คนสู้โรค
หน้ารายการป้องกันบาดเจ็บจากการปั่นจักรยาน , พิลาทิสกระชับเอว
30 ต.ค. 61
แชร์
Facebook
X
LINE
คัดลอกลิงก์
หากทรงตัวผิดลักษณะ ไม่บริหารร่างกายก่อนปั่น ผู้ที่ชอบปั่นจักรยานก็อาจจะบาดเจ็บได้ มาฟังคำแนะนำจาก อ.ยศวิน สกุลกรุณา นักกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล ต่อด้วยปรับก่อนป่วย “พิลาทิสกระชับเอว สวยย้อนวัย” กับครูปันปัน ปัญจมาภรณ์ เรืองสุวรรณ ปิดท้ายด้วย good look “ฟิตกระชับกล้ามเนื้อท้องแขน” กับโค้ชอัง อังคณา ปัญญาน้อย
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 30 ตุลาคม 2561 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
ป้องกันบาดเจ็บจากการปั่นจักรยาน , พิลาทิสกระชับเอว
30 ต.ค. 61
แชร์
Facebook
X
LINE
คัดลอกลิงก์
หากทรงตัวผิดลักษณะ ไม่บริหารร่างกายก่อนปั่น ผู้ที่ชอบปั่นจักรยานก็อาจจะบาดเจ็บได้ มาฟังคำแนะนำจาก อ.ยศวิน สกุลกรุณา นักกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล ต่อด้วยปรับก่อนป่วย “พิลาทิสกระชับเอว สวยย้อนวัย” กับครูปันปัน ปัญจมาภรณ์ เรืองสุวรรณ ปิดท้ายด้วย good look “ฟิตกระชับกล้ามเนื้อท้องแขน” กับโค้ชอัง อังคณา ปัญญาน้อย
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 30 ตุลาคม 2561 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
คนสู้โรค
1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - 600
601 - 630
631 - 660
661 - 690
691 - 720
721 - 750
751 - 780
781 - 810
811 - 840
841 - 870
871 - 900
901 - 930
931 - 960
961 - 990
991 - 1,020
1,021 - 1,050
1,051 - 1,080
1,081 - 1,110
1,111 - 1,140
1,141 - 1,170
1,171 - 1,200
1,201 - 1,230
1,231 - 1,260
1,261 - 1,290
1,291 - 1,320
1,321 - 1,350
1,351 - 1,380
1,381 - 1,410
1,411 - 1,440
1,441 - 1,470
1,471 - 1,500
1,501 - 1,530
1,531 - 1,560
1,561 - 1,590
1,591 - 1,620
1,621 - 1,650
1,651 - 1,680
1,681 - 1,710
1,711 - 1,740
1,741 - 1,770
1,771 - 1,800
1,801 - 1,830
1,831 - 1,860
1,861 - 1,890
1,891 - 1,920
1,921 - 1,950
1,951 - 1,980
1,981 - 2,010
2,011 - 2,040
2,041 - 2,070
2,071 - 2,100
2,101 - 2,130
2,131 - 2,160
2,161 - 2,190
2,191 - 2,220
2,221 - 2,250
2,251 - 2,280
2,281 - 2,310
2,311 - 2,340
2,341 - 2,370
2,371 - 2,400
2,401 - 2,430
2,431 - 2,460
2,461 - 2,490
2,491 - 2,520
2,521 - 2,550
2,551 - 2,580
2,581 - 2,610
2,611 - 2,640
2,641 - 2,670
2,671 - 2,700
2,701 - 2,730
2,731 - 2,760
2,761 - 2,790
2,791 - 2,820
2,821 - 2,850
2,851 - 2,880
2,881 - 2,910
2,911 - 2,940
2,941 - 2,970
2,971 - 3,000
3,001 - 3,030
3,031 - 3,060
3,061 - 3,090
3,091 - 3,120
3,121 - 3,150
3,151 - 3,180
3,181 - 3,210
3,211 - 3,240
3,241 - 3,270
3,271 - 3,300
3,301 - 3,330
3,331 - 3,360
3,361 - 3,390
3,391 - 3,420
3,421 - 3,450
3,451 - 3,480
3,481 - 3,510
