ภัยรอบตัว : เห็ดตับเต่าหาย
ภัยรอบตัวที่สร้างความหนักใจให้กับชาวบ้านที่ต้องทำมาหากิน เพราะขโมยผลผลิตทางการเกษตรอย่าง เห็ดตับเต่า จะเป็นอย่างไร อย่าลืมติดตามชม
ดูดี ง่ายนิดเดียว : ชามเริญ สตูดิโอเซรามิกสุดอาร์ต
ไปรู้จักที่มาที่ไปของสตูดิโอเซรามิกชามเริญ และการคอร์สการเรียนการสอน แล้วมาลองฝึกปั้นเซรามิกกัน
สุดยอดแม่บ้าน : วิธีทอดเบคอนอย่างไรไม่ให้งอ
คุณเคยประสบปัญหาไหม เวลาทอดเบคอนแล้วม้วน งอ รูปทรงไม่สวยงามเหมือนตามร้านอาหาร เราเลยมีเคล็ดลับดีๆมาบอกกัน
กระจ่างจิต : นักโทษข่มขืนเลือกผู้หญิงแบบไหน ?
มีเรื่องเตือนใจสาว ๆ ว่ากลุ่มคนที่คิดไม่ดีเลือกคุณผู้หญิงแบบไหน และข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัย
TALK : รอยยิ้มของเมียในบ้าน..คือพลังมหาศาลของมวลความสุข
พูดคุยกับ "ปิยนุช บางสุขเสริม" เจ้าของ Facebook Fanpage "ปิยนุช มนุษย์เมีย" ที่จะมาแชร์เรื่องราวสนุกโดนใจ กับสิ่งที่บรรดาเมีย ๆ ต้องเจอ และวิธีแก้มือแบบมนุษย์เมียคิดบวกกัน
สูงวัยไฮเทค : การเปลี่ยนรูปโปรไฟล์หน้าปก
สูงวัยไฮเทคจะมาสอนชาวสูงวัยเปลี่ยนรูปโปรไฟล์หน้าปกเฟซบุ๊ก ใครมีสมาร์ทโฟน หรือ แท็บเล็ตอยู่ตอนนี้ นำมาเปิดแล้วทำตามไปพร้อมๆกันได้เลย
อาหารเป็นยา : ทับทิม
ไปรู้จักผลไม้อย่าง "ทับทิม" ผลไม้เพื่อสุขภาพ ที่มีวิตามินซีสูง และมีสรรพคุณดีๆ ต่อร่างกายกันให้มากขึ้นในช่วงอาหารเป็นยา
Cooking กับ เชฟ : กะปิหยำกุ้งสด
มาปรุงเมนูกะปิหยัมกุ้งสด กับ อ.มัณฑนา ร่วมรักษ์ วิทยากรในโครงการอบรมวิชาชีพสำหรับประชาชน ม.เกษตรศาสตร์
ส่วนผสม
กะปิ 2 ช้อนโต๊ะ
น้ำตาลปี๊บ 1 1/2 -2 ช้อนโต๊ะ
น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำมะนาว 5 ช้อนโต๊ะ
น้ำลวกกุ้ง 1-2 ช้อนโต๊ะ
น้ำปลา 1/2 ช้อนโต๊ะ
กุ้งแชบ๊วยลวก 5-6 ตัว
กระเทียมซอย 5 กลีบ
หอมแดงซอย 8 หัว
พริกขี้หนูแดง 3-5 เม็ด
พริกขี้หนูสวน 7-10 เม็ด
มะม่วงเปรี้ยวสับ 1/2 ถ้วยตวง
วิธีทำ
ปิ้งกะปิให้หอมแกะใส่ภาชนะ
นำน้ำตาลปี๊บ น้ำตาลทราย และน้ำลวกกุ้ง คลุกเคล้า แล้วเติมน้ำมะนาวคนให้เข้ากัน
ใส่กระเทียมซอย หอมแดงซอย พริกซอย กุ้งลวก 1 ส่วน มะม่วงสับ คลุกเคล้าให้เข้ากัน
ตักใส่ถ้วยตกแต่งด้วยกุ้งที่เหลือและผักชี
เสิร์ฟพร้อมผักสด เครื่องเคียงอย่าง ปลาสลิดฟู ไข่ต้ม
หุ่นสวยด้วยงานบ้าน : ตัดต้นไม้
ชวนสาวๆเปลี่ยนการทำงานบ้านที่น่าเบื่อเป็นการออกกำลังกาย ไปพร้อมกับการตัดต้นไม้กันจะมีท่าทางอย่างไร คุณนารีมีวิธีแนะนำ
โชว์ของ : นักบินหญิง
พบกับเรื่องของนักบินหญิงคนหนึ่งที่เธอทำตามความฝันได้สำเร็จ กว่าเธอจะถึงจุดนี้จะต้องผ่านอะไรมาบ้าง ที่จะมาสร้างแรงบันดาลใจให้คุณไม่หยุดที่จะไปให้ถึงฝัน
ติดตามชมรายการนารีกระจ่าง วันจันทร์ที่ 25 กรกฎาคม 2559 เวลา 09.00 - 11.15 น. ทาง ไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live