การออกกำลังกายในน้ำ เป็นการออกกำลังกายที่นอกจากจะให้ความสนุกสนานแล้ว ยังช่วยผ่อนคลายอาการปวดหลัง ปวดเข่าได้เป็นอย่างดี
ติดตามชมได้ในรายการ ลุยไม่รู้โรย สูงวัยดี๊ดี วันอาทิตย์ที่ 7 สิงหาคม 2559 เวลา 05.30 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง http://www.thaipbs.or.th/live