คนสู้โรค
คนสู้โรค

ปรับก่อนป่วย : ออกกำลังจัดโครงสร้างกระดูกคอ

หน้ารายการ
20 เม.ย. 65

การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมจากท่านั่ง ท่านอน ที่ใช้ชีวิตประจำวัน มีส่วนช่วยให้โครงสร้างกระดูกคอมีความแข็งแรง ไม่ผิดรูปจนนำไปสู่อาการบาดเจ็บ ร่วมออกกำลังจัดโครงสร้างกระดูกคอ กับ กภ.อาภาณัฐ ผลกมล นักกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล

ติดตามชมรายการ "คนสู้โรค" ทุกวันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมย้อนหลังได้ทาง https://www.thaipbs.or.th/KonSuRoak/

คนสู้โรค

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - 600
601 - 630
631 - 660
661 - 690
691 - 720
721 - 750
751 - 780
781 - 810
811 - 840
841 - 870
871 - 900
901 - 930
931 - 960
961 - 990
991 - 1,020
1,021 - 1,050
1,051 - 1,080
1,081 - 1,110
1,111 - 1,140
1,141 - 1,170
1,171 - 1,200
1,201 - 1,230
1,231 - 1,260
1,261 - 1,290
1,291 - 1,320
1,321 - 1,350
1,351 - 1,380
1,381 - 1,410
1,411 - 1,440
1,441 - 1,470
1,471 - 1,500
1,501 - 1,530
1,531 - 1,560
1,561 - 1,590
1,591 - 1,620
1,621 - 1,650
1,651 - 1,680
1,681 - 1,710
1,711 - 1,740
1,741 - 1,770
1,771 - 1,800
1,801 - 1,830
1,831 - 1,860
1,861 - 1,890
1,891 - 1,920
1,921 - 1,950
1,951 - 1,980
1,981 - 2,010
2,011 - 2,040
2,041 - 2,070
2,071 - 2,100
2,101 - 2,130
2,131 - 2,160
2,161 - 2,190
2,191 - 2,220
2,221 - 2,250
2,251 - 2,280
2,281 - 2,310
2,311 - 2,340
2,341 - 2,370
2,371 - 2,400
2,401 - 2,430
2,431 - 2,460
2,461 - 2,490
2,491 - 2,520
2,521 - 2,550
2,551 - 2,580
2,581 - 2,610
2,611 - 2,640
2,641 - 2,670
2,671 - 2,700
2,701 - 2,730
2,731 - 2,760
2,761 - 2,790
2,791 - 2,820
2,821 - 2,850
2,851 - 2,880
2,881 - 2,910
2,911 - 2,940
2,941 - 2,970
2,971 - 3,000
3,001 - 3,030
3,031 - 3,060
3,061 - 3,090
3,091 - 3,120