3,511 - 3,540
3,541 - 3,570
3,571 - 3,600
3,601 - 3,630
3,631 - 3,660
3,661 - 3,690
3,691 - 3,720
3,721 - 3,750
3,751 - ล่าสุด
โยคะบำบัด : ท่าโยคะลดต้นขา กระชับน่อง ทำบ่อย ๆ ได้ขาสวย
1 ต.ค. 61
รู้สู้โรค : อาหารต้องห้าม ยิ่งกินยิ่งแก่
2 ต.ค. 61
ปรับก่อนป่วย : เตรียมร่างกายก่อนท่องเที่ยว
2 ต.ค. 61
Good Look : ต้นแขนกระชับด้วยผ้าขนหนู
2 ต.ค. 61
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : น้ำสลัดสุขภาพ
8 ต.ค. 61
โยคะบำบัด : ท่ายืดเส้น แก้อาการปวดหลัง
8 ต.ค. 61
ปรับก่อนป่วย : วิถีสุขภาพคนปลูกผักสลัด เมืองนคร
8 ต.ค. 61
รู้สู้โรค : ผู้สูงวัยกับการดื่มนม
9 ต.ค. 61
ปรับก่อนป่วย : ยืดกระดูกหลังบน ป้องกันหลังค่อม
9 ต.ค. 61
Good Look : 3 ท่าปั้นบั้นท้ายให้ดูดี
9 ต.ค. 61
รู้สู้โรค : อาหารที่ช่วยให้หลับสบาย
16 ต.ค. 61
ปรับก่อนป่วย : พิลาทิสแก้ออฟฟิศซินโดรม
16 ต.ค. 61
Good Look : ท่าง่าย ๆ ลดต้นขาให้กระชับ
16 ต.ค. 61
รู้สู้โรค : อาหารกับโรคเกาต์
22 ต.ค. 61
ปรับก่อนป่วย : บริหารกล้ามเนื้อแผ่นหลัง ป้องกันปวดหลัง
22 ต.ค. 61
Good Look : ท่าลดน่องให้เรียวและแข็งแรง
22 ต.ค. 61
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : ประโยชน์ของหัวปลี
22 ต.ค. 61
โยคะบำบัด : ท่าโยคะแก้อาการหลังตึง
22 ต.ค. 61
ปรับก่อนป่วย : ยืดกระดูกสันหลังส่วนล่าง ป้องกันกระดูกผิดรูป
22 ต.ค. 61
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : ประโยชน์ของขนุน
29 ต.ค. 61
รู้สู้โรค : สสส. และกรมอนามัยร่วมใจต้านภัยยาสูบ
29 ต.ค. 61
ปรับก่อนป่วย : รู้จริงเรื่องยาแก้อักเสบ
29 ต.ค. 61
โยคะบำบัด : ท่าบริหารสะโพก สร้างความแข็งแรง
29 ต.ค. 61
ป้องกันบาดเจ็บจากการปั่นจักรยาน , พิลาทิสกระชับเอว
30 ต.ค. 61
Good Look : ฟิตกระชับกล้ามเนื้อท้องแขน
30 ต.ค. 61
รู้สู้โรค : ป้องกันบาดเจ็บจากการปั่นจักรยาน
30 ต.ค. 61
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : ประโยชน์ของชมพู่
5 พ.ย. 61
ปรับก่อนป่วย : กินยาแก้ไอให้ได้ผล
5 พ.ย. 61
โยคะบำบัด : ย่อยง่ายถ่ายคล่องด้วยโยคะ 5 ท่า
5 พ.ย. 61
รู้สู้โรค : ป้องกันบาดเจ็บจากการวิ่ง
6 พ.ย. 61
คนสู้โรค
1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - 600
601 - 630
631 - 660
661 - 690
691 - 720
721 - 750
751 - 780
781 - 810
811 - 840
841 - 870
871 - 900
901 - 930
931 - 960
961 - 990
991 - 1,020
1,021 - 1,050
1,051 - 1,080
1,081 - 1,110
1,111 - 1,140
1,141 - 1,170
1,171 - 1,200
1,201 - 1,230
1,231 - 1,260
1,261 - 1,290
1,291 - 1,320
1,321 - 1,350
1,351 - 1,380
1,381 - 1,410
1,411 - 1,440
1,441 - 1,470
1,471 - 1,500
1,501 - 1,530
1,531 - 1,560
1,561 - 1,590
1,591 - 1,620
1,621 - 1,650
1,651 - 1,680
1,681 - 1,710
1,711 - 1,740
1,741 - 1,770
1,771 - 1,800
1,801 - 1,830
1,831 - 1,860
1,861 - 1,890
1,891 - 1,920
1,921 - 1,950
1,951 - 1,980
1,981 - 2,010
2,011 - 2,040
2,041 - 2,070
2,071 - 2,100
2,101 - 2,130
2,131 - 2,160
2,161 - 2,190
2,191 - 2,220
2,221 - 2,250
2,251 - 2,280
2,281 - 2,310
2,311 - 2,340
2,341 - 2,370
2,371 - 2,400
2,401 - 2,430
2,431 - 2,460
2,461 - 2,490
2,491 - 2,520
2,521 - 2,550
2,551 - 2,580
2,581 - 2,610
2,611 - 2,640
2,641 - 2,670
2,671 - 2,700
2,701 - 2,730
2,731 - 2,760
2,761 - 2,790
2,791 - 2,820
2,821 - 2,850
2,851 - 2,880
2,881 - 2,910
2,911 - 2,940
2,941 - 2,970
2,971 - 3,000
3,001 - 3,030
3,031 - 3,060
3,061 - 3,090
3,091 - 3,120
3,121 - 3,150
3,151 - 3,180
3,181 - 3,210
3,211 - 3,240
3,241 - 3,270
3,271 - 3,300
3,301 - 3,330
3,331 - 3,360
3,361 - 3,390
3,391 - 3,420
3,421 - 3,450
3,451 - 3,480
3,481 - 3,510
3,511 - 3,540
3,541 - 3,570
3,571 - 3,600
3,601 - 3,630
3,631 - 3,660
3,661 - 3,690
3,691 - 3,720
3,721 - 3,750
3,751 - ล่าสุด
โยคะบำบัด : ท่าโยคะลดต้นขา กระชับน่อง ทำบ่อย ๆ ได้ขาสวย
1 ต.ค. 61
รู้สู้โรค : อาหารต้องห้าม ยิ่งกินยิ่งแก่
2 ต.ค. 61
ปรับก่อนป่วย : เตรียมร่างกายก่อนท่องเที่ยว
2 ต.ค. 61
Good Look : ต้นแขนกระชับด้วยผ้าขนหนู
2 ต.ค. 61
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : น้ำสลัดสุขภาพ
8 ต.ค. 61
โยคะบำบัด : ท่ายืดเส้น แก้อาการปวดหลัง
8 ต.ค. 61
ปรับก่อนป่วย : วิถีสุขภาพคนปลูกผักสลัด เมืองนคร
8 ต.ค. 61
รู้สู้โรค : ผู้สูงวัยกับการดื่มนม
9 ต.ค. 61
ปรับก่อนป่วย : ยืดกระดูกหลังบน ป้องกันหลังค่อม
9 ต.ค. 61
Good Look : 3 ท่าปั้นบั้นท้ายให้ดูดี
9 ต.ค. 61
รู้สู้โรค : อาหารที่ช่วยให้หลับสบาย
16 ต.ค. 61
ปรับก่อนป่วย : พิลาทิสแก้ออฟฟิศซินโดรม
16 ต.ค. 61
Good Look : ท่าง่าย ๆ ลดต้นขาให้กระชับ
16 ต.ค. 61
รู้สู้โรค : อาหารกับโรคเกาต์
22 ต.ค. 61
ปรับก่อนป่วย : บริหารกล้ามเนื้อแผ่นหลัง ป้องกันปวดหลัง
22 ต.ค. 61
Good Look : ท่าลดน่องให้เรียวและแข็งแรง
22 ต.ค. 61
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : ประโยชน์ของหัวปลี
22 ต.ค. 61
โยคะบำบัด : ท่าโยคะแก้อาการหลังตึง
22 ต.ค. 61
ปรับก่อนป่วย : ยืดกระดูกสันหลังส่วนล่าง ป้องกันกระดูกผิดรูป
22 ต.ค. 61
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : ประโยชน์ของขนุน
29 ต.ค. 61
รู้สู้โรค : สสส. และกรมอนามัยร่วมใจต้านภัยยาสูบ
29 ต.ค. 61
ปรับก่อนป่วย : รู้จริงเรื่องยาแก้อักเสบ
29 ต.ค. 61
โยคะบำบัด : ท่าบริหารสะโพก สร้างความแข็งแรง
29 ต.ค. 61
ป้องกันบาดเจ็บจากการปั่นจักรยาน , พิลาทิสกระชับเอว
30 ต.ค. 61
Good Look : ฟิตกระชับกล้ามเนื้อท้องแขน
30 ต.ค. 61
รู้สู้โรค : ป้องกันบาดเจ็บจากการปั่นจักรยาน
30 ต.ค. 61
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : ประโยชน์ของชมพู่
5 พ.ย. 61
ปรับก่อนป่วย : กินยาแก้ไอให้ได้ผล
5 พ.ย. 61
โยคะบำบัด : ย่อยง่ายถ่ายคล่องด้วยโยคะ 5 ท่า
5 พ.ย. 61
รู้สู้โรค : ป้องกันบาดเจ็บจากการวิ่ง
6 พ.ย. 61
