นารีกระจ่าง
นารีกระจ่าง

นารีสนทนา : ออกกำลังกายเปลี่ยนชีวิต ด้วยการวิ่งหนีโรค

หน้ารายการ
24 ธ.ค. 61

มาดูเรื่องราวของผู้หญิงเก่งอีกหนึ่งคน ที่เธอไม่ยอมแพ้ต่อโรคที่เธอเป็น โดยเธอหันมาออกกำลังกายด้วยการวิ่ง การวิ่งจะทำให้ชีวิตเธอเปลี่ยนไปในทิศทางที่ดีขึ้นได้อย่างไร แล้ววิธีการดูแลสุขภาพของเธอให้หายจากโรคต่าง ๆ มีอะไรบ้าง ไปติดตามกับ คุณขนิษฐา จันทร์ศิริ และ คุณชาญณรงค์ วงษ์แดง

ติดตามชมรายการนารีกระจ่าง วันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or.th/NaReeKraJang

นารีกระจ่าง

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - 600
601 - 630
631 - 660
661 - 690
691 - 720
721 - 750
751 - 780
781 - 810
811 - 840
841 - 870
871 - 900
901 - 930
931 - 960
961 - 990
991 - 1,020
1,021 - 1,050
1,051 - 1,080
1,081 - 1,110
1,111 - 1,140
1,141 - 1,170
1,171 - 1,200
1,201 - 1,230
1,231 - 1,260
1,261 - 1,290
1,291 - 1,320
1,321 - 1,350
1,351 - 1,380
1,381 - 1,410
1,411 - 1,440
1,441 - 1,470
1,471 - 1,500
1,501 - 1,530
1,531 - 1,560
1,561 - 1,590
1,591 - 1,620
1,621 - 1,650
1,651 - 1,680
1,681 - 1,710
1,711 - 1,740
1,741 - 1,770
1,771 - 1,800
1,801 - 1,830
1,831 - 1,860
1,861 - 1,890
1,891 - 1,920
1,921 - 1,950
1,951 - 1,980
1,981 - 2,010
2,011 - 2,040
2,041 - 2,070
2,071 - 2,100
2,101 - 2,130
2,131 - 2,160
2,161 - 2,190
2,191 - 2,220
2,221 - 2,250
2,251 - 2,280
2,281 - 2,310
2,311 - 2,340
2,341 - 2,370
2,371 - 2,400
2,401 - 2,430
2,431 - 2,460
2,461 - 2,490
2,491 - 2,520
2,521 - 2,550
2,551 - ล่าสุด
นารีสนทนา : ผักเชียงดาแปรรูป
นารีสนทนา : ผักเชียงดาแปรรูป
17 ธ.ค. 61
นารีสนทนา : แปลงโฉมเสื้อเก่าให้เป็นกระเป๋าสุดเก๋
นารีสนทนา : แปลงโฉมเสื้อเก่าให้เป็นกระเป๋าสุดเก๋
17 ธ.ค. 61
นารีสนทนา : ปลาหางนกยูงอาชีพทำเงิน
นารีสนทนา : ปลาหางนกยูงอาชีพทำเงิน
18 ธ.ค. 61
ครัวนารี : แกงไก่กะลา อาหารพื้นถิ่นชาวตะเคียนเตี้ย
ครัวนารี : แกงไก่กะลา อาหารพื้นถิ่นชาวตะเคียนเตี้ย
18 ธ.ค. 61
นารีสนทนา : สร้างสุขด้วยสติ
นารีสนทนา : สร้างสุขด้วยสติ
18 ธ.ค. 61
นารีสนทนา : สิทธิประโยชน์ประกันสังคมที่คนทำงานควรรู้
นารีสนทนา : สิทธิประโยชน์ประกันสังคมที่คนทำงานควรรู้
19 ธ.ค. 61
นารีสนทนา : ตรวจเช็กค่าน้ำประปาผิดปกติ
นารีสนทนา : ตรวจเช็กค่าน้ำประปาผิดปกติ
19 ธ.ค. 61
ครัวนารี : เมนู "ซี่โครงหมูผัดตะไคร้"
ครัวนารี : เมนู "ซี่โครงหมูผัดตะไคร้"
19 ธ.ค. 61
นารีสนทนา : วางแผนการเงินให้งอกเงยรับปี 2562
นารีสนทนา : วางแผนการเงินให้งอกเงยรับปี 2562
20 ธ.ค. 61
นารีสนทนา : สุนัขชุมชน
นารีสนทนา : สุนัขชุมชน
20 ธ.ค. 61
นารีสนทนา : วิ่งมาราธอน รำลึก 14 ปี สึนามิ
นารีสนทนา : วิ่งมาราธอน รำลึก 14 ปี สึนามิ
20 ธ.ค. 61
นารีสนทนา : ตรวจสุขภาพประจำปี ต้อนรับสุขภาพดีรับปีใหม่
นารีสนทนา : ตรวจสุขภาพประจำปี ต้อนรับสุขภาพดีรับปีใหม่
21 ธ.ค. 61
นารีสนทนา : ให้เลือด ให้ชีวิต ชวนทำความดีด้วยการบริจาคเลือด
นารีสนทนา : ให้เลือด ให้ชีวิต ชวนทำความดีด้วยการบริจาคเลือด
21 ธ.ค. 61
นารีสนทนา : ไอเดียห่อของขวัญน่ารัก ทำเองได้
นารีสนทนา : ไอเดียห่อของขวัญน่ารัก ทำเองได้
21 ธ.ค. 61
นารีสนทนา : ไอศกรีมโฮมเมด จากเด็กวัย 13
นารีสนทนา : ไอศกรีมโฮมเมด จากเด็กวัย 13
24 ธ.ค. 61
กำลังเล่น...
นารีสนทนา : ออกกำลังกายเปลี่ยนชีวิต ด้วยการวิ่งหนีโรค
นารีสนทนา : ออกกำลังกายเปลี่ยนชีวิต ด้วยการวิ่งหนีโรค
24 ธ.ค. 61
ครัวนารี : มอบความสุขปีใหม่ ด้วยตะกร้าผักสุขภาพ
ครัวนารี : มอบความสุขปีใหม่ ด้วยตะกร้าผักสุขภาพ
24 ธ.ค. 61
นารีสนทนา : ส่งต่อความสุขเพื่อสู้มะเร็งด้วยวิกผมแท้ ถักทอจากใจ
นารีสนทนา : ส่งต่อความสุขเพื่อสู้มะเร็งด้วยวิกผมแท้ ถักทอจากใจ
25 ธ.ค. 61
ผู้หญิงผู้สร้าง : ผลิตภัณฑ์จากผักตบชวา
ผู้หญิงผู้สร้าง : ผลิตภัณฑ์จากผักตบชวา
25 ธ.ค. 61
นารีสนทนา : ชวนอนุรักษ์การแต่งกายแบบพื้นเมือง
นารีสนทนา : ชวนอนุรักษ์การแต่งกายแบบพื้นเมือง
25 ธ.ค. 61
นารีสนทนา : แต่งบ้านให้ WOW ในปาร์ตี้ปีใหม่
นารีสนทนา : แต่งบ้านให้ WOW ในปาร์ตี้ปีใหม่
25 ธ.ค. 61
นารีสนทนา : ฉ่อยพื้นบ้านอนุรักษ์วัฒนธรรมไทย
นารีสนทนา : ฉ่อยพื้นบ้านอนุรักษ์วัฒนธรรมไทย
26 ธ.ค. 61
ผู้หญิงผู้สร้าง : กะปิออร์แกนิก
ผู้หญิงผู้สร้าง : กะปิออร์แกนิก
26 ธ.ค. 61
ครัวนารี : "ม้าฮ่อ" เมนูกินเล่นสำหรับปาร์ตี้ปีใหม่
ครัวนารี : "ม้าฮ่อ" เมนูกินเล่นสำหรับปาร์ตี้ปีใหม่
26 ธ.ค. 61
นารีสนทนา : เบื้องหลังความสำเร็จตลาดหัวปลี
นารีสนทนา : เบื้องหลังความสำเร็จตลาดหัวปลี
27 ธ.ค. 61
นารีสนทนา : พาเดินตลาดหัวปลี
นารีสนทนา : พาเดินตลาดหัวปลี
27 ธ.ค. 61
นารีสนทนา : ทำกิจกรรมภายในตลาด
นารีสนทนา : ทำกิจกรรมภายในตลาด
27 ธ.ค. 61
ครัวนารี : เมนูลาบหัวปลี
ครัวนารี : เมนูลาบหัวปลี
27 ธ.ค. 61
นารีสนทนา : ศูนย์พัฒนาโครงการหลวงทุ่งเริง แหล่งท่องเที่ยวเชิงอนุรักษ์ผืนป่า จ.เชียงใหม่
นารีสนทนา : ศูนย์พัฒนาโครงการหลวงทุ่งเริง แหล่งท่องเที่ยวเชิงอนุรักษ์ผืนป่า จ.เชียงใหม่
28 ธ.ค. 61
นารีสนทนา : ชม ชอป ผลิตภัณฑ์ในโครงการหลวงทุ่งเริง
นารีสนทนา : ชม ชอป ผลิตภัณฑ์ในโครงการหลวงทุ่งเริง
28 ธ.ค. 61

นารีกระจ่าง

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - 600
601 - 630
631 - 660
661 - 690
691 - 720
721 - 750
751 - 780
781 - 810
811 - 840
841 - 870
871 - 900
901 - 930
931 - 960
961 - 990
991 - 1,020
1,021 - 1,050
1,051 - 1,080
1,081 - 1,110
1,111 - 1,140
1,141 - 1,170
1,171 - 1,200
1,201 - 1,230
1,231 - 1,260
1,261 - 1,290
1,291 - 1,320
1,321 - 1,350
1,351 - 1,380
1,381 - 1,410
1,411 - 1,440
1,441 - 1,470
1,471 - 1,500
1,501 - 1,530
1,531 - 1,560
1,561 - 1,590
1,591 - 1,620
1,621 - 1,650
1,651 - 1,680
1,681 - 1,710
1,711 - 1,740
1,741 - 1,770
1,771 - 1,800
1,801 - 1,830
1,831 - 1,860
1,861 - 1,890
1,891 - 1,920
1,921 - 1,950
1,951 - 1,980
1,981 - 2,010
2,011 - 2,040
2,041 - 2,070
2,071 - 2,100
2,101 - 2,130
2,131 - 2,160
2,161 - 2,190
2,191 - 2,220
2,221 - 2,250
2,251 - 2,280
2,281 - 2,310
2,311 - 2,340
2,341 - 2,370
2,371 - 2,400
2,401 - 2,430
2,431 - 2,460
2,461 - 2,490
2,491 - 2,520
2,521 - 2,550
2,551 - ล่าสุด
นารีสนทนา : ผักเชียงดาแปรรูป
นารีสนทนา : ผักเชียงดาแปรรูป
17 ธ.ค. 61
นารีสนทนา : แปลงโฉมเสื้อเก่าให้เป็นกระเป๋าสุดเก๋
นารีสนทนา : แปลงโฉมเสื้อเก่าให้เป็นกระเป๋าสุดเก๋
17 ธ.ค. 61
นารีสนทนา : ปลาหางนกยูงอาชีพทำเงิน
นารีสนทนา : ปลาหางนกยูงอาชีพทำเงิน
18 ธ.ค. 61
ครัวนารี : แกงไก่กะลา อาหารพื้นถิ่นชาวตะเคียนเตี้ย
ครัวนารี : แกงไก่กะลา อาหารพื้นถิ่นชาวตะเคียนเตี้ย
18 ธ.ค. 61
นารีสนทนา : สร้างสุขด้วยสติ
นารีสนทนา : สร้างสุขด้วยสติ
18 ธ.ค. 61
นารีสนทนา : สิทธิประโยชน์ประกันสังคมที่คนทำงานควรรู้
นารีสนทนา : สิทธิประโยชน์ประกันสังคมที่คนทำงานควรรู้
19 ธ.ค. 61
นารีสนทนา : ตรวจเช็กค่าน้ำประปาผิดปกติ
นารีสนทนา : ตรวจเช็กค่าน้ำประปาผิดปกติ
19 ธ.ค. 61
ครัวนารี : เมนู "ซี่โครงหมูผัดตะไคร้"
ครัวนารี : เมนู "ซี่โครงหมูผัดตะไคร้"
19 ธ.ค. 61
นารีสนทนา : วางแผนการเงินให้งอกเงยรับปี 2562
นารีสนทนา : วางแผนการเงินให้งอกเงยรับปี 2562
20 ธ.ค. 61
นารีสนทนา : สุนัขชุมชน
นารีสนทนา : สุนัขชุมชน
20 ธ.ค. 61
นารีสนทนา : วิ่งมาราธอน รำลึก 14 ปี สึนามิ
นารีสนทนา : วิ่งมาราธอน รำลึก 14 ปี สึนามิ
20 ธ.ค. 61
นารีสนทนา : ตรวจสุขภาพประจำปี ต้อนรับสุขภาพดีรับปีใหม่
นารีสนทนา : ตรวจสุขภาพประจำปี ต้อนรับสุขภาพดีรับปีใหม่
21 ธ.ค. 61
นารีสนทนา : ให้เลือด ให้ชีวิต ชวนทำความดีด้วยการบริจาคเลือด
นารีสนทนา : ให้เลือด ให้ชีวิต ชวนทำความดีด้วยการบริจาคเลือด
21 ธ.ค. 61
นารีสนทนา : ไอเดียห่อของขวัญน่ารัก ทำเองได้
นารีสนทนา : ไอเดียห่อของขวัญน่ารัก ทำเองได้
21 ธ.ค. 61
นารีสนทนา : ไอศกรีมโฮมเมด จากเด็กวัย 13
นารีสนทนา : ไอศกรีมโฮมเมด จากเด็กวัย 13
24 ธ.ค. 61
กำลังเล่น...
นารีสนทนา : ออกกำลังกายเปลี่ยนชีวิต ด้วยการวิ่งหนีโรค
นารีสนทนา : ออกกำลังกายเปลี่ยนชีวิต ด้วยการวิ่งหนีโรค
24 ธ.ค. 61
ครัวนารี : มอบความสุขปีใหม่ ด้วยตะกร้าผักสุขภาพ
ครัวนารี : มอบความสุขปีใหม่ ด้วยตะกร้าผักสุขภาพ
24 ธ.ค. 61
นารีสนทนา : ส่งต่อความสุขเพื่อสู้มะเร็งด้วยวิกผมแท้ ถักทอจากใจ
นารีสนทนา : ส่งต่อความสุขเพื่อสู้มะเร็งด้วยวิกผมแท้ ถักทอจากใจ
25 ธ.ค. 61
ผู้หญิงผู้สร้าง : ผลิตภัณฑ์จากผักตบชวา
ผู้หญิงผู้สร้าง : ผลิตภัณฑ์จากผักตบชวา
25 ธ.ค. 61
นารีสนทนา : ชวนอนุรักษ์การแต่งกายแบบพื้นเมือง
นารีสนทนา : ชวนอนุรักษ์การแต่งกายแบบพื้นเมือง
25 ธ.ค. 61
นารีสนทนา : แต่งบ้านให้ WOW ในปาร์ตี้ปีใหม่
นารีสนทนา : แต่งบ้านให้ WOW ในปาร์ตี้ปีใหม่
25 ธ.ค. 61
นารีสนทนา : ฉ่อยพื้นบ้านอนุรักษ์วัฒนธรรมไทย
นารีสนทนา : ฉ่อยพื้นบ้านอนุรักษ์วัฒนธรรมไทย
26 ธ.ค. 61
ผู้หญิงผู้สร้าง : กะปิออร์แกนิก
ผู้หญิงผู้สร้าง : กะปิออร์แกนิก
26 ธ.ค. 61
ครัวนารี : "ม้าฮ่อ" เมนูกินเล่นสำหรับปาร์ตี้ปีใหม่
ครัวนารี : "ม้าฮ่อ" เมนูกินเล่นสำหรับปาร์ตี้ปีใหม่
26 ธ.ค. 61
นารีสนทนา : เบื้องหลังความสำเร็จตลาดหัวปลี
นารีสนทนา : เบื้องหลังความสำเร็จตลาดหัวปลี
27 ธ.ค. 61
นารีสนทนา : พาเดินตลาดหัวปลี
นารีสนทนา : พาเดินตลาดหัวปลี
27 ธ.ค. 61
นารีสนทนา : ทำกิจกรรมภายในตลาด
นารีสนทนา : ทำกิจกรรมภายในตลาด
27 ธ.ค. 61
ครัวนารี : เมนูลาบหัวปลี
ครัวนารี : เมนูลาบหัวปลี
27 ธ.ค. 61
นารีสนทนา : ศูนย์พัฒนาโครงการหลวงทุ่งเริง แหล่งท่องเที่ยวเชิงอนุรักษ์ผืนป่า จ.เชียงใหม่
นารีสนทนา : ศูนย์พัฒนาโครงการหลวงทุ่งเริง แหล่งท่องเที่ยวเชิงอนุรักษ์ผืนป่า จ.เชียงใหม่
28 ธ.ค. 61
นารีสนทนา : ชม ชอป ผลิตภัณฑ์ในโครงการหลวงทุ่งเริง
นารีสนทนา : ชม ชอป ผลิตภัณฑ์ในโครงการหลวงทุ่งเริง
28 ธ.ค. 61

ละครย้อนยุค

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย