ชวนมาฝึกโยคะเพิ่มความแข็งแรงให้กระดูกด้วย 2 ท่าโยคะง่าย ๆ กับครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ คำแนะนำเพิ่มเติมสำหรับผู้สูงอายุ หากไม่สามารถทรงตัวได้ก็สามารถใช้กำแพงหรือเก้าอี้เป็นตัวช่วยในการทรงตัว จะได้ไม่หกล้ม ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ทุกวันอังคาร – ศุกร์ เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส ชมย้อนหลังได้ที่ www.thaipbs.or.th/Konsuroak
ชวนมาฝึกโยคะเพิ่มความแข็งแรงให้กระดูกด้วย 2 ท่าโยคะง่าย ๆ กับครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ คำแนะนำเพิ่มเติมสำหรับผู้สูงอายุ หากไม่สามารถทรงตัวได้ก็สามารถใช้กำแพงหรือเก้าอี้เป็นตัวช่วยในการทรงตัว จะได้ไม่หกล้ม ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ทุกวันอังคาร – ศุกร์ เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส ชมย้อนหลังได้ที่ www.thaipbs.or.th/Konsuroak