3,121 - 3,150
3,151 - 3,180
3,181 - 3,210
3,211 - 3,240
3,241 - 3,270
3,271 - 3,300
3,301 - 3,330
3,331 - 3,360
3,361 - 3,390
3,391 - 3,420
3,421 - 3,450
3,451 - 3,480
3,481 - 3,510
3,511 - 3,540
3,541 - 3,570
3,571 - 3,600
3,601 - 3,630
3,631 - 3,660
3,661 - 3,690
3,691 - 3,720
3,721 - ล่าสุด
รู้สู้โรค : โรคต่อมลูกหมากโต ปัญหาสุขภาพเพศชาย
รู้สู้โรค : โรคต่อมลูกหมากโต ปัญหาสุขภาพเพศชาย
13 เม.ย. 65
ปรับก่อนป่วย : ธาราบำบัดสำหรับผู้สูงอายุ
ปรับก่อนป่วย : ธาราบำบัดสำหรับผู้สูงอายุ
13 เม.ย. 65
​ปรับก่อนป่วย : ลดความร้อนด้วยสมุนไพรไทย
​ปรับก่อนป่วย : ลดความร้อนด้วยสมุนไพรไทย
14 เม.ย. 65
​รู้สู้โรค : รดน้ำดำหัวผู้ใหญ่แบบไทย ๆ ที่ดีต่อสุขภาพ
​รู้สู้โรค : รดน้ำดำหัวผู้ใหญ่แบบไทย ๆ ที่ดีต่อสุขภาพ
14 เม.ย. 65
​CHECK-UP สุขภาพ : เช็กวิธีจัดบ้านให้ปลอดภัยสำหรับผู้สูงวัย
​CHECK-UP สุขภาพ : เช็กวิธีจัดบ้านให้ปลอดภัยสำหรับผู้สูงวัย
15 เม.ย. 65
​ปรับก่อนป่วย : อาหารล้านนา ตอบโจทย์กลุ่มคนรักสุขภาพ
​ปรับก่อนป่วย : อาหารล้านนา ตอบโจทย์กลุ่มคนรักสุขภาพ
15 เม.ย. 65
​รู้สู้โรค : ไคโกโดะศาสตร์การฟื้นฟูญี่ปุ่น
​รู้สู้โรค : ไคโกโดะศาสตร์การฟื้นฟูญี่ปุ่น
15 เม.ย. 65
รู้สู้โรค : อาหารช่วยเพิ่มการหลั่งเมลาโทนิน
รู้สู้โรค : อาหารช่วยเพิ่มการหลั่งเมลาโทนิน
18 เม.ย. 65
ปรับก่อนป่วย : ออกกำลังกายข้อเข่าด้วยยางยืด
ปรับก่อนป่วย : ออกกำลังกายข้อเข่าด้วยยางยืด
18 เม.ย. 65
CHECK-UP สุขภาพ : เช็กอันตรายจากฟันคุด
CHECK-UP สุขภาพ : เช็กอันตรายจากฟันคุด
18 เม.ย. 65
รู้สู้โรค : โรคอัลไซเมอร์ รู้ก่อนชะลออาการได้
รู้สู้โรค : โรคอัลไซเมอร์ รู้ก่อนชะลออาการได้
19 เม.ย. 65
​ปรับก่อนป่วย : จัดท่านั่งเช็กโครงสร้างกระดูกคอผิดรูป
​ปรับก่อนป่วย : จัดท่านั่งเช็กโครงสร้างกระดูกคอผิดรูป
19 เม.ย. 65
รู้สู้โรค : บำบัดอาการปวดข้อกระดูกด้วยสมุนไพร
รู้สู้โรค : บำบัดอาการปวดข้อกระดูกด้วยสมุนไพร
20 เม.ย. 65
กำลังเล่น...
ปรับก่อนป่วย : ออกกำลังจัดโครงสร้างกระดูกคอ
ปรับก่อนป่วย : ออกกำลังจัดโครงสร้างกระดูกคอ
20 เม.ย. 65
CHECK-UP สุขภาพ : เช็กอันตรายภาวะพร่องออกซิเจน
CHECK-UP สุขภาพ : เช็กอันตรายภาวะพร่องออกซิเจน
20 เม.ย. 65
รู้สู้โรค : เรียนรู้ลักษณะอาการปวดท้องที่ควรระวัง
รู้สู้โรค : เรียนรู้ลักษณะอาการปวดท้องที่ควรระวัง
21 เม.ย. 65
CHECK-UP สุขภาพ : เช็กอันตรายจากการใส่คอนแท็กต์เลนส์
CHECK-UP สุขภาพ : เช็กอันตรายจากการใส่คอนแท็กต์เลนส์
21 เม.ย. 65
ปรับก่อนป่วย : การฝึกโยคะบริเวณใบหน้า
ปรับก่อนป่วย : การฝึกโยคะบริเวณใบหน้า
21 เม.ย. 65
รู้สู้โรค : ดูแลสุขภาพอย่างไรในช่วงหน้าร้อน
รู้สู้โรค : ดูแลสุขภาพอย่างไรในช่วงหน้าร้อน
22 เม.ย. 65
ปรับก่อนป่วย : สุขภาพดีวิถีไทยไตลื้อ
ปรับก่อนป่วย : สุขภาพดีวิถีไทยไตลื้อ
22 เม.ย. 65
รู้สู้โรค : อาหารล้างพิษตับ
รู้สู้โรค : อาหารล้างพิษตับ
25 เม.ย. 65
ปรับก่อนป่วย : 3 ท่าออกกำลังกายหลังทำงาน
ปรับก่อนป่วย : 3 ท่าออกกำลังกายหลังทำงาน
25 เม.ย. 65
ฟิตไปด้วยกัน : การแบ่งเวลามาออกกำลังกายของสาวออฟฟิศ
ฟิตไปด้วยกัน : การแบ่งเวลามาออกกำลังกายของสาวออฟฟิศ
25 เม.ย. 65
รู้สู้โรค : คัดกรองโรคมะเร็งในผู้สูงวัย เรื่องใหญ่ที่ควรรู้
รู้สู้โรค : คัดกรองโรคมะเร็งในผู้สูงวัย เรื่องใหญ่ที่ควรรู้
26 เม.ย. 65
ปรับก่อนป่วย : ออกกำลังกายสร้างความสมดุลให้กล้ามเนื้อสะบัก
ปรับก่อนป่วย : ออกกำลังกายสร้างความสมดุลให้กล้ามเนื้อสะบัก
26 เม.ย. 65
CHECK-UP สุขภาพ : เช็กความพร้อมก่อนจัดฟัน
CHECK-UP สุขภาพ : เช็กความพร้อมก่อนจัดฟัน
26 เม.ย. 65
รู้สู้โรค : สมุนไพรลดซึมเศร้าในผู้สูงอายุ
รู้สู้โรค : สมุนไพรลดซึมเศร้าในผู้สูงอายุ
27 เม.ย. 65
ปรับก่อนป่วย : ขยับอกลดปวดหลัง
ปรับก่อนป่วย : ขยับอกลดปวดหลัง
27 เม.ย. 65
CHECK-UP สุขภาพ : เช็กอาการสายตาเอียง
CHECK-UP สุขภาพ : เช็กอาการสายตาเอียง
27 เม.ย. 65
ปรับก่อนป่วย : ฝึกสมองป้องกันภาวะสมองเสื่อม
ปรับก่อนป่วย : ฝึกสมองป้องกันภาวะสมองเสื่อม
28 เม.ย. 65

คนสู้โรค

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - 600
601 - 630
631 - 660
661 - 690
691 - 720
721 - 750
751 - 780
781 - 810
811 - 840
841 - 870
871 - 900
901 - 930
931 - 960
961 - 990
991 - 1,020
1,021 - 1,050
1,051 - 1,080
1,081 - 1,110
1,111 - 1,140
1,141 - 1,170
1,171 - 1,200
1,201 - 1,230
1,231 - 1,260
1,261 - 1,290
1,291 - 1,320
1,321 - 1,350
1,351 - 1,380
1,381 - 1,410
1,411 - 1,440
1,441 - 1,470
1,471 - 1,500
1,501 - 1,530
1,531 - 1,560
1,561 - 1,590
1,591 - 1,620
1,621 - 1,650
1,651 - 1,680
1,681 - 1,710
1,711 - 1,740
1,741 - 1,770
1,771 - 1,800
1,801 - 1,830
1,831 - 1,860
1,861 - 1,890
1,891 - 1,920
1,921 - 1,950
1,951 - 1,980
1,981 - 2,010
2,011 - 2,040
2,041 - 2,070
2,071 - 2,100
2,101 - 2,130
2,131 - 2,160
2,161 - 2,190
2,191 - 2,220
2,221 - 2,250
2,251 - 2,280
2,281 - 2,310
2,311 - 2,340
2,341 - 2,370
2,371 - 2,400
2,401 - 2,430
2,431 - 2,460
2,461 - 2,490
2,491 - 2,520
2,521 - 2,550
2,551 - 2,580
2,581 - 2,610
2,611 - 2,640
2,641 - 2,670
2,671 - 2,700
2,701 - 2,730
2,731 - 2,760
2,761 - 2,790
2,791 - 2,820
2,821 - 2,850
2,851 - 2,880
2,881 - 2,910
2,911 - 2,940
2,941 - 2,970
2,971 - 3,000
3,001 - 3,030
3,031 - 3,060
3,061 - 3,090
3,091 - 3,120
3,121 - 3,150
3,151 - 3,180
3,181 - 3,210
3,211 - 3,240
3,241 - 3,270
3,271 - 3,300
3,301 - 3,330
3,331 - 3,360
3,361 - 3,390
3,391 - 3,420
3,421 - 3,450
3,451 - 3,480
3,481 - 3,510
3,511 - 3,540
3,541 - 3,570
3,571 - 3,600
3,601 - 3,630
3,631 - 3,660
3,661 - 3,690
3,691 - 3,720
3,721 - ล่าสุด
รู้สู้โรค : โรคต่อมลูกหมากโต ปัญหาสุขภาพเพศชาย
รู้สู้โรค : โรคต่อมลูกหมากโต ปัญหาสุขภาพเพศชาย
13 เม.ย. 65
ปรับก่อนป่วย : ธาราบำบัดสำหรับผู้สูงอายุ
ปรับก่อนป่วย : ธาราบำบัดสำหรับผู้สูงอายุ
13 เม.ย. 65
​ปรับก่อนป่วย : ลดความร้อนด้วยสมุนไพรไทย
​ปรับก่อนป่วย : ลดความร้อนด้วยสมุนไพรไทย
14 เม.ย. 65
​รู้สู้โรค : รดน้ำดำหัวผู้ใหญ่แบบไทย ๆ ที่ดีต่อสุขภาพ
​รู้สู้โรค : รดน้ำดำหัวผู้ใหญ่แบบไทย ๆ ที่ดีต่อสุขภาพ
14 เม.ย. 65
​CHECK-UP สุขภาพ : เช็กวิธีจัดบ้านให้ปลอดภัยสำหรับผู้สูงวัย
​CHECK-UP สุขภาพ : เช็กวิธีจัดบ้านให้ปลอดภัยสำหรับผู้สูงวัย
15 เม.ย. 65
​ปรับก่อนป่วย : อาหารล้านนา ตอบโจทย์กลุ่มคนรักสุขภาพ
​ปรับก่อนป่วย : อาหารล้านนา ตอบโจทย์กลุ่มคนรักสุขภาพ
15 เม.ย. 65
​รู้สู้โรค : ไคโกโดะศาสตร์การฟื้นฟูญี่ปุ่น
​รู้สู้โรค : ไคโกโดะศาสตร์การฟื้นฟูญี่ปุ่น
15 เม.ย. 65
รู้สู้โรค : อาหารช่วยเพิ่มการหลั่งเมลาโทนิน
รู้สู้โรค : อาหารช่วยเพิ่มการหลั่งเมลาโทนิน
18 เม.ย. 65
ปรับก่อนป่วย : ออกกำลังกายข้อเข่าด้วยยางยืด
ปรับก่อนป่วย : ออกกำลังกายข้อเข่าด้วยยางยืด
18 เม.ย. 65
CHECK-UP สุขภาพ : เช็กอันตรายจากฟันคุด
CHECK-UP สุขภาพ : เช็กอันตรายจากฟันคุด
18 เม.ย. 65
รู้สู้โรค : โรคอัลไซเมอร์ รู้ก่อนชะลออาการได้
รู้สู้โรค : โรคอัลไซเมอร์ รู้ก่อนชะลออาการได้
19 เม.ย. 65
​ปรับก่อนป่วย : จัดท่านั่งเช็กโครงสร้างกระดูกคอผิดรูป
​ปรับก่อนป่วย : จัดท่านั่งเช็กโครงสร้างกระดูกคอผิดรูป
19 เม.ย. 65
รู้สู้โรค : บำบัดอาการปวดข้อกระดูกด้วยสมุนไพร
รู้สู้โรค : บำบัดอาการปวดข้อกระดูกด้วยสมุนไพร
20 เม.ย. 65
กำลังเล่น...
ปรับก่อนป่วย : ออกกำลังจัดโครงสร้างกระดูกคอ
ปรับก่อนป่วย : ออกกำลังจัดโครงสร้างกระดูกคอ
20 เม.ย. 65
CHECK-UP สุขภาพ : เช็กอันตรายภาวะพร่องออกซิเจน
CHECK-UP สุขภาพ : เช็กอันตรายภาวะพร่องออกซิเจน
20 เม.ย. 65
รู้สู้โรค : เรียนรู้ลักษณะอาการปวดท้องที่ควรระวัง
รู้สู้โรค : เรียนรู้ลักษณะอาการปวดท้องที่ควรระวัง
21 เม.ย. 65
CHECK-UP สุขภาพ : เช็กอันตรายจากการใส่คอนแท็กต์เลนส์
CHECK-UP สุขภาพ : เช็กอันตรายจากการใส่คอนแท็กต์เลนส์
21 เม.ย. 65
ปรับก่อนป่วย : การฝึกโยคะบริเวณใบหน้า
ปรับก่อนป่วย : การฝึกโยคะบริเวณใบหน้า
21 เม.ย. 65
รู้สู้โรค : ดูแลสุขภาพอย่างไรในช่วงหน้าร้อน
รู้สู้โรค : ดูแลสุขภาพอย่างไรในช่วงหน้าร้อน
22 เม.ย. 65
ปรับก่อนป่วย : สุขภาพดีวิถีไทยไตลื้อ
ปรับก่อนป่วย : สุขภาพดีวิถีไทยไตลื้อ
22 เม.ย. 65
รู้สู้โรค : อาหารล้างพิษตับ
รู้สู้โรค : อาหารล้างพิษตับ
25 เม.ย. 65
ปรับก่อนป่วย : 3 ท่าออกกำลังกายหลังทำงาน
ปรับก่อนป่วย : 3 ท่าออกกำลังกายหลังทำงาน
25 เม.ย. 65
ฟิตไปด้วยกัน : การแบ่งเวลามาออกกำลังกายของสาวออฟฟิศ
ฟิตไปด้วยกัน : การแบ่งเวลามาออกกำลังกายของสาวออฟฟิศ
25 เม.ย. 65
รู้สู้โรค : คัดกรองโรคมะเร็งในผู้สูงวัย เรื่องใหญ่ที่ควรรู้
รู้สู้โรค : คัดกรองโรคมะเร็งในผู้สูงวัย เรื่องใหญ่ที่ควรรู้
26 เม.ย. 65
ปรับก่อนป่วย : ออกกำลังกายสร้างความสมดุลให้กล้ามเนื้อสะบัก
ปรับก่อนป่วย : ออกกำลังกายสร้างความสมดุลให้กล้ามเนื้อสะบัก
26 เม.ย. 65
CHECK-UP สุขภาพ : เช็กความพร้อมก่อนจัดฟัน
CHECK-UP สุขภาพ : เช็กความพร้อมก่อนจัดฟัน
26 เม.ย. 65
รู้สู้โรค : สมุนไพรลดซึมเศร้าในผู้สูงอายุ
รู้สู้โรค : สมุนไพรลดซึมเศร้าในผู้สูงอายุ
27 เม.ย. 65
ปรับก่อนป่วย : ขยับอกลดปวดหลัง
ปรับก่อนป่วย : ขยับอกลดปวดหลัง
27 เม.ย. 65
CHECK-UP สุขภาพ : เช็กอาการสายตาเอียง
CHECK-UP สุขภาพ : เช็กอาการสายตาเอียง
27 เม.ย. 65
ปรับก่อนป่วย : ฝึกสมองป้องกันภาวะสมองเสื่อม
ปรับก่อนป่วย : ฝึกสมองป้องกันภาวะสมองเสื่อม
28 เม.ย. 65

ละครย้อนยุค

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย