ครัวนารี : ผักเหลียงลวกกะทิ กับน้ำชุบมะม่วงเบา

ครัวนารี : ผักเหลียงลวกกะทิ กับน้ำชุบมะม่วงเบา

นารีกระจ่าง ออกอากาศ 16 ส.ค. 60
132

ฝั่งครัววันนี้มีความพิเศษ เพราะพ่อครัวที่จะมาทำกับข้าวในวันนี้ เป็นพิธีกรจากรายการภัตตาคารบ้านทุ่ง คุณสตังค์ จรงค์ศักดิ์ รองเดช

วัตถุดิบและส่วนผสม

ผักเหลียงลวกกะทิ

1.ผักเหลียง

2.กะทิสด

3.หอมแดง

4.กระเทียม

5.พริกสด

6.น้ำตาลทราย

7.กุ้งแห้ง

น้ำชุบมะม่วงเบา

1.มะม่วงเบา

2.กะปิย่างไฟ

3.กระเทียมกลีบเล็ก และ ใหญ่

4.กุ้งแห้ง

5.พริกขี้หนู

6.น้ำปลา

7.น้ำตาลมะพร้าว

8.ดอกเกลือภูเขา

9.น้ำมะนาว

10.หอมแดงซอย

11.กระเทียมซอย

ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันพุธที่ 16 สิงหาคม 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

ชมคลิปย่อย

ชมคลิปย่อย

นารีสนทนา : ยามชรามีเงินใช้ ด้วยกองทุนการออมแห่งชาติ
นารีสนทนา : ยามชรามีเงินใช้ ด้วยกองทุนการออมแห่งชาติ
21 ส.ค. 60
ครัวนารี : ยำไก่หงสา
ครัวนารี : ยำไก่หงสา
18 ส.ค. 60
ขนสัตว์กับโรคภูมิแพ้ของคน
ขนสัตว์กับโรคภูมิแพ้ของคน
18 ส.ค. 60
ภัยรอบตัว : หลอกบริจาคให้หมาแมว
ภัยรอบตัว : หลอกบริจาคให้หมาแมว
18 ส.ค. 60
กินอยู่ปลอดภัยกับเมนูเปิบพิสดาร
กินอยู่ปลอดภัยกับเมนูเปิบพิสดาร
18 ส.ค. 60
เกษตรไทยก้าวหน้า ภายใต้ร่มพระบารมี
เกษตรไทยก้าวหน้า ภายใต้ร่มพระบารมี
17 ส.ค. 60
วิสาหกิจชุมชนไทยใต้ร่มพระบารมี
วิสาหกิจชุมชนไทยใต้ร่มพระบารมี
17 ส.ค. 60
เปิดตัว "ต้นหม้อข้าวหม้อแกงลิง" ต้นละ 3 แสน
เปิดตัว "ต้นหม้อข้าวหม้อแกงลิง" ต้นละ 3 แสน
17 ส.ค. 60
"Young Smart Farmer" เกษตรกร 4.0
"Young Smart Farmer" เกษตรกร 4.0
17 ส.ค. 60
ครัวนารี : ผักเหลียงลวกกะทิ กับน้ำชุบมะม่วงเบา
ครัวนารี : ผักเหลียงลวกกะทิ กับน้ำชุบมะม่วงเบา
16 ส.ค. 60
โครงการ "รวมใจร้อยข้าวเพื่อพ่อหลวง"
โครงการ "รวมใจร้อยข้าวเพื่อพ่อหลวง"
16 ส.ค. 60
ภัยรอบตัว : ปลอมเฟซหลอกยืมเงิน
ภัยรอบตัว : ปลอมเฟซหลอกยืมเงิน
16 ส.ค. 60
หัวอกแม่ สู้ชีวิต สู้คดี เพื่อลูก
หัวอกแม่ สู้ชีวิต สู้คดี เพื่อลูก
16 ส.ค. 60
เปิดชมรม "รวมพลังไทยต้านภัยมะเร็ง"
เปิดชมรม "รวมพลังไทยต้านภัยมะเร็ง"
15 ส.ค. 60
ภัยรอบตัว : ลอตเตอรี่ปลอม
ภัยรอบตัว : ลอตเตอรี่ปลอม
15 ส.ค. 60
กินอย่างไรให้เป็นยา
กินอย่างไรให้เป็นยา
15 ส.ค. 60
ครัวนารี : ข้าวต้มทะเลแห้ง
ครัวนารี : ข้าวต้มทะเลแห้ง
15 ส.ค. 60
ของดีเมืองอ่างทอง
ของดีเมืองอ่างทอง
11 ส.ค. 60
"ศูนย์ศิลปาชีพสีบัวทอง" จากน้ำพระทัยเพื่อปวงชน
"ศูนย์ศิลปาชีพสีบัวทอง" จากน้ำพระทัยเพื่อปวงชน
11 ส.ค. 60

ชมแบบเต็มรายการ

ชมแบบเต็มรายการ

"บัตรสวัสดิการแห่งรัฐ" ช่วยคนจน ลดค่าใช้จ่าย, สมุนไพรไทย 4.0
"บัตรสวัสดิการแห่งรัฐ" ช่วยคนจน ลดค่าใช้จ่าย, สมุนไพรไทย 4.0
31 ส.ค. 60
ฉีดวัคซีนป้องกันมะเร็งปากมดลูก ฟรี! ภายในปี 2560
ฉีดวัคซีนป้องกันมะเร็งปากมดลูก ฟรี! ภายในปี 2560
30 ส.ค. 60
ชมศิลปหัตถกรรมไทย ในงาน "SACICT เพลิน Craft"
ชมศิลปหัตถกรรมไทย ในงาน "SACICT เพลิน Craft"
29 ส.ค. 60
สีของปัสสาวะ บอกปัญหาสุขภาพ, สุขภาพดีด้วย "Thai Fit"
สีของปัสสาวะ บอกปัญหาสุขภาพ, สุขภาพดีด้วย "Thai Fit"
28 ส.ค. 60
แยกขยะ ลดวิกฤตสิ่งแวดล้อม, สร้างชั้นวางรองเท้าจากกล่องเหลือใช้
แยกขยะ ลดวิกฤตสิ่งแวดล้อม, สร้างชั้นวางรองเท้าจากกล่องเหลือใช้
24 ส.ค. 60
ตะคริวกับการออกกำลังกาย, "สิทธิ – หน้าที่ นิติบุคคลและลูกบ้าน"
ตะคริวกับการออกกำลังกาย, "สิทธิ – หน้าที่ นิติบุคคลและลูกบ้าน"
23 ส.ค. 60
สุดยอดนวัตกรรมเพื่อชีวิตที่ดี, สอนทำขวดน้ำดักยุง
สุดยอดนวัตกรรมเพื่อชีวิตที่ดี, สอนทำขวดน้ำดักยุง
22 ส.ค. 60
ยามชรามีเงินใช้ ด้วยกองทุนการออมแห่งชาติ
ยามชรามีเงินใช้ ด้วยกองทุนการออมแห่งชาติ
21 ส.ค. 60
กินอยู่ปลอดภัยกับเมนูเปิบพิสดาร, ขนสัตว์กับโรคภูมิแพ้ของคน
กินอยู่ปลอดภัยกับเมนูเปิบพิสดาร, ขนสัตว์กับโรคภูมิแพ้ของคน
18 ส.ค. 60
ตะลุยงาน "เกษตรไทยก้าวหน้า ภายใต้ร่มพระบารมี"
ตะลุยงาน "เกษตรไทยก้าวหน้า ภายใต้ร่มพระบารมี"
17 ส.ค. 60
หัวอกแม่ สู้ชีวิต สู้คดี เพื่อลูก, โครงการ "รวมใจร้อยข้าวเพื่อพ่อหลวง"
หัวอกแม่ สู้ชีวิต สู้คดี เพื่อลูก, โครงการ "รวมใจร้อยข้าวเพื่อพ่อหลวง"
16 ส.ค. 60
เปิดชมรม "รวมพลังไทยต้านภัยมะเร็ง", กินอย่างไรให้เป็นยา
เปิดชมรม "รวมพลังไทยต้านภัยมะเร็ง", กินอย่างไรให้เป็นยา
15 ส.ค. 60
"ศูนย์ศิลปาชีพสีบัวทอง" จากน้ำพระทัยเพื่อปวงชน
"ศูนย์ศิลปาชีพสีบัวทอง" จากน้ำพระทัยเพื่อปวงชน
11 ส.ค. 60
"ประกันชีวิต" เลือกผิด ชีวิตเปลี่ยน!, เทคนิคการยืดอายุมะนาว
"ประกันชีวิต" เลือกผิด ชีวิตเปลี่ยน!, เทคนิคการยืดอายุมะนาว
10 ส.ค. 60
ใช้ไฟช่วงไหน จ่ายสบายกระเป๋า, มหัศจรรย์แห่งการเดิน
ใช้ไฟช่วงไหน จ่ายสบายกระเป๋า, มหัศจรรย์แห่งการเดิน
9 ส.ค. 60
ไขข้อสงสัย! เหตุใดทำไทยน้ำท่วม, การรม "โกฐจุฬาลัมพา" สมุนไพรบำบัด
ไขข้อสงสัย! เหตุใดทำไทยน้ำท่วม, การรม "โกฐจุฬาลัมพา" สมุนไพรบำบัด
8 ส.ค. 60
​ตลาดของดี SMEs เกษตรไทย, "ถุงหอมกลิ่นมะลิ" ต้อนรับวันแม่
​ตลาดของดี SMEs เกษตรไทย, "ถุงหอมกลิ่นมะลิ" ต้อนรับวันแม่
7 ส.ค. 60
​ออกกำลังกายแนวใหม่ผ่าน "ท่ารำไทย"
​ออกกำลังกายแนวใหม่ผ่าน "ท่ารำไทย"
4 ส.ค. 60
จัดการเงินในบัญชีให้งอกเงย, หินบำบัด บรรเทาปวดเมื่อย
จัดการเงินในบัญชีให้งอกเงย, หินบำบัด บรรเทาปวดเมื่อย
3 ส.ค. 60
,
กลับขึ้นด้านบน