองลิ้มชิมทุเรียนภูเขาไฟ จ.ศรีสะเกษ
รู้สู้โรค : ลองลิ้มชิมทุเรียนภูเขาไฟ จ.ศรีสะเกษ
21 มิ.ย. 62
​รู้สู้โรค : ยืดเส้นกระตุ้นพลังยามเช้า
​รู้สู้โรค : ยืดเส้นกระตุ้นพลังยามเช้า
25 มิ.ย. 62
​ปรับก่อนป่วย : ยืดเหยียดคลายเส้นยึด สำหรับคนนั่งนาน
​ปรับก่อนป่วย : ยืดเหยียดคลายเส้นยึด สำหรับคนนั่งนาน
25 มิ.ย. 62
​โยคะบำบัด : โยคะแก้ท้องผูก
​โยคะบำบัด : โยคะแก้ท้องผูก
26 มิ.ย. 62
​รู้สู้โรค : อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงสำหรับคนท้องอืด
​รู้สู้โรค : อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงสำหรับคนท้องอืด
26 มิ.ย. 62
ปรับก่อนป่วย : ฝังเข็มบำบัดความปวดตึง
ปรับก่อนป่วย : ฝังเข็มบำบัดความปวดตึง
27 มิ.ย. 62
​รู้สู้โรค : แนวทางกินอาหารสำหรับคนวัยทอง
​รู้สู้โรค : แนวทางกินอาหารสำหรับคนวัยทอง
27 มิ.ย. 62
​กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : บริหารป้องกันการหกล้มของผู้สูงวัย
​กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : บริหารป้องกันการหกล้มของผู้สูงวัย
28 มิ.ย. 62
​โยคะบำบัด : ฝึกโยคะแก้ปวดหลัง
​โยคะบำบัด : ฝึกโยคะแก้ปวดหลัง
28 มิ.ย. 62
​รู้สู้โรค : แก้ปัญหาริ้วรอยในผู้สูงวัย
​รู้สู้โรค : แก้ปัญหาริ้วรอยในผู้สูงวัย
2 ก.ค. 62
​Good Look : 3 ท่าลดปีกสะโพก ใส่กางเกงแล้วมั่นใจ
​Good Look : 3 ท่าลดปีกสะโพก ใส่กางเกงแล้วมั่นใจ
2 ก.ค. 62
​ปรับก่อนป่วย : กินอาหารเสริมให้ได้ประโยชน์ และปลอดภัย
​ปรับก่อนป่วย : กินอาหารเสริมให้ได้ประโยชน์ และปลอดภัย
3 ก.ค. 62
​รู้สู้โรค : ศูนย์สุขภาพสร้างสุขชุมชน
​รู้สู้โรค : ศูนย์สุขภาพสร้างสุขชุมชน
3 ก.ค. 62
กำลังเล่น...
รู้สู้โรค : จับคู่อาหารว่างเพื่อสุขภาพ
รู้สู้โรค : จับคู่อาหารว่างเพื่อสุขภาพ
4 ก.ค. 62
​โยคะบำบัด : ท่านกอินทรี ช่วยลดสิว
​โยคะบำบัด : ท่านกอินทรี ช่วยลดสิว
4 ก.ค. 62
​รู้สู้โรค : เรียนรู้จากต้นตาล ชิมอาหารถิ่นเมืองเพชร
​รู้สู้โรค : เรียนรู้จากต้นตาล ชิมอาหารถิ่นเมืองเพชร
5 ก.ค. 62
กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : น้ำปั่นขึ้นฉ่ายฝรั่ง
กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : น้ำปั่นขึ้นฉ่ายฝรั่ง
5 ก.ค. 62
โยคะบำบัด : โยคะแก้ปวดตึงสลักเพชร
โยคะบำบัด : โยคะแก้ปวดตึงสลักเพชร
9 ก.ค. 62

คนสู้โรค

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - 600
601 - 630
631 - 660
661 - 690
691 - 720
721 - 750
751 - 780
781 - 810
811 - 840
841 - 870
871 - 900
901 - 930
931 - 960
961 - 990
991 - 1,020
1,021 - 1,050
1,051 - 1,080
1,081 - 1,110
1,111 - 1,140
1,141 - 1,170
1,171 - 1,200
1,201 - 1,230
1,231 - 1,260
1,261 - 1,290
1,291 - 1,320
1,321 - 1,350
1,351 - 1,380
1,381 - 1,410
1,411 - 1,440
1,441 - 1,470
1,471 - 1,500
1,501 - 1,530
1,531 - 1,560
1,561 - 1,590
1,591 - 1,620
1,621 - 1,650
1,651 - 1,680
1,681 - 1,710
1,711 - 1,740
1,741 - 1,770
1,771 - 1,800
1,801 - 1,830
1,831 - 1,860
1,861 - 1,890
1,891 - 1,920
1,921 - 1,950
1,951 - 1,980
1,981 - 2,010
2,011 - 2,040
2,041 - 2,070
2,071 - 2,100
2,101 - 2,130
2,131 - 2,160
2,161 - 2,190
2,191 - 2,220
2,221 - 2,250
2,251 - 2,280
2,281 - 2,310
2,311 - 2,340
2,341 - 2,370
2,371 - 2,400
2,401 - 2,430
2,431 - 2,460
2,461 - 2,490
2,491 - 2,520
2,521 - 2,550
2,551 - 2,580
2,581 - 2,610
2,611 - 2,640
2,641 - 2,670
2,671 - 2,700
2,701 - 2,730
2,731 - 2,760
2,761 - 2,790
2,791 - 2,820
2,821 - 2,850
2,851 - 2,880
2,881 - 2,910
2,911 - 2,940
2,941 - 2,970
2,971 - 3,000
3,001 - 3,030
3,031 - 3,060
3,061 - 3,090
3,091 - 3,120
3,121 - 3,150
3,151 - 3,180
3,181 - 3,210
3,211 - 3,240
3,241 - 3,270
3,271 - 3,300
3,301 - 3,330
3,331 - 3,360
3,361 - 3,390
3,391 - 3,420
3,421 - 3,450
3,451 - 3,480
3,481 - 3,510
3,511 - 3,540
3,541 - 3,570
3,571 - 3,600
3,601 - 3,630
3,631 - 3,660
3,661 - 3,690
3,691 - 3,720
3,721 - ล่าสุด
สมูททีลดน้ำหนัก
สมูททีลดน้ำหนัก
13 มิ.ย. 62
กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : สมูททีลดน้ำหนัก
กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : สมูททีลดน้ำหนัก
14 มิ.ย. 62
รู้สู้โรค : ไข่เค็มใบเตย ชุมชนท่องเที่ยวเชิงเกษตรบ้านสวนขวัญ
รู้สู้โรค : ไข่เค็มใบเตย ชุมชนท่องเที่ยวเชิงเกษตรบ้านสวนขวัญ
14 มิ.ย. 62
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : แกว่งแขน ปรับสมดุลน้ำเหลือง
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : แกว่งแขน ปรับสมดุลน้ำเหลือง
15 มิ.ย. 62
โยคะบำบัด : ท่ายืดเส้น แก้ปวดหลัง
โยคะบำบัด : ท่ายืดเส้น แก้ปวดหลัง
15 มิ.ย. 62
รู้สู้โรค : เมนูสุขภาพชุมชนไทยเบิ้ง จ.ลพบุรี
รู้สู้โรค : เมนูสุขภาพชุมชนไทยเบิ้ง จ.ลพบุรี
18 มิ.ย. 62
Good Look : 3 ท่าแนวราบ เอวเล็กทันใจ
Good Look : 3 ท่าแนวราบ เอวเล็กทันใจ
18 มิ.ย. 62
ปรับก่อนป่วย : บริหารกล้ามเนื้อรอบหัวเข่าให้แข็งแรง
ปรับก่อนป่วย : บริหารกล้ามเนื้อรอบหัวเข่าให้แข็งแรง
19 มิ.ย. 62
โยคะบำบัด : บริหารคลายปวดก่อนนอน
โยคะบำบัด : บริหารคลายปวดก่อนนอน
19 มิ.ย. 62
รู้สู้โรค : อาหารที่เป็นมิตรต่อลำไส้
รู้สู้โรค : อาหารที่เป็นมิตรต่อลำไส้
20 มิ.ย. 62
ปรับก่อนป่วย : บริหารกล้ามเนื้อรอบสะโพก
ปรับก่อนป่วย : บริหารกล้ามเนื้อรอบสะโพก
20 มิ.ย. 62
กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : บริหารสร้างความยืดหยุ่นและสมดุลในผู้สูงวัย
กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : บริหารสร้างความยืดหยุ่นและสมดุลในผู้สูงวัย
21 มิ.ย. 62
รู้สู้โรค : ลองลิ้มชิมทุเรียนภูเขาไฟ จ.ศรีสะเกษ
รู้สู้โรค : ลองลิ้มชิมทุเรียนภูเขาไฟ จ.ศรีสะเกษ
21 มิ.ย. 62
​รู้สู้โรค : ยืดเส้นกระตุ้นพลังยามเช้า
​รู้สู้โรค : ยืดเส้นกระตุ้นพลังยามเช้า
25 มิ.ย. 62
​ปรับก่อนป่วย : ยืดเหยียดคลายเส้นยึด สำหรับคนนั่งนาน
​ปรับก่อนป่วย : ยืดเหยียดคลายเส้นยึด สำหรับคนนั่งนาน
25 มิ.ย. 62
​โยคะบำบัด : โยคะแก้ท้องผูก
​โยคะบำบัด : โยคะแก้ท้องผูก
26 มิ.ย. 62
​รู้สู้โรค : อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงสำหรับคนท้องอืด
​รู้สู้โรค : อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงสำหรับคนท้องอืด
26 มิ.ย. 62
ปรับก่อนป่วย : ฝังเข็มบำบัดความปวดตึง
ปรับก่อนป่วย : ฝังเข็มบำบัดความปวดตึง
27 มิ.ย. 62
​รู้สู้โรค : แนวทางกินอาหารสำหรับคนวัยทอง
​รู้สู้โรค : แนวทางกินอาหารสำหรับคนวัยทอง
27 มิ.ย. 62
​กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : บริหารป้องกันการหกล้มของผู้สูงวัย
​กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : บริหารป้องกันการหกล้มของผู้สูงวัย
28 มิ.ย. 62
​โยคะบำบัด : ฝึกโยคะแก้ปวดหลัง
​โยคะบำบัด : ฝึกโยคะแก้ปวดหลัง
28 มิ.ย. 62
​รู้สู้โรค : แก้ปัญหาริ้วรอยในผู้สูงวัย
​รู้สู้โรค : แก้ปัญหาริ้วรอยในผู้สูงวัย
2 ก.ค. 62
​Good Look : 3 ท่าลดปีกสะโพก ใส่กางเกงแล้วมั่นใจ
​Good Look : 3 ท่าลดปีกสะโพก ใส่กางเกงแล้วมั่นใจ
2 ก.ค. 62
​ปรับก่อนป่วย : กินอาหารเสริมให้ได้ประโยชน์ และปลอดภัย
​ปรับก่อนป่วย : กินอาหารเสริมให้ได้ประโยชน์ และปลอดภัย
3 ก.ค. 62
​รู้สู้โรค : ศูนย์สุขภาพสร้างสุขชุมชน
​รู้สู้โรค : ศูนย์สุขภาพสร้างสุขชุมชน
3 ก.ค. 62
กำลังเล่น...
รู้สู้โรค : จับคู่อาหารว่างเพื่อสุขภาพ
รู้สู้โรค : จับคู่อาหารว่างเพื่อสุขภาพ
4 ก.ค. 62
​โยคะบำบัด : ท่านกอินทรี ช่วยลดสิว
​โยคะบำบัด : ท่านกอินทรี ช่วยลดสิว
4 ก.ค. 62
​รู้สู้โรค : เรียนรู้จากต้นตาล ชิมอาหารถิ่นเมืองเพชร
​รู้สู้โรค : เรียนรู้จากต้นตาล ชิมอาหารถิ่นเมืองเพชร
5 ก.ค. 62
กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : น้ำปั่นขึ้นฉ่ายฝรั่ง
กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : น้ำปั่นขึ้นฉ่ายฝรั่ง
5 ก.ค. 62
โยคะบำบัด : โยคะแก้ปวดตึงสลักเพชร
โยคะบำบัด : โยคะแก้ปวดตึงสลักเพชร
9 ก.ค. 62

ละครย้อนยุค

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย