ผลสำรวจผู้หญิงช่วงอายุ 30+ เป็นช่วงที่สวยที่สุด แล้วสิ่งที่ผู้หญิงวัย 30+ ควรรู้มีอะไรบ้าง และต้องดูแลตนเองกันอย่างไร
- ไม่ควรเปรียบเทียบตนเองกับคนอื่น
- เลือกอยู่กับควาสุข หาเวลาอยู่กับตัวเอง
- วางแผนทางการเงิน
- เลิกการกลัวอยู่คนเดียว
- ภูมิใจในรูปร่างของตัวเอง
- ออกกำลังกาย และหมั่นตรวจสุขภาพ
ติดตามชมรายการนารีกระจ่าง วันพฤหัสบดีที่ 4 สิงหาคม 2559 เวลา 09.00 - 11.15 น. ทาง ไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง http://www.thaipbs.or.th/Live