"หลับสนิท"…ชีวิตเป็นสุข

"หลับสนิท"…ชีวิตเป็นสุข

นารีกระจ่าง ออกอากาศ 28 มี.ค. 2560
575

เมื่อสัปดาห์ที่ผ่านมามีวันสำคัญวันหนึ่งก็คือ วันที่ 17 มีนาคม เป็นวันนอนหลับโลก หรือ "World Sleep Day" ที่กำหนดขึ้นมา เพื่อให้ทุกคนบนโลกตระหนักและให้ความสำคัญเกี่ยวกับ "ปัญหาการนอน" ซึ่งกิจกรรมในวัน world sleep day ที่จัดขึ้นโดย "สมาคมโรคจากการหลับแห่งประเทศไทย" ปีนี้เขาได้กำหนดคำขวัญไว้เลยว่า "หลับสนิท ชีวิตมีสุข" ดังนั้นจึงขอหยิบยกหัวข้อเด่นๆในงาน ที่เป็นประโยชน์กับคุณผู้ชม มาบอกเล่ากัน กับแขกรับเชิญ ผศ.พญ.นฤชา จิรกาลวสาน ภาควิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทย์ศาสตร์โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์

ชมคลิปย่อย

ชมคลิปย่อย

ครัวนารี : สลัดออร์แกนิค
ครัวนารี : สลัดออร์แกนิค
30 มี.ค. 60
อุทาหรณ์ทำบุญต่อสัตว์ พฤติกรรมได้บุญหรือสร้างบาปทางอ้อม
อุทาหรณ์ทำบุญต่อสัตว์ พฤติกรรมได้บุญหรือสร้างบาปทางอ้อม
30 มี.ค. 60
ครัวนารี : "เมนูดอกไม้" อาหารหอมหวานจากธรรมชาติ
ครัวนารี : "เมนูดอกไม้" อาหารหอมหวานจากธรรมชาติ
29 มี.ค. 60
สุดยอดแม่บ้าน : วิธีแช่เครื่องดื่มให้เย็นเร็วสุดๆ
สุดยอดแม่บ้าน : วิธีแช่เครื่องดื่มให้เย็นเร็วสุดๆ
29 มี.ค. 60
งานประชุมตัวตลกโลก 2017 เพื่อเด็กป่วยโรคแพ้ภูมิตัวเอง
งานประชุมตัวตลกโลก 2017 เพื่อเด็กป่วยโรคแพ้ภูมิตัวเอง
29 มี.ค. 60
"Transformation Game" เกมเปลี่ยนชีวิต
"Transformation Game" เกมเปลี่ยนชีวิต
29 มี.ค. 60
ครัวนารี : เย็นตาโฟพาสต้าหมึกอาเจนติน่า
ครัวนารี : เย็นตาโฟพาสต้าหมึกอาเจนติน่า
28 มี.ค. 60
"หลับสนิท"…ชีวิตเป็นสุข
"หลับสนิท"…ชีวิตเป็นสุข
28 มี.ค. 60
สุดยอดแม่บ้าน : วิธีไล่จิ้งจกออกจากห้องอย่างง่ายๆ
สุดยอดแม่บ้าน : วิธีไล่จิ้งจกออกจากห้องอย่างง่ายๆ
28 มี.ค. 60
ชวนช้อปสินค้าดีปี'60 จ. นนทบุรี ในงาน "วัฒนธรรมสองฝั่งเจ้าพระยา มหาเจษฎาบดินทร์"
ชวนช้อปสินค้าดีปี'60 จ. นนทบุรี ในงาน "วัฒนธรรมสองฝั่งเจ้าพระยา มหาเจษฎาบดินทร์"
28 มี.ค. 60
ครัวนารี : ไข่พระอาทิตย์
ครัวนารี : ไข่พระอาทิตย์
27 มี.ค. 60
สาธิตอาชีพ : สร้างอาชีพ เสริมรายได้ ด้วย "พิมเสนน้ำ"
สาธิตอาชีพ : สร้างอาชีพ เสริมรายได้ ด้วย "พิมเสนน้ำ"
27 มี.ค. 60
ครัวนารี : "มะม่วงเบา" ผลไม้มหัศจรรย์
ครัวนารี : "มะม่วงเบา" ผลไม้มหัศจรรย์
24 มี.ค. 60
"ฤๅษีดัดตน" ภูมิปัญญาบำบัดความเมื่อยล้า
"ฤๅษีดัดตน" ภูมิปัญญาบำบัดความเมื่อยล้า
24 มี.ค. 60
กฎหมายเอาจริง! ขายของออนไลน์ต้องระบุราคาหน้าเว็บไซต์
กฎหมายเอาจริง! ขายของออนไลน์ต้องระบุราคาหน้าเว็บไซต์
24 มี.ค. 60
"ฤๅษีดัดตน" ภูมิปัญญาบำบัดความเมื่อยล้า, "มะม่วงเบา" ผลไม้มหัศจรรย์
"ฤๅษีดัดตน" ภูมิปัญญาบำบัดความเมื่อยล้า, "มะม่วงเบา" ผลไม้มหัศจรรย์
24 มี.ค. 60
ครัวนารี : เมนูราดหน้าขาหมูปิงปอง
ครัวนารี : เมนูราดหน้าขาหมูปิงปอง
23 มี.ค. 60
กฎใหม่ขอใบขับขี่ "อบรม 15 ชั่วโมง - สอบกับโรงเรียนสอนขับรถ" เท่านั้น!
กฎใหม่ขอใบขับขี่ "อบรม 15 ชั่วโมง - สอบกับโรงเรียนสอนขับรถ" เท่านั้น!
23 มี.ค. 60
ปลดล็อคสมองด้วยวิธีการ "คิดเห็นเป็นภาพ
ปลดล็อคสมองด้วยวิธีการ "คิดเห็นเป็นภาพ
23 มี.ค. 60

ชมแบบเต็มรายการ

ชมแบบเต็มรายการ

​ขยับร่างกายให้อายุยืน-ไม่มีวันชรา ด้วย..."จินกังกง"
​ขยับร่างกายให้อายุยืน-ไม่มีวันชรา ด้วย..."จินกังกง"
11 เม.ย. 60
วางแผนเที่ยววันหยุดยาวให้สนุกแม้มีงบจำกัด!, เหรียญเก่ากลับมาใหม่ด้วยของใช้ในครัว, "ไข่นกกระสา" ขนมไทยโบราณ
วางแผนเที่ยววันหยุดยาวให้สนุกแม้มีงบจำกัด!, เหรียญเก่ากลับมาใหม่ด้วยของใช้ในครัว, "ไข่นกกระสา" ขนมไทยโบราณ
10 เม.ย. 60
โครงการอัมพวา ชัยพัฒนานุรักษ์ , "ขนมวงทอง" ขนมไทยโบราณแห่งตลาดน้ำอัมพวา
โครงการอัมพวา ชัยพัฒนานุรักษ์ , "ขนมวงทอง" ขนมไทยโบราณแห่งตลาดน้ำอัมพวา
7 เม.ย. 60
​ปัสสาวะลงน้ำ อันตรายเสี่ยงโรคหอบหืด!, เก็บกุ้งให้สดทำอย่างไร
​ปัสสาวะลงน้ำ อันตรายเสี่ยงโรคหอบหืด!, เก็บกุ้งให้สดทำอย่างไร
5 เม.ย. 60
​บันทึกสถิติ "แสตมป์ชุดสุดท้ายแห่งรัชกาลที่ 9" ยาวที่สุดในโลก
​บันทึกสถิติ "แสตมป์ชุดสุดท้ายแห่งรัชกาลที่ 9" ยาวที่สุดในโลก
4 เม.ย. 60
​หาทางออก "แท็กซี่ไทย" แชมป์ปฏิเสธผู้โดยสารและ บริการแย่!
​หาทางออก "แท็กซี่ไทย" แชมป์ปฏิเสธผู้โดยสารและ บริการแย่!
3 เม.ย. 60
วิธีเลือกซื้อปู, ออกกำลังกายผิดวิธี...เสี่ยงอันตราย
วิธีเลือกซื้อปู, ออกกำลังกายผิดวิธี...เสี่ยงอันตราย
31 มี.ค. 60
อุทาหรณ์ทำบุญต่อสัตว์ ได้บุญหรือสร้างบาป, วิธีทำน้ำยาปราบเห็บหมัด
อุทาหรณ์ทำบุญต่อสัตว์ ได้บุญหรือสร้างบาป, วิธีทำน้ำยาปราบเห็บหมัด
30 มี.ค. 60
"เมนูดอกไม้" อาหารหอมหวานจากธรรมชาติ, "Transformation Game" เกมเปลี่ยนชีวิต
"เมนูดอกไม้" อาหารหอมหวานจากธรรมชาติ, "Transformation Game" เกมเปลี่ยนชีวิต
29 มี.ค. 60
ชวนช้อปสินค้าดีปี'60 จ. นนทบุรี , วิธีไล่จิ้งจกออกจากห้องอย่างง่ายๆ , "หลับสนิท"…ชีวิตเป็นสุข
ชวนช้อปสินค้าดีปี'60 จ. นนทบุรี , วิธีไล่จิ้งจกออกจากห้องอย่างง่ายๆ , "หลับสนิท"…ชีวิตเป็นสุข
28 มี.ค. 60
สาธิตอาชีพ : สร้างอาชีพ เสริมรายได้ ด้วย "พิมเสนน้ำ"
สาธิตอาชีพ : สร้างอาชีพ เสริมรายได้ ด้วย "พิมเสนน้ำ"
27 มี.ค. 60
กองทัพอากาศบริการประชาชน, แนะเคล็ดลับดับกลิ่นปาก, เมนูไข่พระอาทิตย์
กองทัพอากาศบริการประชาชน, แนะเคล็ดลับดับกลิ่นปาก, เมนูไข่พระอาทิตย์
27 มี.ค. 60
"ฤๅษีดัดตน" ภูมิปัญญาบำบัดความเมื่อยล้า, "มะม่วงเบา" ผลไม้มหัศจรรย์
"ฤๅษีดัดตน" ภูมิปัญญาบำบัดความเมื่อยล้า, "มะม่วงเบา" ผลไม้มหัศจรรย์
24 มี.ค. 60
กฎใหม่ขอใบขับขี่, ปลดล็อคสมองด้วยวิธีการ “คิดเห็นเป็นภาพ”
กฎใหม่ขอใบขับขี่, ปลดล็อคสมองด้วยวิธีการ “คิดเห็นเป็นภาพ”
23 มี.ค. 60
"รมเทียนบนใบหน้า" ศาสตร์บำบัดจากมาเลเซีย, เทศกาลนวัตศิลป์นานาชาติ 2560
"รมเทียนบนใบหน้า" ศาสตร์บำบัดจากมาเลเซีย, เทศกาลนวัตศิลป์นานาชาติ 2560
22 มี.ค. 60
​"เตรียมตัวก่อนตาย" สำคัญอย่างไรในช่วงเวลาสุดท้ายของชีวิต
​"เตรียมตัวก่อนตาย" สำคัญอย่างไรในช่วงเวลาสุดท้ายของชีวิต
21 มี.ค. 60
เมนูโลบะ, สูตรขจัดเครื่องสำอาง, ลอกสิวเสี้ยนด้วยธรรมชาติ
เมนูโลบะ, สูตรขจัดเครื่องสำอาง, ลอกสิวเสี้ยนด้วยธรรมชาติ
20 มี.ค. 60
​"วิสัยทัศน์อุโมงค์" ทฤษฎีขับขี่ปลอดภัยหวังลดอุบัติเหตุ, วิธีแก้ผ้ายางพลาสติกยับ
​"วิสัยทัศน์อุโมงค์" ทฤษฎีขับขี่ปลอดภัยหวังลดอุบัติเหตุ, วิธีแก้ผ้ายางพลาสติกยับ
17 มี.ค. 60
​บริโภคข่าวสารอย่างไรให้ "รู้เท่าทันสื่อ" , วิธีปอกกระเทียมแบบง่ายๆ , ไข่กวนปลากรอบออนโทสต์
​บริโภคข่าวสารอย่างไรให้ "รู้เท่าทันสื่อ" , วิธีปอกกระเทียมแบบง่ายๆ , ไข่กวนปลากรอบออนโทสต์
16 มี.ค. 60
,
กลับขึ้นด้านบน